亲爱的，今晚可不可以陪我看部电影

晚饭后，妻子挽着丈夫的手，期待的问：“亲爱的，今晚可不可以陪我看部电影？”先生马上伸出另一只手，搂搂太太说“你想看哪一部？”这就是当对方发出爱的邀请时，你给出正面积极的回应。而要是你有点不耐烦的说，“我很忙，没有时间，你自己看吧”。据说，当这种爱的邀请和正面的回应经常出现在夫妻关系中的时候，（正面回应与负面回应的比例高于5:1）就会有健康、幸福的婚姻。这个周末，一起去兜风吧~

爱情实验室

约翰高特曼博士有很出名的 “爱情实验室”，也被称之为“婚姻实验室”。他投入了大量的人力精力来研究实证。这位博士和他的团队们观察上千对夫妻之间的互动，他们发现在夫妻之间的互 动里，如果正面的互动跟反面的互动是高于5:1，就是积极正面的互动有5，偶尔有一些矛盾冲突占1，那么这对夫妻的婚姻是相当幸福的，甚至有些能达到 7:1，他们的婚姻就很幸福美满。如果低于5:1的话，这段婚姻就有走向离婚的危险性。

情感连接

约翰高特曼博士提到，人与 人之间是非常需要情感的连结的。如果一对夫妻，他们情绪的连结都很正面、顺畅，即在情绪上大都能使对方情绪快乐的时候，证明夫妻的感情很好；如果夫妻在情 绪上一方连结的过程中被对方阻断（比如太太挽起先生的手，温柔地说“今晚陪我看电视剧好不吗？”先生厌烦地甩开，说“别烦我！”。这就是一方想在情感上连 接被另一方打断），那夫妻的情绪上连结就不顺畅。也就是说，一对相爱的夫妻，他们经常做有建设性的情绪连结，并且情绪连结都很顺畅的话，夫妻之间的感情就越来越巩固。当夫妻感情得到巩固，并越来越丰富浓厚的话，就足够能应付在生活中难免会遇到的差异和冲突。

夫妻之间性格不同，会有意见分歧的，冲突是不可免 的，但如果平时你们的关系很亲密，互动交流很积极正面的话，就能轻松应对这些冲突和矛盾。若是双方联结老是被阻断，那就像是一直在情感的账户上不断提款， 直到透支，那感情就破产了。联结被阻断的时候，双方都会受伤，就容易由爱转恨，对彼此有抱怨，使原本是亲密的同路人反目成仇。有时候亲密的关系被阻断是由很多因素造成的。比方说，两人一谈话，一方总挑另一方的不是，两人一谈话就紧张，谈话结果总是不欢而散。这也是造成夫妻关系被阻断的一个重要因素。

爱的邀请与回应

刚刚提到夫妻之间需要有良好的情绪联结，这包含两个重要的因素。一个是bids，这个词有邀请、向某人表示、企图努力的含义，也就是说夫妻当中要有很多爱的表示，爱的邀请。第二个因素就是对爱的邀请的回应。在高特曼博 士的研究得出的结果中显示，在夫妻每日的生活中，良好的情绪联结与受阻断的情绪联结的比例反映夫妻关系的好坏，相爱与否。比如太太挽着先生的手，说“今晚 可不可以陪我看电视？”先生马上伸出另一只手，搂搂太太说“你想看哪一部？”这就是当对方发出爱的邀请时，你给出正面积极的回应。

我们要在日常生活中学习如何发出爱的邀请，也要学习发现和正面接受配偶发出的爱的邀请。这样我们才能在生活中和配偶有良好的情感联结，当情感联结越来越丰富强壮时，夫妻就比较不怕遇到冲突和挑战。也就是说，当配偶对我们发出爱的邀请的时候，我们应该做出正面的回应。