小時候缺愛，成年後應該如何解決呢？

這真的是一個悲傷的問題。

童年的時候缺愛，說的是極度缺愛那種，似乎到現在也沒看到特別好的解決方式。

一般來說，像這種情況都會尋求心理補償，瘋狂地愛人與被愛，這種感覺會像上癮一樣停不下來。

為什麼？

因為無論獲得多少愛，骨子裡總是潛伏著一種不安全感——連父母都沒有辦法疼愛自己，那麼還有誰能無限制地包容、無限制地愛自己？還有誰會長長久久永不離開？

當然就只能無窮盡地付出愛，或者需索愛，來填補內心深處無窮盡的大洞。

那麼也當然，填進去再多，也都得不到滿足。

因為問題的根本在於你並不是需要多少愛，而是，在心底深處你實際上對任何人都沒有信心。

無法信任，我認為這才是“缺愛”的本質。——所謂“信、望、愛”，“信”在第一位。

對人沒有信心→需索→不滿足→更沒有信心→增加需索度……這是一個死循環。

見過的例子裡，似乎恢復得最好的是尋求了宗教的幫助——因為相信神的愛是無限的，永不枯竭的。

有人說，“我對待朋友非常無所謂，可是對待愛人總是非常苛刻。”

這簡直是一定的。因為你沒有辦法全心全意地相信任何一個人，不管他們有多麼愛你。

所以這個問題的答案，我認為是：什麼時候出現一個能夠讓你全心全意信賴與依靠而沒有半點不安全感的人時，心裡那個大洞自然會慢慢填補上，“缺愛”就不再存在了。

但是，這種幾率很低很低。

另外一個比較好的例子，也是比較極端的是——永遠理性地對待人、事、物。

這種理性有時會損失一些感性的樂趣，但是，理性的前提會把對人的期待值降到最低，受傷害的可能性減至最小，逐漸地，會對人與人之間的關係看得越來越通透，因此能夠接受絕大部分的人之常情——比如失望，比如背叛，比如分離——而不覺得特別難過或者被打擊。

很難相信人？那麼就乾脆不要信好了嘛。

期待度為100，哪怕得到的是99，都會失望；期待度為0，哪怕得到的是1，都會覺得賺到。

所以前面提到的“信、望、愛”，“望”在第二位。

沒有期待，就沒有傷害，而且，自然談不上“缺愛”，他們多數非常自愛——自己愛自己就夠了。

沒有“信”和沒有“望”，其實都是缺“愛”而至無法“愛”的表現。

不管是絕望地死循環，還是把期待值歸零，都很極端，一端極感性，一段極理性。大多數人遊走在這兩端中。

其實童年不缺愛的人也未必能好到哪裡去，“愛”與“安全感”是永恆的稀缺品與搶手貨，對任何人都是。缺愛、缺乏安全感時的空虛寂寞冷，誰都可能遇到。

只是，很多人也許混混沌沌就過去了，但這種感受對於幼年受過傷的人格外刺痛。敏感——也是童年陰影帶來的後遺症之一。

粗線條一點，淡化感官與神經的敏銳度，放寬心胸，也有好處——不管是對自己，還是對身邊的人。

放過自己，也放過別人，起碼表面上要像一個正常人，也許久了，就真的正常了。

給大家的建議是：

1、關於愛

好好地愛吧，真的，不要懼怕“愛”，不要不敢愛人，也不要拒絕別人的愛。

因為——愛情真是非常美好、非常美好，是人這一生最值得體會的事。

2、正確地愛別人

愛是感性的，激烈的，愛需要燃燒、要毫不保留才帶感；但是，一段長久的關係正好相反，是理性的，冷靜的，需要節制地對待，像一個守財奴守護自己財富一樣精打細算。熱烈地愛，冷靜地相處。

3、正確地愛自己

事實上，“愛自己”是最大的前提。但是我想寫在最後。

缺愛的人，很容易走向兩個極端——要麼過分愛自己，要麼過分忽視自己。

我不知道看到這裡的你在哪一個極端，但我得說，其實並不缺愛的人也容易有這樣的毛病。

“不卑不亢”，是與任何人相處的王道，也是應有的持身之道。

不要過分地看重自己的感受，但也不要完全輕忽自己的感受。

你沒有那麼重要，可是，你也不是一點都不重要。

相應地，不要太輕視對方的感受，及時給對方回應，但又不要太看重對方的感受，事事緊張。

世間萬物皆有平衡之法，最要緊的，是平衡自己的心。

缺愛，其實沒什麼大不了的。

有人幼年失怙，有人老來喪子，有人失去身體的部分，有人什麼也不缺，但缺心眼……哪有什麼都不缺的人？

遺憾，痛苦，挫折……失去愛人，失去工作，失去友情，失去金錢……凡此種種更是俯拾皆是，人生本來就像四面漏雨的房子千瘡百孔，本來就充滿了各種各樣的缺憾。

所以缺愛真的沒什麼大不了的。

無法解決，也沒什麼大不了的。

錯失童年，遺憾嗎？是的。

那就不要再錯失青年，錯失中年，錯失老年。

錯失父母的愛，遺憾嗎？當然。

那就不要再錯失朋友的愛，愛人的愛，和自己的愛。

你失去了童年的愛，但得到了一顆敏銳的、善於體察別人的心。你那麼容易被感動，一點點微小的幸福就可以撐得你滿滿的，別人對你一點點好，可以記在心裡長久不忘記，你是那麼可愛的人，值得被喜歡，被愛，被珍惜。

所有的苦難都有可能成為祝福。

這篇文章或許會讓你堅定的意識到自己現在的這種缺愛、單身的情況是正常的，如果要加上信仰的限制，加上一種想要進入到盟約的婚姻，加上能夠跟你同負一軛，在生活各個方面都合拍，能夠在一個屋簷下生活下去的人就更難找了。假如我們換一個心態，能夠找到結婚的伴侶，當成是一種短期買彩票能夠中獎的概率的話，那麼找了很久，尋覓了很久，買了很多張彩票，在一段時間內沒有中獎，應該是常態，不要為此感到沮喪。