我们一天中的24个小时好比一个盒子，我们要把三类事情放进去。一类是日常事务，如吃饭、购物。一类是不得不做的事，如工作。还有一类是重要你也想要做的事，如培育婚姻、和孩子在一起。上帝创造时间，是要我们每个人过丰盛的生活，而不是被压垮。但我们常常会觉得很多事情没法在24小时内完成，因而产生压力、疾病、愤怒等。
我们一定要在清晨好好安静一下，想一想什么是重要的事情。如果你答应儿子要去看他们的比赛，这是很重要又是你想要做的事，就把它放在前面做。这样一一把重要的事情放进盒子，再放不得不做的事，最后把日常事务填进去。这样一来你会惊奇地发现：一天下来你做了很多事情，甚至还有时间可以利用！
上帝所造的世界是有秩序的，我们也要按次序生活，这样会带来稳定。那么正确的优先次序是什么呢？是信仰、婚姻、家庭、工作和其他要做的事。可我们运用时间却恰恰与优先次序相反。如何能达到平衡呢？以下是一些建议。
1，夫妻每天交流。
2，每周休息一天。我们每个人都要在工作、休息、再工作、再休息当中保持活力。
3，算清楚时间与地点，时时告诉对方你在哪儿、什么时候回来，这样不会滥用和浪费时间。
4，向家人承守诺言。
Rod举例说有一次他出差回到家，决定要带全家人一起出去野餐。东西都准备好了，当他们要上车时，一个年青人来到面前。他是一个有自杀倾向的年青人，在过去常常得到Rod的帮助。可是在这个时候，Rod思考了一下告诉年青人，他可以进屋随意看书、吃东西、休息，自己要带家人出去，4个小时后回来。在野餐的时候，Rod全家都有些不安，怕这个年青人出意外。可是当他们回到家里，看到这个年青人在外面迎接他们，冰箱空了，可他还好好地活着。几年后，Rod见到这个年青人，他已经是3个孩子的父亲。他提到那个Rod一家去野餐的夜晚，Rod准备好要道歉，但他说：“我总是想起那一天！我决心也要对我的家人信守诺言！”
5，认清生命中的不同季节。某个特殊的时期，不令人满意的状况，这些都会过去，之后还要回到正常的生活轨道上来。
6，剪除时间盗贼。某些人和事会是我们时间的盗贼，我们可以记录一下自己是如何使用时间的，然后衡量哪些事情可以去掉。也可以用一个小本把重要的事记录下来，优先去做。
夫妻沟通时是为建造关系而不是破坏。要小心几种破坏婚姻的方式：不知如何处理情绪，到一定的时候像压力锅一样爆炸；把怒气收集在瓶子里，压力上升时就“突突”地喷出蒸气；把问题藏在地毯下，直到有一天一些事情发生，就把一切倾倒出来……
夫妻处理冲突，要追求健康的方式。首先，要记得你是个普通人。不要在饥饿、焦虑、寂寞、疲倦时想要很好地解决问题。Ruthie讲到：“有一个妈妈在家带3个孩子，她觉得自己已经筋疲力尽。一天我给她打电话时，她说自己在外面，和先生一起购物。我问她：孩子呢？她说：请人帮忙照顾他们。我听出她的心情现在好多了。”所以，可能只需要一些小小的改变，就能解决问题。
我们可以用一张检视清单来分析一下自己的愤怒是出于公义还是出于不义。公义的愤怒是无私的、针对事件本身的、受控制的、寻求和睦的……不义的愤怒是自私的、针对人的、失控的、寻求报复的……爱是不计算人的恶。我们必须明白我们要寻求的是解决问题的办法，而不是破坏的办法。
Rod和Ruthie提出三种解决冲突的方法：
1，承认有问题。
2，建造沟通桥梁。一次，Rod和Ruthie一起去赴一个约会。Rod怕迟到开车很快，Ruthie很生气，要求停车而后下车站在一边。这时候，两人都觉得对方不对，不肯主动和好。Rod沉思良久，想到面对冲突是为了建造而不是破坏关系。她慢慢地走回座位。Rod手持方向盘，经过思想斗争，他把一只手放在Ruthie的腿上，这是Ruthie所喜欢的爱的语言。沟通的桥梁就这样得以搭建。
3，说关键字：对不起，我错了，请原谅我，我爱你。
4，决定成为建造者。冲突中有些话是不能说的，比如：我对你绝望了、我们离婚吧。要把这些像石头一样痛击爱人内心的话坚决抛掉。
丈夫和妻子好像在共同建造一座美丽的花园，丈夫是花园的围墙，保护着里面的树木和花草，妻子仿佛园中美景、和风细雨，孩子将在花园里长成参天大树。而这一切必须仰赖阳光的照耀、信仰的活水滋润，才能散发出沁人心脾的芳香，并使香气散发出来，使过路的人都被吸引。
（原标题：夫妻相爱的秘密：给你的婚姻加入香料）
