如果你想要在基督信仰上有更深的长进，非常重要的一点就是读经、默想、祷告。
据研究，圣经接触中心这家机构发现，“在灵命方面，你能为自己所做的头号大事，就是一周读圣经四次或更多。经常读圣经，你的生命与那些不读经，或者读经次数少于这水平的人相比，看起来就完全不同。”
另外一份调查的结果写成了一本书，《1000家教会对灵命成长的发现》，它发现“思想圣经是最影响个人灵命的做法。”
但是读经和祷告这些个人灵命成长的基本要素，在数字时代是如此难以坚持，我们面临着种种的障碍。
1.失去界限：工作不再局限于一个场所和固定的时候。我们总是在工作，从晚上第一件事到最后一件事都在工作，总是可以被人找到，甚至在放假的时候也是如此。75%的25到29岁的人睡觉时开着手机，25%的雇员说，他们觉得他们的工作保障取决于在正常工作时间之外仍能随传随到。
2.失去专注：对办公室员工所做的实验表明，他们一小时检查电邮30到40次，虽然他们以为一小时自己只查电邮10到15次。四人当中有一人每隔30分钟查看智能手机，五人当中有一人每十分钟查看一次。
3.失去阅读能力：上下翻动电脑屏幕，已经导致大量的浏览和快速阅读，这与从读经获得益处的要求完全相反。
4.失去默想：当人的思想从一件事跳跃到另一件事，深入持久思想任何问题就变得非常罕见。我们比50年前吸收的信息多了三倍，但对信息的思想却少得多。
5.失去记性：背诵圣经经文和经文出处已经成为一种失传的艺术，因为我们只需要一个特别的词和对出处有一个大概知道，就能使用Google查到经文。
6.失去解决问题的能力：我们不下功夫回答问题，认真把问题想透；再一次我们只需用Google进行搜索即可。
7.失去社交联系：我们不需要人的帮助，只需要Google。亚当斯在《YouTube是我父亲》一文中，描述了YouTube如何已经变成他的代父，教他从如何打领带到弄好漏气轮胎这样的事。
8.失去睡眠： 过量和深夜仍使用科技产品，破坏睡眠质量和睡眠长度。小孩子现在每天花11个小时在社交媒体上，这给睡眠质量和数量带来了巨大冲击。
9.失去安静：不断的嘟嘟声、蜂鸣声和更新，减少了大脑不受干扰的休息时间。和收音机、电视这些其它革命性的媒体产品不同，互联网无处不在。我们排队只不过是几分钟时间，思想都不会停下来，而是转向智能手机打发我们的等候时间。
10.失去友情：在线交友已经变得比面对面的友情更普遍，孤独已经成为我们今天其中一个最常见的抱怨。
11.失去家庭时间：家庭成员在家中的时候，不断与外面的世界保持连线。
12.失去隐私：我们已经不再有太多的私人生活，生活的大部分是在公共领域进行，错误也变得非常公开。另外有大量收集个人资料的活动在进行中，却不被我们察觉。
13.失去时间：如此大量的时间被浪费掉，减少了灵修生活和基督徒事奉的时间。
14.失去纯洁：大量的和多方面的试探，这一切在我们自己家中个人的领域发生。
15.失去耐心：我们已经变得习惯了马上要有结果，但是每日的灵修是长期的计划，极少或很难看到马上有可见的改变和改善。
16.失去智慧：通过互联网我们可以得到更多的知识，但是缺乏处理，在我们自己头脑中掌握这种知识，就妨碍了我们的大脑进行联系，发现联系，看到更大的画面。当我们所知道的一切都在Google上，而不是在我们的大脑里，我们怎能解释信息、组织、处理、分辨信息，从信息得出结论呢？
17.失去谦卑：舒耐特在《这就是你在Google上的大脑》一文中写道：“这些日子我们仍说‘我不知道该怎么办’，‘我不记得’这样的话。但我们的无知很少持续长时间。几秒钟之后我们就使用Google或YouTube解决我们的无知。我们不知道的信息离我们如此之近，真的就像所说的那样是触手可得，以致我们忘记了其实我们并不知道。”
18.失去常规：固定和节奏在人的生活中变得非常罕见，因为今天的工作性质和时间都变得难以预料。
你意识到这些数字时代带给你的障碍了吗？如果意识到了，就要努力去面对，战胜他们，恢复那些原本属于与神沟通的时间，在数字时代保持固定的灵修生活。
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