回忆初恋，萌芽于高中校乐队演奏会。当我看见高大帅气的长号手表演独奏时，我知道，初恋来了。为了接近他，我决定跟他学习长号。可在上课的大部分时间，我都没有注意到他说了些什么，只是傻傻的仰头看他。直到有一次，他教我如何将长号中发臭的唾液清洗干净。发臭的唾液杀死了我的初恋，并且此后我再也没有参加过任何长号培训。

高中是一个荷尔蒙飞扬的阶段。父母依然为生活以及我们的功课而忧虑，但我们却开始偷偷八卦谁暗恋谁，谁和谁“牵手”了，谁和谁已分手的话题。

“恋爱”是神秘且难以自我控制的过程。它听起来非常美妙，但其实却有点可怕：爱情让我们丧失了理性思考的能力，情绪开始主导我们的行为；而很多已婚的人却并没有过上“公主与王子”的生活，却哀叹“婚姻是爱情的坟墓”。

我们该怎么抑制住体内泛滥的荷尔蒙，避免变成失控情绪的俘虏？我们又该如何好好享受单身的日子，为未来的幸福打下坚实的基础？当我们遇到想共度一生的人时，我们如何才能真正过上“公主与王子的幸福生活”呢？

聪明的爱需要用脑子，而不是用荷尔蒙。十几岁的恋爱固然青涩动人，但也最容易受到伤害。因此，当你拥有和我类似的“爱情来了”的感触时，是时候培养自己能“聪明爱”的能力了。

首先，请记住：无论在什么时期，你的最首要目标都是学会“做自己”。青少年恋爱常会让人丧失独处的能力，会偷走那些独处时全神贯注的创造力。如果你开始约会，记得一定要留一些私人时间和空间去追求自己的爱好和兴趣，比如阅读，玩乐器，或运动等。

而且据统计，十几岁的爱情通常很少有结果。所以，你最应该懂得的是：如何做别人的“朋友”，而不是成为一位“爱人”。谈恋爱是一个互助的过程，让彼此更加出类拔萃。在我的儿子凯恩和他的女友交往的一年多来，我们欣喜的看到他们的成绩随着关系的推进而提高。他在数学和科学科目上帮女友，而女友也激发了他对音乐和舞蹈的热爱。他们都成为了更好和更有趣的人。我还注意到，凯恩懂得道歉了，并且乐于与我沟通，寻求“如何了解女人”。毫无疑问，女朋友的出现，让他在情商方面有了积极发展。每次交往都应当成为一个学习如何爱和克服自私的机会。即使最终分手，你们也更懂得如何成为一个让你未来配偶满意的更完美的人。

其次，在开始约会后，你应当从约会时间里抽出一部分来发展健康的友谊。拥有自由的空间才会让彼此更珍惜双方在一起的时间，同时也能防止将对方变成自己的“整个世界”，一旦分手，就如同世界末日来临一般恐慌。凯恩与他的女友，从来不让两个人的世界完全的合二为一，他们都拥有自己健康的友谊圈。各自的朋友圈使他们的生活更丰富，同时也让彼此成为更有趣的人。而当两人约会时，他们也更懂得享受约会时光。

最后，青少年的爱恋不应该局限于二人世界，而应该更多的参与一些团队活动。在集体活动里，你才有机会去观察对方的真实性格。去年，儿子凯文也开始约会。他与女友决定一起去甘肃支教一周。他们携手合作为他人服务，在相处中加深了彼此的了解。甚至学会了如何解决他们遇到的第一个冲突。旅行结束后，他们不再是对方心中的“梦幻人物”，而是还原成真实的人。

没有承诺的性行为是一件最终令人心碎事情。相反，性关系是对承诺的奖励。没有承诺，性行为会变得非常肤浅并且带来伤害。在男女关系中，情感越来越亲密时，我们进行身体接触的愿望也越来越强烈。然而，在最初阶段，你应该去多了解对方，并试图用你最好的品质打动对方。用身体的亲密接触是栓不住恋人的。

这里有几个很聪明的约会规则：

第一个基本规则是划出身体亲密接触的硬性界限。具体而言，脖子与膝盖之间的区域是“不可接触区”。举例来说，青少年出去约会时，必须自己给自己制定一个铁一般的限制；不能单独呆在私人房间而需要去公共场所，即便在家中约会，房门也必须始终打开。这不是为了窥探你们的隐私，而是为了保护你们。

第二个基本规则是不要将爱等同于性。性是恋爱双方灵魂的胶水扮演者，也是恋爱中最高级和最美丽的水平。但如果不是充满责任的关系，性生活便成了庸俗行为，成为了如动物般仅仅为满足身体需要的生理功能。以下俗语是有一定道理的：女人因为爱才有性，男人因为性才有爱。毕竟同学们都必须知道，在一般情况下，分手对女孩子的影响远远大于男孩子的，因为男孩比女孩能够更好地将性行为从亲密情感中分开。而女孩常会因为性关系受到身体和心灵的双重伤害。

第三个基本规则是向你的父母或你朋友的父母寻求帮助和建议。你可能会感到惊讶，当你向他们征求意见时，他们是多么高兴！我的儿子凯文和凯恩都非常遵守我们定下的那些身体界限，以此来表示对约会女人的尊敬和珍惜，即使有些女孩曾主动试图越过这些边界。这样的做法使得他们的恋爱关系是同龄人当中最稳定和最持久的，因为他们能够从长远的目光来珍惜爱护他们的女友。

单身的日子是值得珍惜的礼物。在这段时间，你没有家庭义务，没有责任，你不需要为他人做出牺牲。所以你应该让这段时间的效率最大化，在这段生活中充分发展自己，发展真正的友谊，为他人服务，并找到一个有价值的目标或人生方向。除非你真的确认想跟你认定的人发展更深的友谊，尽量不要只为找到所谓的快乐和满足，而将你单身的日子浪费在一个个漫无目的的约会对象身上。因为如果你不能让自己快乐，你只会使他人也陷入你的混乱和忧伤中。

“爱上某人”是再正常不过的事情：我们渴望爱人，也期待爱的回报。如果你发现生命中那个特别的人时，运用你理性的大脑去经营属于你们的愉悦时光。即使最后你不得不说再见时，你们仍然可以保持朋友关系，也为你们享有一段非常特别的历史而高兴。