如何学习积极正面思考?

作者:方草   来源:宇宙光

 

正面、积极的思考,是使心情宁静愉悦的基本方法。但是我们的心思和身体其他的部分一样有一种惯性,要变换轨道是一件不太容易的事。不过如果你体会到过正向思考带来的那种美好,你一定会不后悔做出改变。

 

如果我们的思想一直脱不了窠臼,又狠不下心来另辟蹊径,那只好不断忍受一而再、再而三的压力、情绪的折磨了。不要说︰我就是没办法改。只要我们愿意改变,一切都可能改观的。只要下定决心,改变思想的老路,将心思定在正面的方向上,就会发现心情不再那么紧张、焦虑、自怜、忧伤了。

 

尤其在这个混乱的世代里,凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的,若是有什么德行、若有什么称赞,都是值得追求的。只是如果我们的脑子里装了一堆乱七八糟的东西,又去做一些乱七八糟的事,那么,我们怎么努力恐怕都还是老样子!

 

出去散心、运动、祷告,都是训练正向思考的好方法。一成不变的环境往往使我们的思路变得僵固,走出去,享受新鲜空气和阳光,看看不一样的人事物,将有意想不到的效果。

 

另外,人际关系也会造成思想的歪曲,就拿聊天来说吧,说人是非往往成了聊天的主题,而且越是夸大其词、煽风点火,越易脱口而出。但是,说的人常常人格思想因此变得更弯曲阴暗,而且总有一天会自食恶果。要想避免这种情况,最好能多关心有意义的事,并改变谈话的主题,就能多结善的果子。

 

人,可说同时具有圣贤和罪人的特性,要想扬弃罪恶的行径,就应多学习自律,矫正思想的方向,做正面的事。虽然不容易,但当你做到了,会觉得无比地轻松、快乐,我们的家庭、办公室,甚至整个社会也会因你小小的正面力量而变得更加美好!

 

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发布日期:2016-06-27