原来，完美爱情应该有三种成分！

爱情的三角理论，指的是爱情所包含的三种成分——亲密、激情、承诺，随着情侣关系的加深，这三种成分也会产生转变，三角形的面积越大，说明爱情的体验越丰富。同时，这三者也是彼此连接的，缺一不可。

从爱情的生理心理学理论来看还是主张，一旦找到了应该一心一意，从一而终，不要换来换去。爱情的生理学讲到，如果你愿意忍耐等待一段时间，你就会发现说其实你就会对这个人产生依赖，好象是上瘾的那种感觉，彼此就会发展出很亲密的关系，然后这个关系就会让你们持续一生都愿意相守在一起。

从爱情的心理学角度来看，为什么在寻找对象上要一心一意，不要经常更换伴侣。

1986年，有一位心理学家叫史腾堡，他提出了爱情三角理论。他认为：爱情包括三种成分——亲密，激情，承诺。

所谓的亲密，就是与伴侣之间心理相近，彼此觉得心灵很合拍，有一种归属的感觉。两个恋人觉得很谈的来，心有灵犀一点通。两个人在谈一些思想、兴趣、人生观、信仰方面都很投机谈的来，希望常常在一起。

在激情方面，相当于爱情发展的第二个阶段——迷恋期，这个常常指男女在交往过程中，他们会很渴望与对方在一起，特别会有一种浪漫的关系，也包括外表的吸引力。在迷恋期，双方对对方身体的，也就是说对性的吸引是有关系的，属于爱情的动机。有这个激情，他们才愿意不断的交往下去。

第三个是承诺，这个承诺包括短期和长期。短期承诺也就是决定要去爱这个人，在约会过程当中也许有人同时与几个人约会，然后最后决定说固定与这个人往结婚的方向发展，爱这个人然后与这个人约会，然后决定将来要结婚的对象。长期的部分就是两个人亲密关系是一种持久性的，也就是他们最后决定要奔入结婚的礼堂。通常是属于爱情的认知的成分。从心理学角度来说，这一部分认为是比较理性的部分。因为他要做一个意志上的选择决定，以后就是要与这个人结婚。

史腾堡认为：随着男女两个人交往的时间的增加，还有他们相处方式的改变，那这三种成分会有改变。爱情的三角形会因为其中元素的增减，他的形状大小也会跟着改变，也许在刚开始的时候两个人只有亲密关系，但是在激情承诺方面没有发展，也有可能随着时间的增加，亲密感与激情都增加了，然后当他们决定要结婚了，那表示他们承诺的部分也增加了。所以，随着他们约会和交往的时间拉长，这三个质感量就会越来越大。也就是三角形的面积会越来越大。三角形越大，表示爱情越丰富。

史腾堡提出，如果你只是喜欢一个人，那可能只是亲密的部分，有可能你只是与这个人很谈的来，你们很有话说，但是你可以与好几个好朋友都有这样的话说的感觉。聊的来，只能说你们彼此喜欢而已，而不是说你们真正的坠入情网，不是真正的爱上对方，也就是说还不是爱。你只是喜欢对方，把对方当作好朋友，甚至只是说父母兄弟姐妹的那种情感而已，还没有进入第二步所谓的激情。在你的感情组合当中只有激情的成分，那只是迷恋。喜欢与爱情还是有差别的。

原文标题：《爱情三角理论》

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