焦虑是一种昂贵的习惯

近期热议的高房价问题,似乎成为一代人的噩梦。我们使劲浑身解数,将安全感赌注在一座房子上,但到头来却发现,房子有了,我们却仍旧被其它令人忧虑的事情困扰。整个社会和教育,都在追求加法的人生,这让无数人疲惫不堪。

 

高压之下,许多人的幸福感渐渐稀释。我们每一天被房子、车子、票子所束缚,为了获取更好的生活,我们陷入焦虑中,身体状况也大大降低。走出焦虑的阴影,就需要我们抬起头来,仰望那高于我们的穹苍。

我们总是过度忧虑

 

10 岁的孩子忧心忡忡,食不下咽,寝不能眠。“有什么不对劲儿吗?”你问道。他摇了摇头,哀叹道:“我还没有退休金计划呢。”

 

4 岁的孩子在床上哭泣。“怎么回事,小甜心?”她呜咽道:“我永远也过不了大学的化学课程。”

 

8 岁的孩子满面愁容:“我会是一个糟透了的父母。上梁不正下梁歪,这可怎么办?”

你该怎么回答这样的问题呢?除了给一名幼儿心理医生打电话,你可能会强调说:“你还太小,不必为这些事情担心。车到山前必有路。”

 

幸运的是,大多数孩子不会有这样的想法。

 

不幸的是,我们成年人总是过分忧虑。

 

忧虑无法解决问题

 

忧虑是一个“粗麻袋”,里面装满了“怎么办”和“该怎样”。“婚礼那天下雨怎么办?”“该怎样给我的孩子立规矩呢?”“我老公要是打呼噜怎么办?”“该怎样付孩子的学费呢?”“要是在我节食之后,他们发现菠菜会让人发胖,而巧克力让人苗条,那该怎么办?”忧虑的“粗布麻袋”——笨重、厚实、丑陋、粗糙,根本没法装上把手。没有人想背,又无法交给他人。没人想要你的忧虑。

 

打开天窗说亮话,你也不想忧虑。你无须任何人提醒焦虑的高昂代价(不过我还是会提醒你)。忧虑会使人分心。《圣经》上“忧虑(merimnao)”一词是一个复合词,由两个希腊词语构成,“分开(merizo)”和“思想(nous)”。焦虑将我们的精力分散,一部分用于处理今天的事情,一部分用于思考明天的问题。我们的思想一半在现在,一半在将来,结果就是心不在焉的生活。

 

焦虑是一种昂贵的习惯。当然,如果它可以奏效,也算物有所值。可它根本不奏效。我们的忧虑是徒劳的。耶稣说:“你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢?”(太6:27)忧虑从不会点亮一天、解决一个问题或治愈一种疾病。

不要忧虑啊呵呵.jpg

 

他引领我们一路向前

 

一个人该如何处理焦虑呢?你可以试试这位老兄的做法。他的忧虑太多,于是决定雇一个人来替他忧虑。他找到一个人,这人愿意接受年薪20 万美元,作他的“代忧者”。接受这份工作之后,这人问他老板的第一个问题就是:“你每年从哪里弄到20 万美元呢?”这个人回答道:“现在这是你该忧虑的事了。”

 

不幸的是,你无法将忧虑这份工作交给他人,但你可以克服它。最好的开始莫过于牧人之歌的第二节。

 

“他领我在可安歇的水边。”大卫说。害怕我们不明白,他在下一节中再次重申:“他……引导我走义路。”

 

“他领我。”上帝不是在我们后面喊“快走”,而是在我们前面呼唤“快来”。上帝在前方,披荆斩棘,开出一条路来。在转弯的地方,他说:“向这边拐。”在爬山之前,他说:“踩到这里。”在岩石旁边,他警告道:“小心脚下。

他引领我们。在我们需要知道的时候,他会告诉我们所需要知道的一切。正如《圣经》中一位作者所说:“当我们需要的时候,我们就会蒙恩获得帮助。”(参来4:16

 

上帝引领我们。上帝会在恰当的时间做恰当的事情。这意义是多么重大啊!耶稣用更少的言语表达了同样的观点:

“所以,不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑;一天的难处一天当就够了。”(太6:34

 

节选自《卸下重担》;小标题为编者所加

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Monday, 2017, March 27

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Friday, 2015, April 3

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