拆解LOVE 第三课 Verbalize:我们好好说话

作者:佚名   来源:恋爱季节

5月21日,521谐音我爱你,又是一个“秀恩爱”的“小节日”。今天的我们是要说“甜言蜜语”的哟。看来,我们在爱情中,对于好听的话是多么的需要;可是,在爱情中的我们,真的知道怎么说对方喜欢的话吗?真的能做到良好的沟通吗?(编者)

当我们用错了沟通方式,往往得到的便可能是对方的激烈反抗,两人间的距离虽然相近,但若没有良好的沟通,恐怕心的距离会比什么都远,甚至造成负面效果。要能有好的沟通,首先必须付上时间的代价。根据统计,现代夫妻每周相处的时间,扣掉工作、家务、孩子……等因素,两人共处的时间,大约只剩下24分钟左右。然而,学者建议,夫妻之间每周至少要有五小时的共处时间,才能为关系打下牢靠的根基。

所罗门王曾说:“出言不慎如利剑伤人;言语明智如济世良药。”有时我们会因着冲动,而说出充满怒气、伤害、痛苦的攻击性话语,然而,伤人的话出口后,我们的心中往往也不会因此比较好过,反而需要负起同样被伤害的代价。

另一方面,有些人在面对冲突时,习惯以沉默来逃避,然而压抑的时间越久,却只会累积愈加不满的情绪,使日后情况更难以收拾。当发生不愉快的时候,最好尽快在一天之内进行沟通。两人商量谁先说,谈论何种话题。别忘了,为了表示沟通的善意,先让对方觉得被尊重、被了解、被接纳,两人才有进一步谈话的空间。

说话真不容易,但是如果我们愿意用心去调整,必然有所进步,其实许多事情,要看用心与否。每个人的内心都有一个情感银行,若能经常发自内心对彼此赞美,往往既实际又充满果效,每天都以赞美肯定的言语,存进对方的情感银行,所生出来的利息将让家中充满甜蜜奇迹。好话要常说,把握称赞对方的机会,就是在对方的情感银行存入大量资本。向对方发出赞美时,要看准对方的优点,举出具体事实,分享感受;千万不能陈腔滥调,否则流于公式客套,是没有意义的。

透明与安全的沟通,能带来心灵莫大的喜悦与满足,这是爱情婚姻中不可缺少的养分。

(原标题:拆解LOVE的原则 —— 第三课:VERBALIZE良好沟通)/题图来自搜狗壁纸

发布日期:2015-05-21