哀痛令我们贫乏，但也强有力地提醒着我们，我们是何等渺小。有什么可以成为我们稳固的避难之处呢？我们可以向谁祈求平安呢？我们可以望见真实而充满盼望、喜乐的幸福人生吗？
如今，任何的语言都不能抚平内在的创伤。我们需要找到一些东西带领我们度过这段日子。
你知道吗？在我们哀痛时，耶稣会进入我们的悲伤中，牵起我们的手，慢慢拉我们起来。我们便会懂得怎样祈祷，正如诗人所说：“你已将我的哀哭变为跳舞，将我的麻衣脱去,给我披上喜乐。”（诗30:11），因为在悲伤的中央，我们可找到上帝的恩典。
当我们接受邀请，就会明白，我们不需要停留于伤痛这块小斑点上，却可跨越它。当我们进入其中，便会发现生命变得更加丰盛。我们会知道，全世界都是舞台，因为上帝已同时呼召其他人一同起舞。
一位朋友曾写信给我，分享他的发现。他打算在圣诞节后的一星期陪伴患有老年痴呆症的父亲。某天早上，他发现父亲显得非常焦急激动。原来他父亲正担心着妻子（在我朋友未出生时已过世）需要自己的帮忙。他父亲的担忧正好显示出，他不能直接表达内心的极度痛苦。
那位朋友便带着父亲驱车到郊外兜风多消失。途中他们没有多说话，但我的朋友发现他父亲的焦虑慢慢消失，而变得轻松。在一个小时的静默后，他父亲突然转脸定睛看着他的儿子，说：“嗨，我们很久也没有这样好好地出逛逛了”儿子听后也笑起来，并非常赞同父亲的说法。悲痛已转为祥和；失去也成为复得，甚至两人在途中的静默也起了治愈作用。在痛苦的进程中，安慰总在意料之外的时刻发生。这些时刻如礼物一般，在我们等待及挣扎时临到；这些时刻，多是因着上帝安排在我们身边的人而出现的。
正当我们前进时，上帝的恩典会为我们开路，我们的目光会超越悲伤或失落。
如果我们容让上帝的礼物进入我们的经历中，我们的伤痛便会被安抚。如果我们转向上帝，而不是抗拒伤痛，我们便是让主把这些伤痛转化为美好事物，并让身旁的人与我们一起去发掘。
8月12日晚，一场强降雨突袭云南丽江，其中夹杂冰雹。短短不到一个小时时间内，城区街道变成“汪洋”。
8月13日，东莞一街口路面瞬间塌出300平大坑 深达3米
世界如此变化莫测，灾难在我们不可知的时候就发生了。我们常常充满了担忧和害怕。
然而耶稣在福音书中以其他强烈字眼向我们说：“不要害怕！”这就像上帝向我们说：“我是慈悲的主，我邀请你们接受平安、喜乐和感恩，放开你们的恐惧吧！以致你们可以开始与别人分享所拥有的一切。”
当我们定睛仰望那位对我们说“不要害怕”的上帝时，我们便可慢慢送走恐惧，并学习如何活在一个不刻意筑起防卫界限的世界中。我们将会从容地看见他人的疾苦，且不带防备的心，却怀着怜悯与平安的心作出回应。
我们在祂里面会寻得安居之所。在这儿，为损失而发的哀伤，最终让我们取回我们被爱的地位。哀伤打开了我们不能想像的未来——一个可以充满盼望和爱的未来。
这正是耶稣的方法。祂多受痛苦，常经忧患，却应许我们有喜乐。“我对你们讲论了这些事，为使我的喜乐存在你们内，使你们的喜乐圆满无缺。”“你们要痛哭，哀号”，祂并说：“但你们的忧愁却要变为喜乐。”
卢云神父：《化哀伤为舞蹈》
