一位6岁小朋友对离婚父母的劝架视频，一周内传遍社交媒体上的800万人。据《每日邮报》9月20日报道，加拿大一位妈妈雪莉近日上传了一段3分钟视频，视频中，她6岁的女儿狄安娜有模有样地“教导”起妈妈该如何和离了婚的爸爸相处。
雪莉和丈夫离了婚，两人经常吵架。这一次，6岁的狄安娜打断了他们的争吵，她把妈妈叫到一边，坐在楼梯上，有模有样地发问：
“妈妈，你准备好跟爸爸做朋友了吗？”得到肯定回答后，狄安娜继续，边说手边比划：
“做朋友要试着不要那么高高在上。”
“我不希望你们相互那么刻薄，连朋友都做不了。”
“我并不想过分要求你们，我只希望所有人都能做朋友。如果我能做到友善，我觉得我们所有人也都能做到。”
说完这些，小女孩又继续跟妈妈说，“我相信你能把高高的姿态放低，把自己放低点，但也不要太低，就像平地那么低。”听完小女孩2分多钟的“教导”，妈妈说，“我爱你，狄安娜”。女孩也回抱了一下妈妈说，“我也爱你。”
雪莉随后在脸书上回应网友的留言，“我是一个单亲妈妈，每天要打两份工，很抱歉没时间回复你们。非常感谢你们对我女儿的鼓励。拍下这段视频时，我也很吃惊。我的女儿她在教导我。她的话也震醒了我，把我感动哭了，我对她很内疚。”
文君：这个视频在短短几天内达到800万点击率，看来小女孩的观点确实非常触动人心。
文君：你们夫妇一直在辅导争执中的夫妻，问题主要是什么？
蒋佩蓉：夫妻冲突中，最容易出问题的就是怒气，大部分人都没办法闯过这一关，气头上我们会说出很多后悔的话，如何处理和控制怒气很关键。处理的简单技巧有，数到一百，或出去散步等。处理完怒气后跟对方表达情绪时，可以尽量用“我”来表达，避免用“你”来表达，因每次用“你”时，就是在控告对方。举例说你又迟到了，你怎么每次都这么不守信？！这时我们就是在论断对方的人格，还有他的动机，就很容易激怒对方；但如果换一个方法说：当你迟到时，我很担心发生了什么事，你又没有发信息过来，我很着急，下次你可不可以给我打个电话。这时用“我”来表达时，对方会了解，跟你站在一方来理解你的情绪，而不是忙着在脑子里打草稿反驳你对他的控告。
当我们通常会有怒气时，因情绪受到伤害，伤害是因我们对对方有期待，这期待没被满足，还有更深的一层，就是我们的需要。我们需要在冷静下来时反省我们为什么会受伤？为什么会生气？比如对方迟到了，是因为我需要他能准时回家跟我吃饭，因为我已经做好饭了。我们能了解我们的需要时，就会根据我们的需要来表达，而不是出于怒气来发泄我们的情绪在对方身上，需要挖更深一点来理解我们到底需要对方做什么。
文君：在您的婚姻生活中，有什么经验吗？
蒋佩蓉：我发现当两人锁在一个“两人世界”的空间时，你真的没有情绪发泄的地方，也没有出路；但如果我们有弟兄姊妹，有小组生活，我想要发泄时，我可以打一个电话给她们，然后抱怨一下说：他今天又让我气得不行，然后冷静下来之后，我就能回去比较坦然面对这个冲突。有一句英文说 Emotion justis，就是说情绪有它存在的价值，你不能去否定它，它只需要被接纳，被处理；所以当我们的怒气正大时，最好不要去做任何行动，最好的方法就是离开，让自己能冷静下来，等有足够理智控制得住时，好好去摸索怎样表达。
文君：怎样的支持关系才是安全的？
蒋佩蓉：我们在自我成长时需要找一些能让我们健康起来的团队，而不是让我们更病态的一个团队。如果想要处理我的怒气，最好去找一些大家也意识到自己有怒气问题需要处理的一个团队，一起学习和成长，效果会比较好。
文君：你是不是也通过你们的“妈妈公主团”来处理怒气？
蒋佩蓉：对。团队里也需要有一些规则，我们敞开时尽量用聆听的技巧，用接纳的气氛，互相接纳对方，而且能彼此保密。我们能互相信任时，才能敞开倾诉；对方倾诉发泄时，尽量用接纳和鼓励的话而不是说教批评的话，这样才能有安全感。
