在我们的文化中有这么一句谚语：男儿有泪不轻弹，这不是只有在东方文化中出现，其实西方文化也有这样的情形，当男人们常常表达出他们情绪的时候，常常会被说是女性化。在书里面，常常出现一些父亲对儿女的关怀表达错误，或是男性过度压抑自己的情绪，造成自己心理上的负担，也影响到与他人的相处。
其实，男人坚强勇敢的外表下常承受很大的压力，创伤和脆弱又带来忧郁，只是传统教育使他们为了自尊和羞愧而把忧郁深藏在心里。隐藏的忧郁不会消失，只会带来双重瑕疵：忧郁和身体疾病、酗酒和药物上瘾、家庭暴力和亲密关系挫败、工作狂和厌倦职业生涯……
“忧郁”在男人之间，是一种沉默的传染病——男性对他们的家庭、朋友，以及自己，隐藏自己的情况，以避开“没有男子气概”的忧郁困境。我们所能想到的一些典型男性困扰——不易建立亲密关系、工作狂、酗酒、虐待行为、暴躁一就是他们想要躲避忧郁的企图。而且，这些企图只会伤害男人所爱的人，同时把不良的状况传承给他们的子女。只有当我们穿越废墟，直面忧郁，治疗自己，恢复关系时，我们才能真正站立起来。这就是美国知名作家、心理专家泰瑞斯·瑞尔在他的书《其实男人很忧郁》想告诉我们的东西。书中的分析和技巧男人和女人都应该读一读。
特别作者将自己的生命故事穿插在其中，从小被父亲以暴力相向，在学习治疗的期间，还是不敢面对父亲，直到父亲的健康出现状况之后，两个父子才真诚的面对那从份情感，父亲其实是很爱他，只是用错方式表达，却让彼此都受伤。但最后，父子和好。当作者的父亲在生命的最后时间，给作者留下祝福：
“愿你和你的哥哥，在每一方面发挥最大的潜能。我对你的祝福是，希望你的过去，你家庭的过去，不再让你向下沉沦。如果还有任何事情拖累你，我祝福你能够尽快解放。你听到吗？我祝福你解放，我要你很自由、很快乐、很强壮。这就是我对你的祝福，孩子。”
而作者在父亲墓碑前，带领众人做祷告：
“父亲，我愿你一辈子与暴力的战斗，和你一起葬在这里。愿你的子女从今以后得到释放。而且，愿你也得到释放。我祈祷，普罗米修斯放走老鹰。我祈祷，老鹰回来之后，不会伤害任何人。我祈祷，愿你在天上找到最后的安息。我们为你而活着。送上我们的爱，阿门。”
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