有妈妈说，每天都是吃喝拉撒睡那些生活的琐事，还做年度规划啊？还有人说，生活常有意外的变动，人算不如天算，做规划有必要吗？其实，正是因为人很容易迷失在每日日常的事务中，也容易在意外、失衡状态中迷失自我，我们才需要年度规划，来帮助我们清醒的看到自己人生的目标和使命，重新确立我们前进的方向。这是一张生命地图！（编者）
1.除了灵修以外，要是你的孩子还没上学，你最主要的目标就是每天都保留时间给予孩子。这是“最大块的石头”。要是你为了学习或者达到你的目标而牺牲了最重要的，就真的是吃力不讨好，所以千万不要忘记让最重要的继续当最重要的，不要让重要的被次要的给代替了！
2.刚开始建立目标的时候，我们很容易贪心，也容易野心太大。我建议大家知足一点，每类只给自己1-2个量化的目标。要是目标太多，反而会产生压力，给自己带来没有必要的焦虑，增加了你的负担。要是目标足够让你达到，就能够增加你生活的意义还有成就感。建立目标的目的，是给我们琐碎的生活带来方向和意义，而不是给自己带来更多的指责、内疚、负担和压力。
3.可以互相参考、鼓励，但是千万不要无意中陷入攀比！我们不是在比赛谁举重最多，因为上帝创造我们每人都与众不同。在做年规划的这个活动里面，有些人会有比较多的想法，有些人的想法则会比较少。这里没有对错！不要因为别人写的比你多，就觉得别人比你好，就觉得自己不行！也不要因为自己做的比别人多比别人好，而开始骄傲地论断别人！每个人都应该当照着自己信心的程度来规划，而不是照着别人的能力、信心或说法来规划。
4.年规划是根据你自己的需要，帮助你自己的成长而做的，不是照搬佩蓉的规划。在做年规划的过程中，我建议你用祷告把清单里面的目标放在上帝前面：在我目前这个生命季节，你最想要我学习什么？我最需要在哪个方面进步和成长？让圣灵像手电筒一样照亮祂想要在你的生命中扩大的部分，而不是完全按照你自己的想法，因为上帝最了解你，我们却很容易欺骗自己。年规划能够给你和你的家庭带来更多的喜乐和平安，而不是负担和焦虑！希望我们把眼光放在最重要的事情上，而不是放在工具本身上面，因为工具是没有生命的东西，不是我们有生命的主。
1. 有家庭的年度计划吗？我发现有些目标不属于个人。
佩蓉：没有整个家庭的，但是我们每个人有属于自己的年规划。有些目标是夫妻的共同目标，比如每天一起祷告10分钟，散步30分钟。
2.您的年规划看上去为什么这么简单明了？
佩蓉：就是这样，虽然你们看到的是很简单的清单，但是我花了很多时间把它简单化。家人的清单也都很类似。我的年规划只有半页纸那么多。
3.您家是否有长期规划？比如5年规划、10年规划之类？如果有，您是根据哪些因素来制定的呢？
佩蓉：我家没有长期规划。但是我们有使命宣言，根据它做出每年的年规划。
4.是不是当我们的年规划制定完成之后，也需要做一次目标重要性和优先次序的检视？看看里面哪些是我们首先要成的三个目标？然后把大石块的时间安排给这些目标？
佩蓉：应该没有冲突。就是这样，我建议年规划的项目不要太多，不然没法安排足够的时间来做。把目前所有的目标都规划进入一周的时间表中，你就能清楚地知道目标是否太多了。要是太多，就需要排列优先次序。
5.如何平衡信仰、生活、工作和兴趣？如何有效地培养一个兴趣且为之坚持，例如语言学习，英语。
佩蓉：平衡是一生的功课，我认为很难做到平衡。我喜欢用为千的解释：我们是站在上帝面前，以服侍上帝为主，每天聆听祂差派给我们的任务，以顺从祂的旨意为主。
生命有不同季节。最关键的不是每天都有完全的平衡，而是我们夫妻如何在生命中的每个季节中互相搭配与成就——毕竟我们是一个团队，不是一个独立的个体。比如：有些季节，为千有新的工作任务，他会跟家人商量：未来这6-12个月爸爸会很忙，不会有很多时间在家，希望大家能够多多帮助爸爸度过这个季节。过了这段时间以后，为千会腾出时间来跟家人修补。我会尽力配合为千，多多承担育儿的任务。再比如，凯文申请大学的几个月里，我们都会多多帮助他承担家务和服侍的责任。孩子们刚生出的季节，我们会放弃兴趣的培养，把生活重点放在育儿上面。只要我们清楚目前的生命季节，就不需要内疚现在的生活不平衡，我们就会了解下个季节需要把生活重心转移到另外一部分上面，而不是长期过度透支一部分。
1.每天已经在做的事情就不用写到年规划里面。
做年规划之前，我们每年需要问的就是两个问题：我需要开始建立什么新习惯？我需要停止什么旧习惯？
就这么简单！要是年规划过度紧密，就没有自由的空间，会给自己和家人带来很大的压力。要是我们坚持30年里每年做一点点，就会远远好过三年都咬着牙坚持做许多，然后累坏了甚至彻底放弃。简化年规划主要是取舍和次序的安排。其实简单化比流水账地记录一大堆欲望要艰难很多，因为你需要做出痛苦的选择。
2.年规划的每一个类别都必须要有目标。
这样可以检视你的年规划是否过于宏伟，能否切实地落实下去？要是你的规划里的每一个项目，都能够细化为每一周每个月能够实现多少，你就能看到需要花费多少时间来实现你的目标，以及你的规划是否实际了。要是一个类别里面有太多目标要完成的话，就需要取舍，不能每一样都想要去做，不然肯定没有足够的时间来完成，到最后，如果很多都不能完成的话，肯定会有挫败感。就像训练孩子一样，需要给自己足够简单的目标，让自己有成功的体验，而不是一下子建立那么多的目标，多次失败以后只好灰心放弃。
关于年规划分解
不一定要分解到每一天，但至少要分解到每一周，这样，直接在你的日历里面安排时间就可以了。比如：我们每周某一天是禁食日，所以在日历里面，这一天就不安排跟别人吃饭了。
（原标题：如何建立新年规划，编辑有删节，点击：原文链接 可参考蒋佩蓉的年度规划）
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