抑郁的脚步总是静悄悄的，在我们不知不觉间来到。
每个人都有可能坠落进它的魔爪，成为它的猎物。
人们常常戴着开心的面具，把抑郁藏在后面，逢人便笑眯眯地说：“我很好”。
除了你自己，没有人能够揭开面具，因为掩饰起来易如反掌。
你越是显出活泼愉快的样子，人们就越不会有怀疑。
但是，你无法永远隐藏下去。
每个人都会有崩溃的那一刻。
但是，崩溃了也没什么大不了的。
不要因此而羞愧自责，你只不过是把重重的面具去掉了而已。这下，我们都一样啦！
在你周围充满了爱你和支持你的人。去和别人说说话吧，你将会获得意想不到的力量。他们会和你站在同一战壕里，一同战胜抑郁。
你是如此宝贵，是上帝眼中的瞳仁；
你被深深地爱着，我也爱你！
你并不孤单，我和我的小伙伴愿意一直陪伴你。
凡事耐心一点，再耐心一点点。当然，最重要的是，对自己更耐心些，下一秒就是云开雾散的时刻啦！
然后，把每一天都看作成长的机会吧，它是全新的礼物，惟有你可以收下。
我们一直都在这里等着你，用阳光、微笑、拥抱。
你已将我的哀哭变为跳舞，
将我的麻衣脱去，给我披上喜乐。（诗篇30:11)
