妈妈的碎片时间

许多妈妈都有这样的体会, 就是时间全被掰碎了。没孩子的时候可以有一整个下午,想干嘛干嘛。有了孩子以后,每天晚上九点以后才开始有一点自己的时间,而双休日几乎整个是围着孩子在 转的。其实,不只是妈妈,大部分现代人的生活也是被各种事务分割得支离破碎的。杨太太在“碎片”时代对自己拖延症的反省,重整,不仅是给妈妈的,也是给我 们的。(编者)

做了妈妈以后,最大的感受就是时间全被掰碎了。没孩子的时候可以有一整个下午,想干嘛干嘛。有了孩子以后,每天晚上九点以后才开始有一点自己的时间,而双休日几乎整个是围着孩子在转的。

在这样的境况下,人就很容易沮丧。因为有太多想做而没时间做的事积压着,时间长了,也难免觉得自己仿佛一事无成。除了思考上帝对我的肯定以外,我觉得我的拖延症也真是个问题,所以我自己最近开始着手解决这件事。

一、把自己想做的事情和每次所需要的时间列出来。

我自己每天想做的事情大概是这样:

  • 阅读圣经30分钟
  • 阅读专业书籍60分钟
  • 小说阅读60分钟
  • 英语阅读30分钟
  • 词汇拓展 30分钟
  • 写日记60分钟
  • 陪伴孩子60分钟
  • 与先生交流30分钟
  • 刷朋友圈10分钟
  • 健身30分钟

除了这些以外,还有每周或是周末会做的一些事情:

  • 主日聚会——周日上午
  • 和杨先生外出看电影3小时
  • 游泳2小时
  • 和朋友聚会4小时
  • 陪孩子去水族馆/动物园等等活动2-4小时
  • 发展爱好2-3小时

上面的每件事情其实对我都挺重要的。比如陪伴孩子,我有很多时候想要给孩子好好讲讲故事,和她一起剪剪纸,玩SEARCH&FIND的游戏,却苦于没有时间。感觉每天都好累啊,让我给她讲个故事,她是很津津有味,我就急于抽身,很想做点别的事情。

又比如发展爱好,我一直在学习怎么做衣服,还有画油画。这些事情每次一开始就停不下来,要么不弄,一弄就是2、3个小时,因为没有那么多密集的时间,有时候就停滞了。

还有专业书的阅读,我觉得我再不卖力点,就要被雷劈死了……可是每天到要看书的点,就又很想刷刷朋友圈。

总之一句话:怎么把时间用起来,让自己可以多做些想做的事,让生活运转得正常一点,是我努力的目标。

2、列出现在空闲的时间

当我把我想做的事情列出来以后,我就石化了——想做的事情太多,时间又太少。

我每天的状态是:

清早起来好像打仗,给孩子穿衣服吃早饭送孩子上幼儿园。

然后赶去上班,中午有一小时不到的时间吃饭。

然后下午从幼儿园接了孩子就回来烧饭,然后洗碗洗衣服略收拾一下房间。

等孩子们都睡了,我终于可以清闲,有自己的时间,那就都要等8:30-9:00以后。再加上洗漱,以正常的11-12点睡觉的话,那每天空闲时间不过2小时左右。

周末倒是时间多一点,但是时间多,事情也多。

我相信上述状态会在小的那个孩子上幼儿园以后得到显著缓解,可是离他上幼儿园还有两年多的时间。囧。于是我开始思考,怎么在这困难的两年里,仍然让杨先生和自己可以保持一个正常的生活状态。

3、先考虑杨先生的需要

我想不论有再多事情想要做,先考虑家里特别是杨先生的需要总是没错的。因为只有杨先生状态好,我才可以心情愉悦地去做别的事。

我发现杨先生在弄孩子吃饭和睡觉的时候会很容易紧张。我们家的小姐姐脾气倒是很好,但是到了这个年纪,就有各种让人好气又好笑的行为。吃饭的时候她咕噜咕噜 和我们说个不停,可就是不吃饭。睡觉前她有一百样还没有做的事情要做,要讲故事,要喝水,要上厕所,要抱小熊,要把明天穿的衣服拿出来,要换另外一条被子 睡——她也不发脾气,就是和你不停磨磨磨——每次弄完她,杨先生看起来都筋疲力尽。

所以在新年开始,我主动把弄小朋友吃饭和睡觉的事情揽下。一来可以让杨先生轻松一些,二来也可以多一些机会来了解孩子,三来还可以坚持下去把孩子的恶习改掉。虽然春节放假只有几天,但是小朋友的习惯已经得到了很明显的改善。

