我明白，要你在现实生活中毫无芥蒂地接纳和原谅丈夫，并且更爱他，并不容易。你也是人，也有感情，也会伤心难过、疲倦、没安全感……所以，你需要有人与你同行，扶持你，开导你。
教会的牧师、师母，或一两个知心、灵命成熟的姊妹是很适合的人选。但是，我建议你还是要找有经验、有执照的基督徒婚姻家庭辅导专员。为什么呢？牧师虽然是最适当人选，特别在开始发现婚外情变危机时，认罪、饶恕、悔改事情上可给你们奠下良好的根基；但是，要在你们重建婚姻的漫长过程中经常辅导你们，恐怕牧师就无法抽出那么多时间和精神，因为牧师还有其他很多的工作和会友需要关怀。教会的弟兄姊妹虽可从旁支持，但是由于交情关系，很容易偏袒一方，不容易中立。加 上教会人多，保密不易，使受助者不轻易坦诚，没有关系上面的安全感，所得的帮助也因而受到限制。
不错，寻求专业的婚 姻辅导要花费，而且我们中国人爱面子，不愿意承认自己有问题。但，更重要的是能得到幸福婚姻。其实，找心理医生和婚姻辅导与一般求医分别不大。为什么我们 身体不适，愿意求医，不觉丢脸；心理或婚姻有问题，却觉得丢脸呢？好比你来信说，你会情绪不稳，哭泣、自卑、缺乏安全感、抑郁、无法控制自己不好的记忆和 负面情绪等，这都是正常反应，是必经阶段。辅导员会陪你经过，他会接纳你，了解你，给你一个安全表达伤痛、失望、愤怒的地方。然后他会辅导你处理心结，了 解自己，了解对方，学习沟通，实践饶恕，明白丈夫的需要。
许多婚外情的产生，其实都因为婚姻关系早已出问题。夫妇二人既然无法解决，就当虚心请专人帮忙。否则，根本的问题没得到解决，二人仍貌合神离，即使婚外情不再重演，大家日后的相处也十分费劲。假使有婚外情的一方习惯好色纵欲，那就更需要辅导，只靠一方面努力是无法重建美满婚姻的。
最后，我建议你们一同接受辅导。来信说，你丈夫深感内疚，不知所措。他不知道怎能帮助你医好伤口。你们二人既然都有重建婚姻的意愿，那就更当坐言起行，积极 找婚姻辅导专家帮忙。须知重建婚姻不只限于治你的伤痛和丈夫的内疚，而是要找出问题的根源。究竟丈夫为什么会对你不忠？为什么被第三者吸引？他有什么需 要？你了解他吗？你们的婚姻是否早已出现问题，只是你不知道而已？这些你们都该正视，找出问题根源，免得头痛医头，脚痛医脚。
重建婚姻是一条漫长的路，需要你们自己一步一脚印地走。所以，单靠我在纸上给你提供的一点意见，并不足够。一个人看完一本教人怎样溜冰的书，并不能立即懂得溜冰。他需要练习，需要老师指导。所以，我希望你们去找婚姻辅导。
愿上帝带领你们寻得“名师”，指导你们怎样重建婚姻。
