成功克服拖延症的10个步骤，包治重症患者！

在2016年，我们怎么能够避免由“拖延”造成的有害情绪呢？考虑下面的步骤，来努力成就生活所有方面的目标，给自己带来更大的满足，给别人带去更大的祝福，给神带来更大的荣耀！走向成功的10个步骤：

1. 要知道拖延会抑制所有的动力。

“懒惰人的心愿将他杀害，因为他手不肯做工。”（箴言21章25节）

2. 坦诚地告诉神，我厌倦与时间争战，并且祈求智慧和帮助，让自己可以好好使用神赐予的时间。

“各样事务成就，都有时候和定理……”（传道书8：6）

3. 总是做好记录，常常查看我在计划表中需要做的事情，对于已经完成的任务，按照完成的精确日期和时间划掉。

“……因为在那里，各样事务，一切工作，都有定时。”（传道书3章17节）

4. 不要把大量时间花在不重要的事情上，把“主要的事情”当作“主要的事情”来对待，每天优先完成最重要的5项任务。

“耕种自己田地的，必得饱食；追随虚浮的，足受穷乏。”（箴言28章19节）

5. 预测完成每项任务所需的时间，要实际点。然后为意想不到的情况留出额外的时间：出乎意料的打扰、复查以及拖延。

“你们哪一个要盖一座楼，不先坐下算计花费，能盖成不能呢？恐怕安了地基，不能成功，看见的人都笑话他……”（路加福音14章28-29节）

6. 如果有提前未预见到的情形出现，使我不能在一天内完成所有的任务，不要感到内疚。第二天继续坚持，再次把最重要的5项任务放在优先位置。

“所以，你们不可丢弃勇敢的心，存这样的心必得大赏赐。你们必须忍耐，使你们行完了神的旨意，就可以得着所应许的。”（希伯来书10章35-36节）

7. 当我被情绪掌控的时候，要认识到自己对自己说的负面的话，并且改变我的想法，让内心的对话反映出神关于我的真理，让神喜悦。

“耶和华我的磐石，我的救赎主啊！愿我口中的言语，心里的意念，在你面前蒙悦纳。”（诗篇19章14节）

8. 如果我感到很难开始，请一位朋友或者某个智慧人帮助我。

“愚妄人所行的，在自己眼中看为正直；惟智慧人肯听人的劝教。”（箴言12章15节）

9. 把我的生命交托给基督，给他全部的掌控权。

“我已经与基督同钉十字架，现在活着的不再是我，乃是基督在我里面活着；并且我如今在肉身活着，是因信神的儿子而活，他是爱我，为我舍己。”（加拉太书2章20节）

10. 宣告神的应许：借着我对基督的倚靠，他供应我一切所需。

“神的神能已将一切关乎生命和虔敬的事赐给我们，皆因我们认识那用自己荣耀和美德召我们的主。因此，他已将又宝贵、又极大的应许赐给我们，叫我们既脱离世上从情欲来的败坏，就得与神的性情有分。”（彼得后书1章3-4节）

但愿新的一年，我们都可以富有成效，成为成就神美好旨意的信实、合用的器皿！

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