中老年朋友应该都听过这么一种说法:
吃饭别吃太饱,七分饱就行。
吃太饱,胃肠负担加重,不舒服,影响食物的消化吸收,从而影响饭后的工作或休息,此外,容易摄入过多热量,不利于血糖的控制。
话虽如此,可是怎么确定吃到了「七分饱」呢?
为大家做了一张图,大家对照来看看吧。
我们的身体会因为吃的太多而不舒服,也会因此得疾病。所以在饮食上面我们会小心翼翼,也会多注意养生/保养。
但是有意思的是,主耶稣说告诉我们,我们活着不是单单靠食物,而是靠祂的话语;祂还说,饥渴慕义的人有福,因为必得饱足!饱足,就是“吃撑”的意思吧~;祂还说,到祂那里的人喝了祂的水就不会再渴;还有祂用五张饼两条鱼喂饱了5000人的事情,还剩了很多,“喂饱”也是让大家都吃得开心健康吧~
所以,主耶稣给我们的“灵粮”不会让我们生病,我们也不必小心翼翼,我们尽管的去多多的吃,才会让我们的生命越加有力量有主耶稣的样式呢~
我们外在的身体要听医生的话,我们属主的生命要听主的话。今天你吃了几分饱呢?
来源:健康头条/丁香医生/shutterstock