宁静，你最需要的力量
西方谚语云：“宁静，为宇宙间最强大的力量。”但是我们怎样才能做到宁静呢？宁静，并不是指睡眠，而是指从平淡的日常生活中解脱出来。只有这样我们才能在时间的海洋里扬帆远航。
此刻，你正走在树木稀少的非洲热带草原上。突然一头饿了几天的猛狮出现在你的面前。你这时会想到什么？你的思绪只会集中在一件事上——我现在该如何脱险。这种紧张情绪会增加你体内肾上腺素的分泌，充分调动你全身的机能并积聚能量，使你高度集中注意力来挽救自己的生命。在办公室里你当然不会碰到狮子。但是压力，也会起到相同的作用。
虽然适当的压力对个人的健康是有利的，能为我们提供能量去完成那些重要的事。但是，在忙碌的生活中我们很少有时间去区分重要的事和不重要的事，这就需要我们在安静中默想。
许多人都把所必需的休息时间往后推迟。他们只想在目标达成以后再去好好休息，但却没有发觉当目标终于快要实现的时候，又出现许多新的更加重要和更加紧急的工作等着去做。推迟休息的人可能永远也无法享受到休息与平静的快乐。
米勒先生过去是汽车工业里的一名有抱负的年轻经理，他只有一个目标，那就是在事业上飞黄腾达。他的生活中充满了压力、忙碌和重要的事情。米勒先生总是告诉自己很快就要达成目标了。当他完全实现自己的目标后，他就会让生活节奏慢下来，过另外一种生活。
一天，他在去匈牙利的飞机上感到胸口痛，他得了心肌梗塞。他当时唯一想到的就是祈祷：“上帝啊，如果我能活着下飞机的话，那我一定会以另外一种方式活下去的。”他活下来了，他的生活也改变了。
顺便提一下，他后来一直都是一个非常好的经理，但他的生活方式发生了巨大的变化。休息与宁静成了他生活的重要组成部分。
成功的时间管理者的一个重要特征，是经常留点时间让自己静一静。为什么今天的人们都如此的心神不宁？有一些外部原因，如政治大气候或是我们的个人处境。还有一些心理上的原因也使人们心神不宁。心理学家甚至把这称为神经性心神不宁症。对于有些人来说，一些痛苦的经历让他们的内心无法再趋于平静。如果你总是感到心慌意乱的话，那么请你马上去看医生或精神病科医生。
但是大多数情况下，慢性的心神不宁只是我们没有能力对外界的压力做出正确反应的一种表现。内心无法感到平静，很大程度上是因为经济压力过大所导致的。尤其是那些责任承担者和决策者更容易被这种压力所困扰：定单到手后该怎么办？一定要让事情稳妥可靠，要激励员工们做出好成绩，公司的财务计划也不能出错，还有就是一定要对市场变化做出正确的反应……
许多人都存在用更加忙碌来掩饰自己缺乏休息和平静的危险。法国著名哲学家和评论家保罗·维利里欧（Paul Virilio）指出：“生活速度的加快使人们的心灵感到空虚，而心灵上的空虚又让人们为填补空虚而忙碌起来。”
每一个想做好时间管理的人都必须好好研究一下休息这个课题。特别是在过去的几年里还形成了一种新的时尚：所谓的“做梦的日子”（Dreamdays），或“修道的日子”（Klostertage）。也就是在一年之中，多次有意识地花时间使自己平静下来和让自己静下心来考虑考虑。
对于许多人来说，新年前后、夏季休假快要结束时或是在生日之际都是让自己停下来的大好时机。可以利用这些时间思考、散步和重新审视自己的愿望、需要和渴望。请你花些时间好好休息一下和感受一下宁静的快乐。它们是灵感和力量的源泉，并且能帮助你看见和享受“时间的海洋”，看见一望无际的壮观景致和辽阔的感觉！
你具备休息的能力吗？下面这个自测题的目的就是要发现这种能力。
1.我感到平静了吗？
2.我在一年之中有意识地花时间去好好休息了吗？
3.我每个月或每两个月，都有意识地花时间去考虑我的目标，并且好好调节自己了吗？
4.我每个星期都有休息日并在休息的时间里，反思过去吸取经验教训和考虑未来的事吗？
5.我每天都有点休息的时间，或是有点时间去冷静地计划计划吗？
如果你选了两次以上的“否”，那么你明显需要采取行动学会调节自己，学会休息。
请你把这些问题，看成是教你如何才能更好地计划你的生活的建议。请你把休息和宁静当成是力量的源泉，来好好地享受一下。
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