主啊，我感觉到，自己已渐渐地衰老。
我向您的祈求是：
请保守我免于，
成为一个不讨人喜欢的老人；
让我远离絮絮的饶舌；

让我不要认为，
我必须抓住每个机会表达自己；
给我有这样的看见，
我有时也会做错事情；

将我从自以为是中释放出来，
不让我试图对每个人、每件事都管头管脚；
特别让我避开那种“嗜好”──
对其他人的生活琐事大感兴趣；

若有人向我抱怨他们的痛苦，
请赐我耐心和怜悯；
但若我想要把自己的委屈喋喋不休倾倒给别人；
却请封住我的嘴巴，

让我成为一个乐意助人的人──
但不是一个成天忙忙碌碌的人；
一个关心人的人──
但不是一个想要指挥别人的人。

最后，主啊！
请不要让我孤独，
我需要一些朋友，亲爱的主，
一些好的朋友；

但首先我需要您，
请按您的样式来塑造我，
让我真正地变得成熟，
能够有资格承受您要赐给我的晚年。