关于情绪与健康——圣经已经早早告诉了我们

情绪与健康有着密切的联系。积极良好的情绪可以帮助一个人身心愉悦，增强身体的免疫力。相反，长期焦虑、忧愁、悲伤、恼怒、压抑，可能导致神经分裂、高血压、心脏病、溃疡和癌症等多种疾病。那么如何才能保持健康的情绪呢？这其中的奥秘，《圣经》早已告诉我们了。

圣经早在三千年前，就为情绪与健康的互连性，画出下列的素描：

正面情绪所带来的祝福──

喜乐的心，乃是良药。(箴言十七章22节)

心中欢畅的，常想丰筵。(箴言十五章15节)

回答柔和，使怒消退。(箴言十五章1节)  

心中安静，是肉体的生命。(箴言十四章30节)

爱能遮掩一切过错。(箴言十章12节)

负面情绪所引起的咒诅──

忧伤的灵使骨枯干。(箴言十七章22节)

黑夜白日你的手在我身上沉重，我的精液耗尽，如同夏天的干旱。(诗篇卅二篇4节)

困苦人的日子，都是愁苦。(箴言十五章15节)

嫉妒是骨中的朽烂。(箴言十四章30节)

恨能挑起争端。(箴言十章12节)

来源：心理咨询基督教服务处

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