色情上瘾主要有几个阶段：早期的接触、上瘾、逐步上升、脱敏作用与付诸行动。

早期的接触

多数上了色情瘾的人很早就开始接触色情作品。他们很年轻时就观看色情作品，而它也就这样进入了他们的生活。

染上色情瘾

你一直要看色情作品。它成为你生命中习惯性的一部份。你上勾了，无法戒掉。

瘾头上升

你开始寻觅更清晰描绘或表达的色情作品。你开始观赏那些以往会让你觉得恶心的作品。现在，它让你觉得兴奋了。

脱敏作用

你开始对你看见的镜头画面感到麻木了。就算是最直接表达的色情再也不能刺激你了。你不顾一切地要那热血沸腾的感觉，但，你找不到。

付诸行动

这就是男性会做出，那至关紧要跳脱式的决定，并开始把看见的画面付诸行动。有些以破坏性的方式，从纸上、色情塑胶品走进充满活生生的真实世界。

你需要做的第一件事是承认你与色情搏斗。你必须先承认你不是奇怪的、是正常的。上百万的男性都在不同阶段中挣扎。这并不稀奇。色情工业已经花了上亿的钱来诱捕你。你们一些人可能在过去有自己的问题，如被虐待或受性行为影响，使你更难摆脱色情瘾。

没有帮助，你与色情搏斗的能力是有限的。你需要有人帮你挣脱这个瘾。选择跟人敞开你的弱点，这点至关重要，否则你就可能逃不出这个瘾。但这也不代表每一个人都要知道你在挣扎。选一位你能信任、辅导犯瘾的男士：一位牧师、青年团领袖抑或辅导员，他必须是一位你完全可以信任的、觉得安全的人；对你有这方面经验并不会感到惊讶的人。

色情以谎言诱骗你。相反的，上帝可以引领我们进入真理。耶稣说：“你们若常常遵守我的道，就真是我的门徒；你们必晓得真理，真理必叫你们得以自由。”

罪，不只使我们成了奴仆，还将我们与上帝隔绝。而且，没有一个人是完美的。在上帝的眼中，没有一个是义人。不但如此，“我们都如羊走迷；个人偏行己路。”

我们全都应受上帝的审判与惩罚。然而，圣洁、慈爱的上帝为我们的罪提供了解决方法，因此，我们不必受公义的判刑。他亲身为我们背负了我们的罪。耶稣基督—— 上帝的儿子，为我们的罪受折磨，并钉死在十字架上，让我们得宽恕。三天后，耶稣从死里复活，就如他先前所说一样。而现在，他邀请你与他建立关系。圣经中最惊人的声明之一就是：“我们若认自己的罪，上帝是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。”

你寻找亲密与真爱的过程里，色情是真爱的空虚替代品。上帝造我们，原要我们在他那里得到亲密关系，并深深地满足。“上帝爱世人，甚至将他的独生子赐给他们，叫一切相信他的，不至於灭亡，反得永生。”

与色情在人们的生命中带来的黑暗及毁灭相比，耶稣说：“我来了，是要叫羊（人）得生命，并且得的更丰盛。” 通过跟耶稣建立的关系，上帝会宽恕你。你要他宽恕你，并进入你的生命吗？你现在就可以跟他说。倘若你在表达意愿上需要帮助，这里有一个祷告可能帮到你：

“主耶稣，我意识到我的罪，并知道你也晓得。我祈求你原谅我、洁净我。感谢你为我的罪死在十架上。我现在邀请你进入我的生命，且开始在我的生命里动工。请按着你认为恰当的方式，引导我的生命。感谢你宽恕我，感谢你此刻就进入我的生命。”