界线是什么？
界线，纯粹就是地界，它界定你的终点和某人的起点，或是你的终点和某物的起点。它是维持秩序的一道结构，这概念稍后再谈。目前，让我们以它作为地界，运用物质界的比喻来说明。
在物质界，人们较容易看见及理解“地界”是什么。例如，地界能界定你家院子的终点，和你邻居院子的起点。它往往会有看得见的记号，例如一道篱笆或围墙。你的房子也有看得见的围墙来界定它的结构和范围。你知道什么在屋内、什么在屋外，也容易准确测定房子的位置。
物质界地产的界线（例如篱笆）容易看见并理解；可是，个人和人际的世界呢？界线在那里如何运作？让我们看看六个重要面向，思考一些与工作有关的例子。
界线能界定所有权。我们知道，凡在界线以内的就为主人所拥有，凡在界线以外的就为别人所拥有。
有良好界线的人，觉得生活属于自己，不属于别人。他们的感觉、想法、选择、渴望、意见、行为、才干，以及生活中的大小事情，都存在于他们的地产上，即存在于他们的心思、内心和心灵。他们并不认为这些东西是别人的问题，而“否认拥有”它们。他们感觉不好的时候，不会责怪别人。他们不会作了选择以后，却表现得好像那些选择的后果是别人造成的。
这些人“承认拥有”他们的生活、机会、成功、失败、恐惧，以及凡存在于他们篱笆这边的任何东西。如果上司、同事或销路让他们不满意，他们就承认那问题是他们自己的，无论谁在问题的另一端，或谁是始作俑者。如果苦恼在心灵里，他们就承认拥有那苦恼，即使那不是他们造成的。
问题：你承认拥有自己生活中的哪些方面（你的时间、精力、热情、思想），到什么程度？它们真的属于你吗，还是属于别人？
一旦知道谁拥有某样东西，就知道谁有控制权。物主可以随心所欲处理自己的地产（当然要遵守法律）。如果我们知道这是你的地产，我们就知道，无论在它上面发生什么事，控制权都在于你，而不是别人。例如，别人不可以突然决定你的房子应该漆成紫色，就跨越你的篱笆（你的界线）径自涂上油漆。他们需要获得你的允许才能那么做，因为你控制这地产。同样地，你也不能越过你的界线，去为不属于你的东西涂上油漆。你只能控制你自己的地产，不能控制别人的。
在工作上，有界线的人明白：受他们控制的，是那些唯独他们才能控制的东西，即在自己的内心、心思和心灵里的东西。虽然他们往往不能控制外界现实，却一定能控制自己对那些现实的反应。如果他们有一位令人心情恶劣的霸道上司，就体认到上司并不能控制他们的感觉，唯有他们才对自己的感觉有控制权。他们也体认到，自己没办法控制上司的行为，就只能开始控制那唯一能受控制的——自己。他们开始看见，自己并非无能为力，只能任凭上司伤害他，而是多少可以控制自己，采取必要措施来让自己感觉好过些，就算上司的行为持续下去也不以为意。
他们也体认到，外在的商场环境也不在他们控制之下，但他们却能控制自己对它们的反应。销路不佳，顾客难缠，或其他外在的事件等等，并不在他们的控制之下；但他们体认到，自己可以控制对这类挑战的反应，而且他们的焦点和注意力，总是放在自己能做的事上，而非处境里的负面情况，以及无法控制的事。“我能做什么？”是他们的前进口诀。
问题：对于发生在生活、内心、心思、心灵里的事，你有多少控制权？你能不能充分控制你的时间、心力、选择和情绪？
你的地产既然由自己控制，于是就产生了自由。你怎么处理自己的地产，完全由你抉择。你不只对它有控制权、有能力做你想做的事，而且你爱怎么做，也有选择的自由。在那个地产所受的限制以内（例如业主协会或该市法律），没有人能命令你，只有你能。在那些限制以内，你可以做你所选择的事。
谈到工作，一个有控制权的人明白：并没有人拿枪指着她的头，要她继续受害。她是自由的，想作什么选择都可以；于是，她开始根据自己所拥有和必须负起责任的决定来作选择，而不是逆来顺受、自怨自艾。一旦她体认到这点，就有很多选择了。无论她选择改变自己（对霸道上司的感受，她对他的想法或回应回应方式），或是选择与他正视冲突、避开他，或甚至离开公司；她都明白，她可以毫无拘束地作选择，随自己高兴而行事。
问题：无论你选择做什么事，你做得有多自在？或者，因为外力的缘故，你感觉你的自由受到限制？
