新年立志:基督徒减肥也神学

基督徒关注减肥，是否就是属肉体？就是拜偶像？就是自恋？基督徒减肥应该有不一样的心态和见证。减肥不是最终目的。想要真正减肥，光减身体肥肉、情绪肥肉是不够的，还需要把灵魂里的赘（罪）肉减了。

本期话题：减肥

本期头聊：黛昀

本期陪聊：Rachel诗、范大哥、格格、大萝卜、玲

过年过节大吃大喝的日子，好像减肥也已经全面进入时节啦！

Rachel诗转了清心的帖子：每晚热水泡脚、经络按摩，尽量按时睡觉，不熬夜！多活动，多出汗，把体内多年积攒的寒气逼出去！

（诗姐抛过砖头，就撤了。）

黛昀：好！不食寒凉，喝热水，运动！

范大哥：最重要的是锻炼，出大汗。

（黛昀贴上一张瘦骨嶙峋的图片）

黛昀：我同屋的同事，亲眼见证的。没有吃药，只是运动加健康饮食，一年瘦成这样啦，小伙伴惊呆没？我的目标是——四十斤！

格格：北京几年前有个著名的健身女教练，后来得重病年轻轻就死了。国画大师黄永玉，亲口传授长寿秘诀：熬夜、抽烟、喝酒。我一个亲戚，饮食极其健康规律，刚查出癌症。搞不懂啦……

黛昀：我想我们按上帝创造的规律来就好，不熬夜，吃喝节制，运动。癌症的事儿，管不了了。那个跟其他很多因素有关的。做能做的。建立健康的生活模式，运动是一辈子的事儿，不仅为了减肥。

大萝卜：那很好的，要坚持。我45天减了15斤了，还在继续ing，都说减重容易，保持难。我发现，圣灵九果里“节制”真是最难的，其他比如仁爱、喜乐、良善等等，偶尔还可以装一装，但不节制就是直接和自己过不去，哈哈。

黛昀：是一个果子的九个方面。圣经原文中，果子是单数。

大萝卜：一个果子代表一个生命体吗？

黛昀：不是。是说一个基督徒在圣灵里结出的那个果子，就应该有这九种特质。果子是结出来的，装不出来。所以，健康生活也可以是圣的哦！圣减肥！

之前几个医生都让我减肥，说影响脊柱和卵巢，我觉得减肥是拜外貌为偶像，坚决抵挡。现在不这么看了。美一点有何不好？回到上帝造我们的最美形象。当然这种美是由内而外，因与基督联合而有的生活。之前过于肥胖，都是因为罪。因为情绪，因为自暴自弃。

大萝卜：我减肥过程中也发现，心情好，与上帝关系亲密的时候，身心都很放松，饮食都节制，体重也保持得好。反之，坏心情就容易影响新陈代谢，导致肥胖。

黛昀：基督徒关注减肥，是否就是属肉体？就是拜偶像？就是自恋？基督徒减肥应该有不一样的心态和见证。

范大哥：基督徒的基本观点是，身体是圣灵的殿，我们要让这殿荣美。首先面对的是两宗罪：贪吃和懒惰。

黛昀：@范大哥 对滴。可以从身体是圣灵的殿，还有罪的角度来看减肥。减肥也可以分别为圣。

大萝卜：现在各种减肥机构好多的，但人如果没有从信仰而来的对身心的整全认识，减肥也是表面工程。

黛昀：对。我们可以给出一个观念，减肥不是最终目的。想要真正减肥，光减身体肥肉、情绪肥肉是不够的，还需要把灵魂里的赘（罪）肉减了。世俗坊间减肥，无非只停留在前两层面，主要是第一层面，有些格调高的提到第二层。但我们与他们不同。

玲：现在教会里年轻人越来越多，他们生活积极阳光，锻炼身体是他们的重要娱乐方式之一。但许多老弟兄姊妹还是认为，年轻人聚在一起，就要讨论属灵的事。但年轻人们觉得说那么多不如做得好，不如活得积极健康。

黛昀：@玲 其实减肥也可以是属灵操练。通过减肥来认识上帝，认识他的创造，体会身体是圣灵的殿等。我们的神学缺乏对身体的爱和重视。过去过于二元，轻视身体注重灵性，这种有诺斯底主义的危险。直接导致教会普遍轻视基督的人性一面。这让基督徒的生命也无法真正道成肉身，总是抽象概念，飘在天上。

黛昀：说减肥没有挣扎？绝对有。减肥也是走旷野，过程充满诱惑和挣扎。美丽、爱情、怕吃苦等偶像，不断冒出来诱惑你。谎言如：“如果减肥成功就很美了”“如果减肥成功，就有人爱了”等。任何事物成为上帝那样的终极满足就是偶像了。

黛昀：减肥也是很好的属灵操练。每天辛苦运动，才体悟到冰冻三尺非一日之寒。罪所带出的后果需要承担，要改变也需毅力和时间。敬畏上帝所造的自然规律，坚持规律生活。调整心态，保持喜乐、良善，运动持之以恒，让自己身体不积累毒素，促进新陈代谢。人活着不是因为美，不是因为有爱情，而是因为上帝口里的话。离了上帝都是虚空的。但，基督从来没说过不吃饭，他照样五饼二鱼、最后晚餐，他复活后照样给门徒做早餐。所以，基督徒不是不可以减肥，不是不能美，只是要牢牢记住要荣耀上帝，其他一切就自然归序了。总之，身体是心灵的反映，要减肥，要美丽，就要让自己在基督里。基督教不是灵魂体割裂的，而是整合的，这是我们的“减肥神学”。

（原标题：基督徒减肥也神学）