无论哪一种语言，“我爱你”三个字都是世界上情感体验最强烈、最有力的表达方式。上帝的创造和爱是公平、丰富的。让我们用爱作为训练的起点吧！因为只要有爱，我们就永远不会输。
那么这里的爱，究竟有什么样的含义呢？如果你要问：有史以来世界上最伟大、最有爱心的人是谁？我敢说：耶稣基督当之无愧。祂宣扬仁爱，躬身践行，祂用一句话便将人类最伟大的爱概括出了三重意义——对上帝、对他人、对自己。
《马太福音》22:35-40道出了爱的真谛，在这段经文中讲述，有一个人，他是律法师，想要试探耶稣，就问耶稣说：“夫子，律法上的诫命，哪一条是最大的呢？”耶稣对他说：“你要尽心、尽性、尽意爱主你的上帝。这是诫命中的第一，并且也是最大的。其次也相仿，就是爱人如己。这两个诫命是律法和先知一切道理的总纲。”
这段经文启示我们：爱有三个方面，即对造物主、他人和我们自己。
第一种爱，是我们对造物主的爱，是一种向上的爱，应当放在首要的地位，祂值得我们付出全部的爱，而不是有所保留。上帝在爱中创造了人类，因此不是生命带来了爱，而是爱带来了生命，所以上帝就是爱。要想完全显明爱的真谛，让爱和被爱的双方都能充分享受这种情感，我们首先应当去爱上帝，其次去爱他人，最后才是爱我们自己。
首先，爱并不仅仅是一种情感。青春期的爱情是从前从未体验过的情感，这句话准确刻画了少年人的激情，但是真正的爱远不止于此。
另外，爱还跟意志有关，爱是随承诺而来的戒条，尽管感情很重要，但真正的爱即使在没有感情的情况下也是会发挥作用的。
几千年来，婚姻大多数都成就于父母之命、媒妁之言，更有甚者，新郎和新娘在他们的婚礼上才彼此见到第一面。在印度，有位姑娘准备嫁给一个她从未见过的小伙子。有一天，她接到了这个小伙子的一封信，信封上写着，希望在婚礼之前能够互相了解一下。这位姑娘立即把这封没有打开的信退了回去，并声称：爱应当是婚后加以培养的，而不是在婚前。对此，她的解释是：我们出生的时候，谁也无法选择自己的父母和兄弟姐妹，但我们仍然能与他们生活在一起并爱他们，对于丈夫或妻子来说，同样也可以做到这点。在当时的社会中，离婚几乎是不存在的。在此，并不是建议大家应该回到父母包办婚姻的年代，我们认定的是，人们通常认为的浪漫爱情与成功的婚姻没有什么必然的联系，因为爱，不仅仅是感情。
那么，我们是否能够给予爱，或者感受到爱呢？
当然，因为人们每天都在这么做，但是，如果你爱造物主，那么你对他人的爱就将与日俱增，因为这种向上的爱会不可思议的转移到他人身上。事实上，如果你尽心去爱上帝，你就会知道如何以最好的方式爱人。英国的一位作家曾说过，当我学会比爱我周围的亲人更爱上帝的时候，我就会比现在更爱我的亲人。我们要爱自己的邻居，上帝的爱会引导我们去爱周围的每个人。正如范德格伯所言：“让我爱整个世界并不件难事，我唯一麻烦的事就是爱我的隔壁邻居。”
这里有两个简单又极为有力的原则，能够在一夜之间改变所有的关系，一是：大声说出你的爱；二是：大胆表达你的爱。
我们为什么要经常不断说出这三个字呢？在这我可以举出至少四个原因。第一，是你想说出来；第二，是你想听到自己说出来；第三，是他人也想听你说出来；第四，是你想听到别人说出来。
1999年，杜克大学在NCAA男子篮球锦标赛中与康尼迪格大学相遇。杜克大学曾有赢得比赛的机会，但在最后五秒钟的时候，杜克大学的一名队员投失了一个球，从而输掉了整场比赛。这时杜克大学的教练麦克·科里柴可夫斯基第四次与全国锦标赛冠军失之交臂，但他是怎么说的呢？他大声说道：“我真为我的球队感到骄傲，我真的爱这些小伙子，虽然输了球，可我无论如何也难过不起来，我根本不是为了赢球来当教练的，而是为了一种友谊。”这就是科里柴可夫斯基被公认为美国最杰出教练的原因，他所在的大学也是靠他来招兵买马的。
朋友们，大胆表达你的爱吧！爱不仅需要说出来，更需要表达出来。在《圣经》中的爱之宪章里——《哥林多前书》13章，使徒保罗一直在说，爱是……。爱是主动的，是可行的，是每个人独特的体验。一次轻轻的触摸也能传达出令人难以想象的爱、肯定和接纳。
几年前，加州大学洛杉矶分校的一项研究发现：要想保持心里和生理的健康，无论男女都需要8-10次充满爱意的触摸。这些研究者将充满爱意的触摸定义为：轻拍、抚摸、亲吻或者是拥抱，这一切都需要有一个对他有影响的人，比如，丈夫、妻子、父母或者是一个亲密的朋友来完成。当然在工作关系中需要注意的是，在触摸异性时要小心行事，其主旨是爱需要用看得见、摸得着的方式表达出来。
纽约大学护理学教授德洛里斯·克莱格博士对触摸给人带来的影响进行了大量的研究，他发现触摸者和被触摸者都会在心理上得到很大的益处，其原理是红血球携带者一种叫血色素的物质，这种物质又携带者氧，并将氧输送到身体各个组织的细胞中去。克莱格博士发现，当一个人将手放在另一个人的手心时，这两个人血液中的血色素水平都会有所提高，血色素增加，身体组织的细胞就能得到更多的氧，氧的增加会使双方充满活力，甚至会对治疗有所帮助，而这就是爱的治疗能力。
接下来要给您讲的这个故事难以想象，但是又千真万确，它可以说明爱的触摸所蕴藏的力量。
麻风病人除了在发病初期外是不会感到感到疼痛的，这种痛感的缺失正是问题的所在。在麻风病病毒杀死了身体细胞后，病人也就丧失了痛感这个最为重要的危险警示：他们踩在生锈的钉子上或是像脏东西擦到眼球上都一无所知，其后果可能会失去一条腿或者丧失视力，可实际上这些麻风病人一点儿也没有感觉自己受到了伤害。尽管麻风病人不会感到身体上的疼痛，但他们的心里会因为受到外部世界的拒绝而受到极大的伤害。
研究麻风病的专家保罗·布兰德医生讲了这样一件事：他在印度收治了一个非常聪明的青年人，在观察期间，他将手放到了病人的肩膀上，并通过一个翻译告诉病人，将要接受什么样的治疗。让医生吃惊的是，病人开始颤抖，并不可抑制地哭泣起来。布兰德立刻问翻译，自己是否做错了什么？翻译问病人，然后解释说：“不，医生，他是因为你将手放到了他肩膀上才哭的，因为在这之前已经有好几年没有人敢碰他了。”有爱心者就是成功者，有爱心者不仅能赢，还会让他人也感觉自己像是个成功者，而失败者是不会去爱的。
爱能够带来一系列美好的感应。爱是火星，能够点燃感情之火，感情之火能够点亮服务之烛，服务之烛能够引燃希望之炬，希望之炬能够照亮信心之塔，信心之塔能够反射神圣的力量，神圣的力量能够创造爱的奇迹。
原文标题：《有爱才存在》
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