减压神书《秘密花园》走红，真有万能的减压法吗
坐经理的车去办事，看到路边的垃圾桶，我问经理：“在家里，你老婆跟不跟你发怨言？”他含糊其辞，不太愿意正面回答我。
我开诚布公地对他说，我妻子经常向我发怨言，动不动就拿我“开刀”。我说，应该让女人发发怨言，让她在你面前抱怨抱怨。
他问为什么，我说：“你发现没有，你家每天至少产生一袋垃圾。你每天早晨都要把垃圾拎到楼下，扔到垃圾箱内。家里没有了垃圾，干干净净，‘家庭系统’才能正常运行。如果这袋垃圾不丢掉，日积月累，家就会被搞得一团糟。”
经理点头。我接着说：“同样，如果把你的妻子也看作是一个‘系统’，那么，她每天也会产生很多‘垃圾’。比如，她在工作中受气，被领导骂，和同事搞不好关系。这些都可能使她产生负面情绪。所以，她回家后和你吵，甚至摔东西，都可以看作是她在倒她里面的‘垃圾’。只不过，你是她的‘垃圾桶’。
“如果在这个时候，你不接受她向你倒垃圾，反而和她争吵，向她倒你里面的‘垃圾’，甚至夫妻俩动手，拿家里的东西对摔，那么，她的垃圾就没倒出去。”
经理连说：“对，对，有道理！”
我问他：“你看到路边的垃圾桶没有？路人向它扔东西，它有没有把垃圾弹回路人的身上呢？没有！所以，聪明的老公，要向路边的垃圾桶学习，作一个一声不吭、老婆有多少垃圾就接受多少的‘大肚子垃圾桶’。你妻子发泄完了，她的系统减压了，她又更新了，她才会带着好心情，迎接第二天工作和生活上的挑战。”
经理连连称赞：“你这个垃圾桶的比喻非常好，对我很有帮助。是的，女人需要倒垃圾，男人应该学会当垃圾桶。家才能维持下去！”
忽然，经理反问我：“你老婆把垃圾倒给你，你的‘垃圾’又倒给谁？”我说：“倒给耶稣！当我有压力、痛苦、难过、怨言、委屈，当我心情不好的时候，我会跪在耶稣面前，向耶稣倾诉。”
经理看到我们的谈话像往常一样，又谈到了信仰上，就敏感地不吭声了。
我的工作，是对现场实际上报的资料进行整理，对实际资料进行统计、修正、取舍，再组织文字，整理出一份报告，提供给业主。在此过程中，还要通过审核、审定两位技术领导的修改，再列印出完整的报告资料。
为了节约纸张，我们尽量在电脑里仔细整理和修改。然而一份完美资料的诞生，仍不可避免会产生很多废纸。有一天，我看着积累下来的厚厚一抽屉的废纸，忽然想到：原来我那一份份精美的“成品”，都是从这一堆堆“废品”里诞生的。
雕刻出一件“艺术品”，不可避免会产生“边角废料”。同样，上帝的儿女来到耶稣面前祷告，将自己心里的重担、心中的委屈、压力、痛苦诉说出来，将这些“垃圾”倾倒出来，也是生命更新、丢弃“废料”的过程。
上帝从来没有停止在我们身上工作，因“我们原是祂的工作，在基督耶稣里造成的……”（《弗》2：10）。祂要去除我们的肮脏、污秽，把我们做成精美的“艺术品”。上帝不会因为我们向祂倾倒垃圾而不满。当祂看到儿女脸上带着笑容、心里充满希望、带着一个好心情，去上班、工作、事奉的时候，祂是心满意足的。
艺术家雕刻一件艺术品，通常最多也就几年。而上帝雕刻我们，却是从我们一生下来就开始了。上帝在我们身上花的代价和时间有多大，我们无法想像！祂的目的，是要我们成为圣洁。
家庭的垃圾，需要人带走。当我们祷告时，同时有圣灵亲自用说不出来的叹息，替我们祷告。是圣灵帮助我们，运走了灵里面的“垃圾”。原来，我们在上帝面前倾心吐意，是上帝在我们身上的工作。
当我们倒家里的垃圾时，我们也需要给家里新的食物，供应正常的生活。当我们倒心中的垃圾时，我们需要读圣经，因为主的话语是我们灵里的粮。“我就是生命的粮。到我这里来的，必定不饿；信我的，永远不渴。”（《约》6：35）
上帝的话语可以炼净我们的心灵，比如：“爱是不嫉妒；爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义……” （参《林前》13：4-6）“至于淫乱并一切污秽，或是贪婪，在你们中间连提都不可，方合圣徒的体统。淫词、妄语，和戏笑的话都不相宜；总要说感谢的话。因为你们确实地知道，无论是淫乱的，是污秽的，是有贪心的，在基督和上帝的国里，都是无分的……”（《弗》5：3-5）
《诗篇》说：“少年人用什么洁净他的行为呢？是要遵行你的话。”（《诗》119：9）
当人内心被上帝的话语洁净、被上帝的爱充满后，他的负面情绪会越来越少，也就是情绪垃圾越来越少。他在主面前的祷告，更多是感恩和赞美。
我们的“垃圾”，无论倒多少，倒多久，耶稣都愿意听，都愿意担当我们的罪，用祂在十字架上所流出的宝血洗净、赦免我们的罪。这就是我们的救主，我们心灵的倾听者！
原标题：你的垃圾倒给谁？
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