《圣经》中有一项宇宙间永不改变的定律：论断之下，无所改善，情况只会更糟。换句话说，如果你因为失败而有罪恶感，事情本身不会因罪疚而有所改善，顶多只是维持原样或是更糟。这就是论断的律则，你不会因为感到内疚、羞愧、害怕等负面情绪而好过一些，感觉要好起来唯有透过恩典，从上帝或他人“白白而来的恩惠”。当你能接纳自己的失败，责难、论断的刺就会消失不见，你也不再受内疚与恐惧所辖制，而能自由地去看见问题。
打个比方，一个女孩的数学作业做错了，当父亲看到她写错就开始责备，骂她没有用，不应该做错，你想这个时候的她，注意力能放在学好数学上吗？不可能。她整个人只会感觉到自己有多差劲，对父亲感到害怕或是生气，讨厌上学，甚至想离家出走算了等等。不论她当时的脑袋里想的是什么，绝不会是要怎样求进步。愤怒与责难只会带来一种效果：打散一个人的注意力，结果无法专注。以这个例子来说的话，小女孩无法专注在学习上。
想要改善失败的领域，你必须接受宽恕与恩典。不过真要落实宽恕的话，必须有人可以交谈，对他们开放、自我告白，而且容许别人认识你、爱你失败的一面。放下面具，找到安全可信赖的人，让他们知道你失败的地方，认识真实的你。当他们接纳你，你就能自我接纳，那么失败的刺就会消失，你将越活越自在。就像老虎伍兹在高尔夫球场上挥杆，看着球如何着地。若这一杆打得不好，他不会站在那儿怪罪自己，而是专心准备好在挥下一杆时调整过来就对了。
如果你没办法从外在取得宽恕的话，那么内在更不可能找着。当我们遭受失败时，必须借由外在的宽恕来认可自我价值。我们可以从上帝那里寻求安慰，另外你也可以向接纳你的人显露失败之处，然后你就能把他们对你的爱与接纳加以内化。
如果你曾经让某人失望，去向他们坦然承认你的失误，并求取原谅，如果有什么可以弥补的，不要犹疑，放胆去纠正过错。这么做能使你重新赢回对方对你的信任，克服内疚感，同时成为一位不同于对方原先认识的人。寻求对方的原谅并试图弥补将带来医治的力量，对于双方的关系而言，也是很大的突破。上帝很重视宽恕与犯错赔罪，他要我们在寻求他之前先彼此和好：“就把礼物留在坛前，先去同弟兄和好，然后来献礼物。”（太5:24）
（摘自《负责的力量大》，[美]亨利·克劳德/著）
