我终于了解先生心里的想法了

很多妻子都很想自己很了解丈夫，愿意帮助丈夫。但有时因为一些原因，比如：妻子的方式不对，或者丈夫难以启齿；使得妻子们并不清楚丈夫身上具体有什么包袱，更不用说怎么帮助丈夫卸下包袱了。帮助丈夫卸下包袱的第一步，是太太们愿意倾听和理解他，这样他的心门才能慢慢打开。（编者）

故事1：倾听先生心声，做好帮助者

结婚十年，我们才开始婚后约会。因此，我们的婚姻有了质的改善，不再是搭伙过日子，而是相亲相爱。

参加婚姻培训，为婚姻体检

清明节三天假期，我们共同参加了婚姻百味园教练课程，才知道夫妻彼此要了解重担。对我们来说，这次的学习是一次全面的婚姻体检，将婚姻中将来可能发生的问题都显明出来了。

安静下来，仔细想想爱人大脑空间的压力不觉后怕，我竟然没有真正了解他，他的压力是什么，他的需要在哪里。这次的培训拉近了我们的距离，使我们有了真正深入的了解。

爱人的压力来自如何平衡工作和家庭生活。公司近年来竞争越来越激烈，周末及节假日都要加班加点，回到家里他还主动承担家务，坚持每周看望父母，留给自己锻炼身体的时间减少到只剩一次。各种应酬以及不规律作息，身体也频频亮起黄灯，他真的是硬扛着，时常很烦恼。

想到这些，我很心疼他。如何帮助爱人卸下重担？我先学习不做他的拯救者，而是做他的帮助者。当我越发清晰明白人活着的价值的时候，也懂得了如何更好地分配时间，取舍利益。

猜测行不通，沟通是关键

工作几乎是丈夫的最大包袱。我们常说，男子汉大丈夫一切以事业为重。这样就使男人总想独立一人抗重担。男人情绪发泄渠道少，这些压力积压久了也成了身体的最大杀手；进而造成了夫妻间沟通障碍。我爱人一直受这个文化影响，直到参加婚姻百味园培训。

然而，改变不好的习惯要经过多次的练习，刚开始沟通的时候，他总是有顾虑，担心自己将工作中的困扰说给我听，会加重我的负担。但事实上，从前爱人不跟我说的时候，我也会隐约感受到爱人的压力，由于爱人不说，自己也不好问，就胡乱猜想。现在，通过沟通反而豁然开朗，爱人的负担减少，我也不会乱猜。

爱人是个孝顺儿子，本来一周两次回家看望双方老人。婆婆在十年前患上半身不遂，情绪和身体总不稳定，老两口也经常闹气。上次我们沟通的时候，决定每次回婆婆家时，丈夫就坐在婆婆身边给婆婆按摩、聊天。

这次周末，他果真这样做了，婆婆开心极了。不仅如此，爱人还建议我每周六在婆婆家开小组学习课程，邀请姐姐、姐夫和哥哥、嫂子一起学习。现在已经开了一课，我们夫妻二人共同主持很幸福，也重温了学习的内容。丈夫的支持和改变带动了大哥和姐夫的学习热情，真的是祝福满满。

关于孩子的教育，爱人也开始逐步限制孩子看动画片的内容与时间，在吃饭睡觉等方面与我保持一致原则，并抽出更多的时间给孩子讲故事、玩游戏。他与儿子之间的关系拉近了很多，儿子也甘心乐意的顺服爸爸的管理。

通过沟通，无论是在工作上，还是在孝敬老人与孩子教育上，甚至是未来的方向上，我们都达成了一致。做正确的事情，永远都不会晚，只要做就对了，彼此了解重担不是更累反而是更轻省。相爱的心贴得更紧了。