文君：小女孩在视频中反复跟她妈妈强调说，你们不要高高在上，要把自己放低。有意思的是，她还加了另外一句，说，也不要太低，只要平地那么低就可以了，这还是挺耐人回味的。你觉得夫妻双方没有把自己放得很低，会出现什么问题？放得太低又会出现什么问题？她的观点你认同吗？
蒋佩蓉：非常认同。其实圣经里有一句话，从腓立比书说的，只要存心谦卑，各人看别人比自己强。各人不要单顾自己的事，也要顾别人的事。这句话就是小女孩讲的核心意思。我发现在婚姻中，最重要最难克服的两个事，就是骄傲和自私，婚姻的整条路下来，都是我们在学习怎样克服我们的骄傲和自私的过程。
文君：怎样把自己放低？
蒋佩蓉：因为我总觉得我比我丈夫还懂，我比他能干，他怎么会这样？总是把自己看得比别人高。所以，我怎样能把对方看得比我高，而且把他看成是上帝派来给我的天使，来补充我不足的地方的一个天使。要能这样看待他，我觉得很多冲突就比较好解决。
文君：你和丈夫之间怎么把这个视角完全扭转过来？
蒋佩蓉：我们学到一个概念，就是“显示投射”，就是我把擅长的恩赐投射在对方身上。我天生很外向，很好客，我很喜欢请人来家吃饭，一起聚会什么的；但他是一个比较内向的人，跟人在一起会消耗很多精力，所以他需要一定的自己独处的空间。结婚时，我很不能理解他为什么这么怪癖，而且他这么不合群。
文君：您用了怪癖这个词。
蒋佩蓉：对，所以这就是一种论断了。我们常发生争吵，因为我很看不起他为什么这么不合群。当我开始尊重他这种内向，需要独处，需要空间，需要思考时，把他看成比我高，这时，我就能出于保护他的出发点，来控制我们家里的界限，不让我们家的大门成为一个时时都打开的地方，我们有一个界限，保护我们的家庭时间，这样我们才有家人在一起独处的时间。
文君：你原来觉得自己是正确的那一方，表现更好的那一方，后来调整了观点之后，站在对方的角度去考虑，也调整了你们之间的关系。
文君：小女孩说的“也不要太低”是指什么？怎么把握呢？
蒋佩蓉：在我们文化里长大的很多女性都没有自我。我记得有一次跟一个朋友谈，她说我活到三十几岁还不知道自己想要什么。当我们把自己放太低时，就是没有自我。对方在糟蹋我们时，我们都没有任何界限，就让他糟蹋我们。自己活得没有尊严时，我们就纵容对方践踏我们，这就是太低了。
文君：什么情况下是放低又不要太低？
蒋佩蓉：比如一个丈夫要有外遇时，他说想有个红颜知己，这就是我的底限了，我们不能把自己放得那么“低”，当丈夫做了一些事触碰到道德和是非界限时，我就不能把自己降得那么低，去纵容他做这些事。
文君：原则问题一定坚守，非原则问题上放低自己，比如吃什么买什么。
蒋佩蓉：对。其实有时我们一再坚持的都是些鸡毛蒜皮的事。
文君：在原则问题上有时又懒得持守，正好反过来了。
蒋佩蓉：对。有一些原则我们是绝对不妥协的，比如要是有家暴问题，有身体和生命的危险，这是绝对不妥协的。这些界限需要维持。
文君：你们夫妇俩的不同原则，很幸运可以因信仰来统一。
蒋佩蓉：对。我记得当初要跟他结婚时，我很犹豫，我对男人有一种很深的不信任，觉得他们不可靠。我跟师母谈这件事，我那时在犹豫要不要继续举办婚礼，师母跟我讲一句话：佩蓉，没有一个人是可靠的，但如果对方真的在追求神，他就是一个最可靠的人。你要看这个人的心，他是不是在追求神，在渴望神。那时我就想，那就是这个人了，虽然我看不到他很多优点，但我知道这个人非常好学，非常追求神。
（原标题：6岁女劝架离婚父母，视频800万人点击——蒋佩蓉访谈）
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