1、单身人士有更多的健身

如果你是单身，你和同龄已婚人士相比，可以拥有更多的时间去体育馆健身。2011年的一个研究就曾发现，未婚男女要比有婚姻的人运动得更多（包括在婚姻中的男女，离婚人士和鳏寡人士。）

健身可以让我们更好地“操练身体”，因为身体是上帝的殿，我们理当保养顾惜。

2、拥有一个更健康的体重

单身者更有可能拥有一个健康的体重，多项研究表明，那些男男女女在婚后更容易长胖。还有一个研究发现，已婚男士比同龄单身男士更有可能超重，同时那些在准备婚礼时瘦下来的女性在仪式后的六个月里容易长胖。


3、单身的睡眠质量更好

这可能说起来让人有点意外，和另外一个人分享一张床会影响你的睡眠时长。毕竟，有些人是会在睡梦中身体翻来覆去，打鼾，还有说梦话，就算是深度睡眠者都会被影响到。而单身狗就可以忽略掉这些夜间骚扰，可以有一个更加安宁的夜晚和美梦。

4、单身做的家务活更少

如果你讨厌做家务，单身生活可能刚好适合你。一项研究表明，单身男女和他们的那些已婚同辈相比，在基本的家务活上每周花的时间更少。


5、单身和朋友，家庭更亲近

单身人士是让家庭更紧密的粘合剂。根据一项研表明，和已婚人士的兄弟姐妹相比，单身的兄弟姐妹更能保持彼此的联系，更愿意伸出援手。另一研究表明单身比那些处于长期恋爱关系的人花更多的时间在朋友身上。

6、单身更少负债

单身状态不仅仅有利于你的腰围和社交生活：它也有利于你的钱包。研究人员发现已婚人士比单身有更多的信用卡债务，并且有孩子的已婚人士的债务最多。

7、单身的压力更小

单身状态能够让你远离压力与沮丧。2014年的一项研究发现婚姻压力让夫妻俩情绪更容易沮丧，同时夫妻俩情绪体验糟糕的话，持续的婚姻压力会让他们更难以有积极情绪体验。

8、单身久走到离婚那条道上的可能性更小

单身还有益于你未来的浪漫关系。一般来说，等更久时间才结婚的人离婚的概率更低。


9、单身可以避免冲突

对于真正讨厌冲突的人来说，单身可以有真正的心理上的好处。根据一项2015的研究，那些反对冲突的人（这些人在婚姻关系的斗争和争吵中可能有严重的压力）可能会在他们单身时体验到更少的焦虑。

10、单身生活有惊奇的健康益处

广泛的研究都已经发觉到婚姻和单身生活都对健康有一定的影响。虽然在广泛的意义上来说，单身不一定更健康，但有很多的情况下，单身似乎是有益的。例如，单身男性患心脏病更少，而单身女性患疾病的几率较低，看医生的次数也比已婚妇女少。单身甚至可以提高你在手术后保持体重的机会：一项研究发现，未婚男女在手术后可以通过饮食和运动控制，实现保持体重的可能性是已婚男女的2.7倍。

11、独处时间对你有好处

孤单并不一定意味着孤独。花时间在你自己身上，让你有时间来整理自己的思绪，确定你自己的目标和优先事项，并参与到你感兴趣的活动中去。研究还发现，一点独处的时间，可以帮助我们变得更有同情心，培养创造力，甚至可以改善我们的人际关系。