喜乐是欢喜迎接每个新的一天，把它当成你的大喜之日或在世上的最后一日——或两者皆是。
喜乐是自由地享受每一天的真实面貌，在每一个当下选择欢欣快乐。
喜乐是主动攻击阻碍自己喜乐的仇敌，例如疾病、忧郁、羞耻……
喜乐是让自己每天做一件“勉为其难的事”，在其中成长。
喜乐是抬头看看星星，看看身边神的创造物：太阳、海浪、鸟儿、花朵……
喜乐是拥抱他人、跳舞、说几句鼓舞人的话、写封信或写本书。
喜乐是检视自己的信心——哪些东西让你与喜乐隔绝。
喜乐是除掉我们里面的罪恶感与积怨，让神焚烧我们悔改的祭。
最大的喜乐来自于回归简单的福音——宣告罪得赦免以及脱离咒诅的福音。
喜乐是种根深蒂固的安康之感。
喜乐可与深沉的困扰并存，丰富、真实的人性是喜乐成长的沃土。
喜乐无法刻意规划，喜乐是依照生命的本相好好享受生命。
喜乐需要用意志去选择。
喜乐需要改变信念。
喜乐需要你的委身。
觉得沮丧时不妨读读《约伯记》后五章。
宇宙星辰向我们展示主的喜乐。
喜乐在于确实感知自己的身份，知道自己是谁。
喜乐是撇弃负面的自我对话，喜爱真实的自己。
喜乐是以得胜的态度勇敢地面对每个试炼。
喜乐是克服恐惧。
喜乐是像勇士般生活。
先快乐起来，你就能够处理你的问题了。
把用在工作上的能量同样拿来追求喜乐，每天到快乐工厂报到、工作。
每晚睡前写下几件值得感恩的事。
喜乐是发现每一天当中的闪光点，滋养呵护喜乐的幼苗。
喜乐就像肌肉，愈加运用，愈加强韧。
喜乐是信心的行动——在艰难的时候倚靠为我们存在账户里的喜乐。
喜乐是在一切事上都承认上帝是对的，全然顺服主的旨意和他的方式。
喜乐是具个人特质的“一位”，忠实恒久地与我们同在。
喜乐是可靠的向导，带领人找到真理。
……
“但是人当然不可能一直都很喜乐吧？”
“为什么不能？”
我们太轻易便相信喜乐是不必要的，相信我们的日子若没有喜乐或是只有一点喜乐，也容易一天一天过，相信或许生命本来就不是供人享受，而是让人延续的。
喜乐与自由很容易被生存的实用主义给扫到地毯底下，我们要定期来一次大改革。我们需要定期的提醒，好让我们想起在基督徒的生活中，欢天喜地的自由极为重要。
你可以想一想“爱”是什么。是否有人主张我们应该偶尔爱人，而非时时刻刻爱人？绝非如此，爱乃“凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐”（林前13:7）。
要不然，思考一下“自由”？根据耶稣的说法：“天父的儿子若叫你们自由，你们就真自由了。”（约8:36）你是要一丁点自由，还是要真实的自由？神的国并非偶尔存在，而是永远长存。
总而言之，上帝要我们实实在在地喜乐，靠主永远喜乐。我们一听到这，便会困在“永远”这短短二字上，因而情绪低落，忽略了关键词“靠主”。《圣经》中没有任何一节经文劝诫我们凭自己的力量来做事，而要我们只靠主来成事。
有一位“已将一切关乎生命和虔敬的事赐给我们”的神（彼后1:3），有谁会不欣喜若狂呢？
有一首圣诞颂歌说：“我们的救主让我们快乐，为何世人如此悲伤？”
如果你已经有了主耶稣，为何不欢欢喜喜？
如果你还不认识主耶稣，为何不对他敞开心门？
选自《灵魂的香槟》；[加拿大] 梅麦克 著 ，林秀梅 译
