越来越多的人已经认识到，“当父母的关系出现危机时，受伤害最深的就是他们的孩子；因此，爱孩子的最好方式就是爱你的配偶。”但现实中，许多婚姻破裂，美国有1/4的孩子成长于单亲家庭；中国单亲家庭目前没有数据，但据一些中学对学生家庭状况的调查显示，比例也有达到20%；而这个数量在持续增长中。单亲的父母如何给孩子有一个健康的成长环境呢？
孩子最需要的是什么？在孩子成长的过程中，清洁的食物、温暖的衣服、清新的环境诚然是重要的，但不是孩子最需要的。二战时期，有一家孤儿院的孩子在有充足食品的情况下陆续死亡。孤儿院的负责人后来使用一批保姆“妈妈”，让她们常常抚摸亲吻婴儿，孩子的存活率大大提升。看来，孩子赖以存活的最重要的养料是爱。由亲密关系而来的爱，能使孩子的生命焕发出光彩。
当今许多做父母的努力打拼，想要给孩子创造好的物质条件、教育环境，但却忽视了与孩子之间爱的亲密关系。还有的父母误以为，夫妻两人分别都爱孩子，这就够了。所以常常可以看到这样的情景：当爸爸妈妈的目光投向孩子时，满含着怜爱与温情，可当夫妻两人的目光相对时，却变得冷淡又生硬。漂亮的衣服和玩具、优质的教育环境都不能带给孩子真正的幸福感。对于一个孩子来说，即便他拥有了全世界，如果他没有一个完整的家、彼此相爱的父母，他仍然会感觉自己是世界上最不幸的孩子。
单亲父母在教养孩子方面确实面临很大的挑战和压力。孩子因为父母的离婚，或者一方的死亡等（离婚影响更大），孩子会经历极大的心理冲突和情绪问题，很多年他都无法处理悲痛，他否认事实的发生，发怒，即使和你有些沟通他仍然会愤怒，或者走向自我封闭。
1教养孩子和处理情绪方面
和孩子重建关系，沟通虽然艰难，却是必要的。单亲父母需要安慰、扶持、继续教养孩子长大成人。多观察你的孩子，了解他的个性气质，发现哪种关爱形式能触动你的孩子，来渐渐打开他的心。在这样艰难的时期多陪伴他，观察和倾听他的心声，接纳他的真实情绪，并且肯定他的每一点努力和改变。有些个性的孩子需要更多的拥抱和认同，你也不要忽视。
一起读书是个帮助孩子打开心门的途径。透过阅读故事并一起讨论，你能观察和了解到孩子对具体事情的看法和观点，知道他实际的想法，引导他表达遇到这类事情他会如何做。你还可以选择关于情感类和处理情绪类的故事书，让他被积极故事感染，知道正确的情感表达方式和处事方式。你们会在一起阅读故事中产生共鸣，你和孩子都会被鼓励，被提升。
寻找和接受外部援助。孩子需要榜样的力量。当我们在困境中开口寻求帮助时，其实会有很多人愿意来支持我们，不是看笑话，也不是幸灾乐祸。我们可以透过身边人和网络等，找到帮助我们的团体。在一个正面积极面对问题的单亲团体中，你能得到切实的帮助。另外，若能找到可信任的成年人来陪伴和做你孩子的榜样（尤其是你缺失配偶的性别），对你孩子的成长更有益处。
如果你已经建立了新家庭，要尽力和你的配偶在教养上达成一致。可能需要几年的时间，孩子才会接纳他的新爸爸（妈妈），这样一段艰难的岁月，是你要准备付上的代价。当你们夫妻愿意在其中互相勉励来做父母时，就像农夫忍耐着严寒酷暑一样，你们终会看到果实。
2单亲父母自己的情感需得到补足
不要总在孩子面前抱怨你的配偶，哪怕都是对方的问题，因为你的孩子担负不了这个重担，只会把孩子压伤。找你信任的朋友或者心理辅导来寻求帮助，他们可以帮助你梳理情绪，帮助你看到你和孩子如何开始新生活。你和孩子需要带着真实的信心，真实的盼望，以及勇气面对生活。
（原标题：父母关系，对孩子身心健康有多大影响？ ）
