婚外情不只发生在不幸福的人身上
我先生布莱恩和我已结婚十八年，他以为他深爱著我。有一天他却发现自己独自一人在旅馆□。婚外情是他做梦也没有想到会踏上的一条路。无论站在道德和理智上，他都是坚决反对的。我陷入绝境， 这件事怎么发生呢？！
从此之后，我们痛定思痛要重建我们的婚姻。我们不停的向人分享我们的故事：因为发生在我们身上的事，不需要在你身上重演。你可以在我们的新书《生命中最好的礼物：我先生的外遇》(My Husband’s Affair Became the Best Thing That Ever Happened to Me )从他们如何走出生命中忧伤痛苦的低谷，而学到功课。
我生命中学到最大的功课就是– 稍不留神，婚外情便一触即发。即使你认为你是好人，婚姻也过得幸福美满。这彻底粉碎我们过去的观点，一厢情愿的以为婚外情只会发生在不幸福的人身上，因为他们的婚姻充满太多问题了！
根据婚姻专家范佩姬(Peggy Vaughan) 在她的书《一夫一妻的奥秘》 (The Monogamy Myth)提到，保守估计大约百分之六十的丈夫，和百分之四十的妻子会产生婚外情。就算半数有婚外情的妻子，他们的丈夫是没有婚外情的男人(大约是百分之二十)， 这样仍旧带出一般婚姻中，另一半会出轨的可能性大概高达百分之八十。
我们常常问自己： 「为什么婚外情会发生在我们身上？」「我们可以采取那些预防措施？」「是不是有人可以事先预警？」
对我来说，我是过于自信我们的婚姻没问题。以前如果有人告诉我： 「要倾听你的丈夫」我心里一定会想： 「我有这样做呀！」若有人告诉我： 「你们要有共同的休闲活动」我也会想： 「我们有呀！」如果有人说：「你要享受生活的乐趣」我又会想：「大部份的时候，我们都有做到，但我们现在有别的责任在身，生活就是这样，总要做些牺牲阿！」
扪心自问–你可否诚实的面对自己，并回答以下的问题：「我为什么会有这种感觉？」、「为什么我不快乐？」「为什么我会被他人吸引？」、「为什么我不敢告诉我的配偶我真实的感受？」。
要避免婚外情的第一步措施就是，了解自己并诚实的面对自己。如果你无法面对自己， 又怎么能面对自己的配偶？
大部份有婚外情的人都无法预料这样的事竟会发生。他们百分之百的相信自己会信守婚姻盟约，并忠于自己的配偶。婚外情怎么可能发生在他们身上？
拿布莱恩的例子来说： 婚外情是在他毫无警觉下发生的。他根本没有意识到他是非常的不快乐。他只是不去想它、不断的压抑、以及无奈的度日。
在我们重建婚姻的过程中，有一天布莱恩问我：「你还记得我告诉过你，我会有外遇是因我一直是个好丈夫; 你没有外遇是因为你不是称职的妻子？」
我当然记得， 往事历历在目。
「其实，我错了！」布莱恩说：「我当然容易当个好丈夫，因为你认识自己，也清楚告诉我你的需要。我没有给你机会做个好太太，因为我以前根本无法和你谈我的需要。」
因此，尽管我也拜读威勒·哈利所著的《他的需要，她的需要》(Willard Harley’s His Needs， Her Needs)，我仍然无法应用书中的原则在我们的婚姻之中，因为布莱恩不知道他的需要; 更不用说他如何告诉我，让我可以满足他的需要。虽然书中有提到夫妻之间情感的需要，但每个人的需要却是因人而异。不论我们读再多的婚姻丛书，双方若没有坐下来好好谈一谈并把计划付诸行动，一切努力都是枉然的。」
如果有人问我 (或者我问自己) 「你的过去会有什么包袱在你的婚姻关系中带来负面的影响？」或者如果我接受过相关的辅导，我想这样沉痛的问题会使我早点清醒过来。因为我先生会有外遇的问题不是出于我们婚姻本身的问题，而是来自我个人的问题。
而造成我先生有外遇的因素是我想都想不到的原因 – – 我的不安全感？！我的脑中好像有一个老掉牙的录音带，不断的向我洗脑，说我不可爱。因此，我很难接受人家的爱， 或是诚实的沟通 (就算是善意的建议也不行) 。 简单地说我没安全感到了极点。
大部份的人对外遇都有错误的认知。因为不喜欢触及这个敏感问题，他们乾脆就避而不谈！ 但讽刺的是你越不清楚事情的真像，往往伤害越大！ 你必须有所准备， 增加有关这方面的知识 (不经过媒体渲染的不实报导)， 你也可以在别人的前车之鉴学到预防措施。
如果你想经营长久恩爱的婚姻，要求对方完全不被他人吸引是不切实际的想法。致命的吸引力一触即发。问题在于当正面冲突突然临到，你会作何反应？
外遇都不是正大光明进行的。如果我们不能和配偶分享我们受到的引诱试探，或者另一半用哭闹、沮丧、或生气想制止一场外遇， 都是无济于事。 外遇中的偷偷摸摸，就像植物需要阳光和水一样。 这特定的因素使之生长，若不存在了，自然便会消声匿迹。
反观，若丈夫诚实告知妻子自己在工作上被另一女同事吸引;这个时候妻子若能够不发火，反倒心平气和的和先生探讨原因，也做些调整。这对夫妻不仅能够无话不谈， 毫无秘密，更能共同化解可能发生的外遇危机。
大部份的夫妻彼此之间并没有坦诚相待。无伤紧要的事，大家能够不费吹灰力面对。一旦涉及重大事情， 那种困境、乏力、或伤害就带进婚姻关系中。
举例来说： 如果有一个妻子在婚后增加超过婚前百分之二十五的体重，她的健康出了毛病、整个人无精打采、外观也缺乏吸引力。她的丈夫实在受不了，却沉住气不吭一声。久而久之，外遇的阴霾迈入他们的婚姻，也只有到摊牌的时候她的丈夫才会说诚实话。
如果丈夫能够在事情一开始就说：「亲爱的， 你慢慢变胖了。这不仅对你的健康不好， 也影响到我。」有多少妻子能够冷静回答： 「你知道吗？ 你说的对。我要开始运动， 也会注意饮食。谢谢你告诉我。」
事情真相却常常不是这样， 当时妻子一定马上潸然涕下，并且抑郁上好几天。一方面控告自己的丈夫不爱自己，一方面又气丈夫太看重外观。却不知这样只会让丈夫咬紧牙关， 什么都往肚子吞，甚至到了被别人吸引的地步也不说一句话。
活在这样的关系中，好像活在虚幻的童话世界中。总有一天你必须从梦中醒来。唯有真诚、开放的沟通，包括有能力表达和接受建设性的批评，才能拥有良好健康的夫妻关系。（未完待续）
（原标题：如何防止婚外情？译者：毛雅琴，来源：chenggongle.com）