至于其他事情,我问杨先生,还有没有什么可以帮忙的,可以让他觉得轻松些。杨先生觉得,家务方面,我现在每天做饭洗碗已经帮到他很多,其他倒是不必再多帮忙了。只是如果每天要和我聊30分钟的天,他会觉得累。那好吧,就把每天聊天的30分钟,改成每周聊30分钟呗——因为聊天也要高质量的聊嘛,要质量高,那说来说去,还是要杨先生状态好。

4、进行有效时间配对

我回顾自己过去的时间安排,首先发现,下班回家到孩子睡觉前的这段时间,我一直都感觉很焦躁。因为很想做点这个那个事,可孩子就好像牵绊一般。大的会要求你讲故事,而小的那个爬来爬去,也总要留个神小心他误食什么小东西。

然后我一下子反应过来,我的计划里不是刚好有段时间要陪伴孩子嘛?那我就挑这段时间来好好陪孩子——明明已经有一个好时段,家务啊看书啊聊天啊就安排其他时 间嘛。当我这样做了以后,我发现那段时间我就心定了。以前因为惦记这家务啊,想和老公聊几句啊,心神不定,心里就总是想找个其他时间安静陪陪孩子——其实压根就不存在什么其他时间,这就是最好的时间了。

还有一个问题就是,刷朋友圈和看小说这些时间往往会超时——我估计也是很多和我一样年纪的人的通病。以前我往往在睡前看小说,有时候一看到精彩的地方就会忘记时间,这显然就不是一个很好的安排。刷朋友圈也是,本意是想看看朋友在干嘛,顺便互动一下,但是一看到好玩的,就停不下来了。

除了提醒自己:节制是美德以外,我觉得把这些“容易豁边”的事情安排在“不容易豁边”的时间段,效果就会比较好。比如中午吃饭的时间,反正吃饭时候也没啥效率的事情好干,刷朋友圈,看看小说就正好。

5、取舍

细细想来,我想做每件事情其实都各有特点,怎么根据每件事情的特点来计划时间这件事本身其实也需要仔细规划一下。

比如圣经肯定是需要每天都读的,这个时间断不能舍。不行就早起30分钟。

阅读专业文章这件事,每次需要保证一定的时间长度,起码也要读个一两章,不然都没办法完整思考。但是每周偶尔停一两天,问题倒也不大。只要有计划,按时把一本本书念完就好。
周 末社交这件事其实对杨先生和我都很重要,但是过去很多时候因为要陪孩子去动物园什么,就莫名舍去了。现在我们找到了更好的方法,就是周末我们可以找朋友一 起带孩子去动物园——孩子也有伴,我们也可以和朋友聚聚,一起吃饭还省钱。至于一些杨先生的单身男士聚会,和我的一些校友Monthly Drink,那就只能挑周间的晚上去了。

6、为自己的时间计划祷告

我自己列完计划以后,发现计划会对我自己现有的生活状态产生很大的冲击。

比 如睡前不读小说不刷朋友圈,我以前也试过啊,可就感觉浑身不舒服。又比如,公众号明明打算每几天写一篇,可是有时候文思泉涌,也会忍不住想要一天写一篇 (包括现在明明很晚,可是没写完就会不舒服)。相反呢,提高英语啊,健身啊这些原本每天要做的事情,以前自己就老会找各种理由推脱。

我不是”计划伟人”,我自己在学生时代做的很多计划,大部分自己也都没做到。但是做了妈妈以后,我有了一些新的经验。我发现需要改变的事当时都是很痛苦,但是只要我祷告,让自己的计划行在神的心意里,我练习,失败以后我不放弃——大部分的事情,最后都会越来越得心应手。

好像做家务,带孩子,以前也不会啊,但是现在好像越来越不觉得是困难的了。既然孩子成长是一个漫长的过程,在这个过程里时间就是会这样碎碎渣渣,那何不把这些碎渣渣的时间统统利用起来,改变自己过去使用时间的习惯,而不是一直等待更好的时间出现呢?——总要把自己的状态搞得好一点吧。总不至于要等到退休以后再做自己想做的事吧。
(原标题:妈妈的碎片时间 )

如需转载请注明:

文章来源:普世佳音,支持各大应用平台APP下载
新浪微博:普世佳音
授权微信号:耶稣基督圣经福音,wxbible

编辑流程: 

可发布

发布时间: 

Monday, 2015, October 12

繁體版: 

0

Line?: 

0

栏目: 

作者: 

原创日期: 

Sunday, 2015, February 22

录入日期: 

Sunday, 2015, October 11

录入者: 

kitling55
 
 

地址

美国

亚洲: 香港郵政總局信箱12058

亚洲

香港郵政總局信箱12058

 

联系方式

电话:

中国: 130-6848-6840
香港: 852-6888-6840

电邮: