愿他们以感谢为祭献给他，欢呼述说他的作为！（诗107:22）
献上感恩何时会成为献祭呢？当我不想这么做的时候。而感恩与感激的差别就在于此；感激是一种内心态度，感恩是一种行为。如果没有感恩的行为，便培养不出感激之情。
多年以前，我了解自己需要培养感激之情，于是开始在每晚就寝之前，谢谢上帝五件事。现在每当我觉得有一点点消沉的时候，仍然这样做。不把注意力放在忧虑或是恐惧之上，而寻找感恩的理由就像是戴上一副新眼镜，透过感恩的镜片去看世界，世界显得不同。
如果你消沉到只能做一次祷告，请让它成为谢恩祷告。谢恩是最容易的祷告方式，而且通常也是最有力量的。此外，感恩与喜乐息息相关；在某些情况下，感恩与宽恕一样，都是通往快乐最快也是惟一的途径。从内心发出的感恩祷告总是让人靠近喜乐之光，也因此更加靠近喜乐之火。
感谢是撷取喜乐的方式；想象你自己在草原上拿着网子追蝴蝶，虽然草地上到处都是蜘蛛，你不会注意到，你也不在乎杂草或枯枝落叶。你不是在捉蜘蛛，也不是在采集杂草或枯叶，你是在抓蝴蝶，而你全部的注意力都在抓这些色彩明艳的美丽斑斓。
喜乐需要我们专心一意。世上充满着伤心与痛苦的理由，但是美与善无所不在，该看哪一个呢？你看的是什么得到的就是什么。
现在想象你自己在草原上采集野花——就说是紫罗兰好了。草地上还有别的花朵，但是你的眼睛只看见紫罗兰。采完以后，你手上是一把石头、一把树枝还是一把草？都不是，你握着一束紫罗兰。
喜乐每天都等着我们去撷取。你愿意费心寻找喜乐、珍惜喜乐，并且心怀感激吗？喜乐像是站在你门阶上的陌生人，感激则是开门的主人，他说“请进来，不要客气！”没有感激，喜乐永远只是站在心门外，做着没有人注意到的手势。
除非我们回想欢乐的经验并且因此谢恩，否则喜乐的经验并不真正属于我们。由于我们生活却不沉思，也从未拨时间去请喜乐经验进门，每天到底错失多少这种经验？
在我们困苦的日子里，上帝对我们比较不好吗？不是的，上帝并不改变，祂永远令人敬畏且慈爱无比。难道祂不配让我们快乐吗？难道祂不值得我们庆贺吗？祂把我们头顶的天空妆点得像光杯，祂为陆地着上海洋的丝袍。就算祂别的都没有做，单是这些伟大的事迹难道不值得我们不断欢乐鼓掌？
喜乐荣耀上帝。当我们觉得愉快时，上帝看起来很愉快；不要对上帝不感兴趣、缺乏热情，每天都要为祂起立鼓掌；上帝等待的就是如此，你等待的也是如此，你整个生命都等着要爆发成如雷响亮、永不休止的赞美；除非你这么做，否则不会感到欢喜。直到你每天清醒的第一个念头是思想活着的荣耀时，你才会快乐。直到你像个小孩，迫不及待地想下床溜到楼下看看有什么惊奇等着你时，你才会快乐。直到你能搁下你的问题，仰望天空，为着洋溢慈善的生命感到震慑、衷心感谢，你才会快乐。
摘自《灵魂的香槟》，梅麦克/著，台湾校园出版社。
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