抑郁是心灵问题？是身体疾病？

很多医疗人员开始明白，光是使用药物以调节脑部化学物，不足医治抑郁症。这是一个长期的疾病，需要改变生活方式。魏爱德在有关抑郁症的讨论中指出，他不反对使用抗忧郁剂，他只是说，我们需要小心，研究一下，做一个明智决定。但抑郁症是透露了我们的内心，所以最重要的是解决内心的问题，神也给了我们内心的真正的出路，属灵的人参透万事。

至于其他引起抑郁的罪因，例如上文的通奸例子，这妇人若得不到耶稣宝血洗净，她仍会内疚和抑郁。如果她刻意依靠药物，抗忧郁剂只不过变成烙良心用的热铁（提前四2）。

神造人和其他动物不一样，人有灵魂、道德感、自由意志，我们可以选择被环境所控制，被生理所控制，但是我们也可以选择完全被圣灵所控制。如果人不过是物质，完全受脑部化学物、贺尔蒙、DNA所控制，我建议基督徒精神医生们，发明一些圣洁丸，好像维他命一样，每天吞一颗，就可以过一个圣洁生活，有可能吗？

生理之外

圣经辅导员魏爱德（Ed Welch）在一本讨论同性恋的书中表示，现在有一些关于同性恋的生理解释，但他说：“行为是由生理表达（不是原因），所以如果我们将来还听说有更佳的证据，证明生理和行为的关系，我们不应该惊奇……一个合圣经的观点是：生理和心理对同性恋的发展都有影响。事实上，圣经警告我们不要限制众多的可能性。可是 ……生理顶多好像一个引诱我们犯罪的朋友，这样的话，这个朋友是你的考验，但你可以指责和抵挡他。”[v]

我相信，魏爱德的话也可以应用在抑郁问题上。“脑介失调”不过是从身体角度去看抑郁，但是抑郁还有更重要的内心原因，徐医师忘记了人还有灵魂和意志。

徐医师还提出两个解决办法：一是心理治疗，次是亲友帮助。因为心理治疗有很多问题，理论不合圣经，随着时间和专家改变，效用低，新纪元运动渗入等等，[vi]所以我向大家推荐圣经辅导，不是心理治疗。

至于亲友的帮助，我倒是十分同意，徐医师说：一般抑郁的根源是丧亲、失业之类生活问题。试想，如果有人因失业而抑郁，基督徒应该劝他服药？还是应该为他介绍工作，给他金钱和物质上的援助？当他得到工作，解决经济困境，抑郁自然消失！

顺带提一点，徐医师攻击圣经辅导员亚当斯（Jay Adams）说，他以所有精神病， 包括抑郁，来源都是罪，其实这完全是错误、是误会。[vii]希望中国基督徒不会人云亦云，误信谣言。其他圣经辅导员也没有说抑郁完全是罪的问题，甚至不完全反对药物。魏爱德在有关抑郁症的讨论中指出，他不反对使用抗忧郁剂，他只是说，我们需要小心，研究一下，做一个明智决定。但抑郁症是透露了我们的内心，所以最重要的是解决内心的问题。[viii]

结论

的确，基督徒在生命中无论遇到什么事情，总应回到神面前去解决，以神的眼光解释，一口咬定绝对与自己的罪无关，只靠药物解决，不是明智之举，也不是一个基督徒应有的态度。

请继续参考：

你是大脑和基因的奴仆吗？（基督徒、大脑、基因、情绪、行为、精神药物、圣经、圣经辅导）

 [v] 魏爱德着，逸萍译，同性恋（纽约：真生命辅导传道会，编印中）。[vi] 请见译作《心理学不合圣经》和拙作《心理学偏离真道》，有详细的讨论。[vii] 请见拙作《心理学偏离真道》（Towaco, NJ：生命出版社，2004），第二十章。[viii] 魏爱德着，逸萍译，抑郁症（纽约：真生命辅导传道会，编印中）。

后记

《美国新闻》曾报导，很多医疗人员开始明白，光是使用药物以调节脑部化学物，不足医治抑郁症。这是一个长期的疾病，需要改变生活方式。

“有可信的证据显示，剧烈的运动对情绪有影响。〔研究员〕Trivedi 和其他人指出，每周三次、能消耗350卡路里、持久的、使人流汗的运动，和抗抑郁剂一样有效，可以消除抑郁症状。大脑扫描显示，运动能刺激某些因抑郁而被损的部位的神经细胞的生长。……研究显示，运动可以增加脑部改善精神细胞相连接的分子，〔这些分子〕有如抗抑郁剂。晒太阳（或使用灯箱〔light box〕）常能帮助那些容易有季节性情绪失调（affective disorder）的人。还有，无可质疑，充足睡眠有助提高情绪。营养也有它的作用。有一件相当确定的事，吃鱼愈多，抑郁愈少。”

“……Stephen Ilardi ……堪萨斯州大学教授的……十四周生活方式治疗方案……参加者必须每周三次做有氧健身运动〔aerobic〕（跑步、轻快步行、骑单车），每天至少晒太阳30分钟，或使用10,000 lux 的灯箱，每晚睡八个小时，每天服用含1,000 mg EPA脂肪酸和500 mg的DHA脂肪酸 的鱼油补给品。”

“他们也得到很多和‘自己人’相处的时间，就是经常和家人相聚、和朋友去喝咖啡、和参加志愿工作。……太多孤立的时间会变成‘沉思默想的机会’，是现代人的天谴。研究显示，多沉思的人比少沉思的人更容易抑郁。”

“过份沉思的人要学习叫自己的思想改变方向。例如，认知行为治疗（Cognitive Behavioral Therapy）教导人留意那些可能引至情绪低落的不合理负面思想，然后用另一个正面的角度去看它。〔例如，〕那个同事真的是在嘲笑我的衣服？还是故意在老板面前显得机智？……有人当她在脑中重想自己和友人家人的紧张对话，她限制自己的负面思想只能有15分钟。……另一个使用各种方法，如打电话给朋友，或者爬起床阅读，分散自己的注意。她说，自己已经有十五个月没有抑郁症状。”

“宾夕法尼亚州立大学医学院教授Michael Thase说：‘药物是马上可以见效的，但是它们只是压抑症状。’……”

“Ilardi 的研究的结果还未公报，但他已经看见59%〔病人〕全部症状消退，对照组只使用抗抑郁剂，只有10%的成功率。大部分病人经过一年以后，没有复发。……”

（摘录自Deborah Kotz, “Get Healthier and Happier,” U. S. News & World Report, December 24, 2007, p. 60-66.）

弟兄姐妹们，请记得，世俗人士是无法看见罪是抑郁原因之一，但这个研究已经显示，药物不是最有效的办法。