1. 寿命比较长，比平常人多活9~10年。
2. 一年的薪水比常人多赚15,000美金。
3. 婚姻比较幸福，离婚的可能性比较小。
如果你喜欢这三项福利，你应当认真追求快乐。
人的一生若是80岁，哪段时间最快乐？哪段时间最不快乐？为什么？如果你解答了这几个问题，你差不多就找到了营造快乐的方法。一般人的看法﹕大部份人的童年都是快乐的；13~20岁之间开始不快乐；大约46岁时不快乐的程度触底，之后快乐度又逐渐上升，有人戏称之为快乐的U形转弯。
童年时，每一天都是新鲜的、好奇的；每一天都是成长的经历。没有什么生活的担子，也没什么大不了的责任，快乐是自然的。
大约13~46岁之间，责任逐渐加重，年轻时是功课的压力，结婚以后是赚钱养家的压力，事业往上爬的压力，与同侪竞争的压力，随时可能被解雇的压力，婚姻调适的压力，如何肯定自我的心理压力，理想的我与现实的我之间落差的压力。这些担子把人压得挤不出一点笑容。
为什么46岁以后，人开始转为快乐呢？斯立普 学院( Scripps College)的伍斯博士( Stocey Wood)说:“Young people tend to pay more attention to the bad. As we get older, we learn to regulate this reaction.”“青年人倾向于注意人生的难处。年纪渐长，我们学会了管理这项反应。”
中年之后，人到底学会了什么功课，使快乐增多呢？我以过来人的身份，归纳出中年人的三项智慧：
一、接纳自己
年轻时，我们有梦想、有雄心、有摘星梦。到了46岁，我们开始了解每个人都有极限，不再拿自己和电影明星比，哀叹自己的脸蛋不够漂亮；不再拿自己和董事长比，自卑自己的才华不够出色。学会接纳自己，不攻击自己的人格，对自己的负面印象转为正面感恩，自己做自己最好的朋友，当然快乐增多了。
二、阳光的思想
快乐与不快乐的人，一生所遭遇的顺境、逆境都差不多，只是快乐的人运用较多正向的解读，看见较多的是乌云周围所镶的金边。 46岁以上的人，学会从消极面看见积极的意义，从逆境中，看见其中隐藏的祝福，心情自然快乐得多了。
三、接受人生事实
46岁以上的人开始学会接受人生事实，知道人生遭遇只分两种，一种是可以改变的，那就尽一份力量；另一种是不可能改变的，那就学会和平共存，学会接受自己的不完美，也接受别人的不完美，至终接受事实的不完美。因此减少许多内在压力，自然就快乐多了。
从这三方面，基督教信仰都可以帮助我们更快操练成功，不必等到46岁，能较早进入快乐美境。
1、接纳自己：相信神所创造的是最好的我，所以我接纳神，也接纳自己。“父啊，是的。你的美意本是如此。” (太 11:26)
2、乐观的思想：相信神为万事做了最好的安排，我们就有敏锐度去捕捉乌云上的金边。“我们晓得万事互相效力，叫爱神的人得益处。” (罗 8:28.)
3、接受人生事实：相信神是至高的掌权者，我们就能安息于神的带领。“因为我所遭遇的是出于神，我就默然不语。”（诗 39:9)
希望这些话，能引发你追求喜乐的动机，并有按图寻宝的智慧。
来源：清教徒