孩子的成长是许多家长关心的话题，但往往找不到合适的教育途径。其实，家庭才是孩子成长的第一所学校，而健康的父母，对孩子的影响不可低估。
尊贵、脆弱的孩子
“你们要小心，不可轻看这小孩中的任何一个，我告诉你们，他们的天使，在天上常见到上帝的面。”这是耶稣对一群不甚高兴被小孩子打扰兴致的成人，在二千年前所说的话。话中言简意赅的指出孩子的尊贵性。
“今日的成年罪犯是昨日的少年罪犯；今日的犯罪少年是昨日的问题儿童和问题少年。”这是1985年美国加州州长H.G.Brown所说的话，Brown州长随后又说：“少年犯的根源来自家庭，偏差行为显现于学校，然后其犯罪行为恶化于社会”，令人何等印象深刻且心有同感的观察。
前后两句话，前者告诉我们孩子是天使般尊贵的个体，不可轻看；后者则指出，孩子虽有尊贵的价值，但却是脆弱，易被环境影响而堕落走上迷途，甚至是不归路的。
许多的临床研究结果不断的告诉我们，在中小学阶段训练父母如何帮助自己，以及如何辅导家中有行为问题的孩子，应是预防日后青少年及青年产生重大违规事件以及扩大恶化于社会的最有效且最值得努力的方式。
建立良好的亲子关系
因此，不论您的孩子目前的问题有多让您操心，我们相信：每个家庭都能在父母持续且正确的努力下，达成享受“积极的亲子互动经验”的目标。
发展心理学的研究也告诉我们，亲子关系及凝聚力的高低与孩子的不良行为呈现负相关。而建立良好的亲子关系之关键就在于父母对于自己和孩子的需要和特质有所了解，能运用一些积极的计划和预防，以及一套建设性的纪律。
许多有关辅导孩子的书都提到一大堆满足儿童的好建议，这样的建议常都是有用的，然而，假如稍不留意，我们就会太过注意孩子，忽略了自己也是人，也有自己的需要、感觉、欲望和责任。若父母的需要总被忽略，很快的就会有强烈的倦怠感觉，对自己及孩子的不满意可能也会跟着提高，生理、情绪及教养果效上都会出现不健康的状态。
究竟哪种健康的父母能与孩子维持“积极的亲子互动经验”？是否有任何具体的向度可以努力？我们归纳如下:
健康的父母具备四个方面
健康的父母通常较能在以下四个领域平衡的生活：
一、生理方面：
(一) 摄取营养的食物
(二) 养成运动的习惯
(三) 固定的生活作息
(四) 适当的休闲时间
二、心理方面：
(一) 自我肯定和自我尊重
(二) 被尊重,正如一个有价值的人
(三) 以身为父母为荣为乐
(四) 良好的情绪处理能力
三、环境方面：
(一) 详和的家庭气氛
(二) 和谐的夫妻关系
(三) 坚强的支持系统
(四) 良好的人际关系
四、心灵方面：
(一) 对自己的价值有终极的肯定
(二) 生命有所寄托(例如：信仰；社会服务等)
(三) 愿意爱人如己
(四) 愿意在自己能力范围内付出
俗话说：“龙生龙，凤生凤，老鼠的孩子会打洞”，有健康的父母，才会有健康的孩子，每一位父母，才是孩子最重要的“环境”。因此，为人父母者，必须确实把经营自己的身心灵的健康，当作是一项最重要的事业，因为这是使亲子关系及孩子的成长能够迈向康庄大道的第一法则。
选自“宇宙光全人关怀网”；原文标题：成为一个健康的父母；小标题为编者所加