故事2：倾听，是打开丈夫心门的钥匙

结了婚的女人都知道男人话少，不容易打开心扉，有什么压力、包袱都自己扛着，所谓“男儿有泪不轻弹”。男性的这个天生的倾向，又被我们的文化一再加强，影视剧塑造了很多沉默、冷峻、坚强、不动情的硬汉形象；大人教育孩子、日常闲谈也以这样的形象为男子汉加以鼓励和标榜。这是一个误区。

男人身上的定时炸弹

任何一个男人，无论地位、名气多大；还是性格、心理多坚强；外表多冷漠刚毅，究其根本，仍然是一个肉身凡人。他，困难多了会有压力；被伤害会痛苦；被接纳会温暖；被赞美会喜悦，这是男人的本相。但现在，人们把这一本相误解了，扭曲了，以至于男人承担了过多的压力，无处排解，长此以往，将成为婚姻中的定时炸弹。

婚姻其实是给男人一个沟通的安全环境，如果妻子能够按照男人的需要去倾听，并表示理解，丈夫的重担和包袱将得到分担和释怀，这是给丈夫一份最宝贵的爱。想分担丈夫的重担是很好的动机，仅仅对了一半，更重要的另一半是，要按照男人能接受的方式去分担。

老公们喜欢这些方式

经过几次反复沟通，我慢慢明白了，原来他不能接受我倾听的方式。我们给六七对小夫妻做婚姻辅导，发现这是一个普遍性的问题。我总结了一下丈夫们喜欢的方式，分享如下：

特定的时间地点。以前我喜欢随时问、想起来就说。地点随意：骑自行车时、在食堂里；时间随意：做饭时、用电脑时。他不是拒绝说，就是说得很不开心。这些时间都是男人不能敞开、不能专注的时候，在心态上也没有准备好。丈夫们不是可以随时打开心灵、分享心事的，他们要在放松、专注、不会被打断的时间，才可以做到。

不要打断。妻子们有时候因为聪明、有时候因为不理解，常常在丈夫喘一口气准备继续说的时候，插进去说几句。丈夫们打开心灵时，需要一边说、一边想，会慢一点，而且不喜欢被打断。如果我们做妻子的，抓住机会就插进去几句，丈夫们就很难完整的把自己的心事说完；一再被打断，他们也会觉得很受挫，不想再说了。如果你希望分担丈夫的重担，请让他把话说完。

不要急于给建议。开始，我以为先生和我分享他的难处是想让我给他建议，我自以为聪明，他一说完，就把智慧的建议呈上，却每每以不开心收场。后来才知道，我这么快给他建议，他觉得没有被理解，所以他也不想采纳我的建议；我没有得到他的邀请就建议，他也觉得不被尊重，他需要的其实只是我的理解。我慢慢地学习只倾听、不建议，除非他明确的询问。

用自己的话重述一遍。大多数妻子都陷入一种迷思当中，就是以为自己理解了丈夫和丈夫觉得被理解是一回事。其实，二者还是有很大的距离。丈夫不觉得被理解就会中断交流或者换一个角度重复说，显然这两种都不是有效的沟通。有个妻子就遇到丈夫重复说的情况，让她非常困惑。解决这个矛盾的关键就在与用自己的话重述一遍，直到丈夫觉得被理解为止。有时，我们理解的和对方表达的还真是有一些差距，这时用这个方法也能避免不必要的误解。

爱在倾听中流淌

现在，我的先生每天回来都和我分享他的心事，工作中的压力、人际关系的困扰、过去的伤害、情绪的起伏、个人的梦想等。每一次分享完，他都感谢我的倾听，觉得轻松了很多，他在述说的同时，思绪也得到整理，一些难题知道该怎么应对了。

啊！原来先生需要的这么简单，根本不用贡献我的智慧，只要有一颗谦卑的心。另一方面，我时时都能了解到他的事、他的感受、他的想法，这让我觉得亲密无间，心里很满足。我们的爱就在倾听中流动起来。

（原标题：智慧太太：你了解先生心里的包袱吗？）