在中国，女性自杀率显著超过男性（世界仅有），为什么？

今天自杀已经成为一个不容忽视的死亡原因。在中国平均每十万人中有23人自杀。大概就是每两分钟就有一个人自杀，8个人自杀未遂。而自杀死亡占全部死亡人数的3.6%，特别是在农村、老年和女性、年轻人。

从全世界的角度来说，男性自杀率是女性的3倍；但中国女性自杀率高出男性25%。这些统计数据让我们看到自杀的原因，一个是社会支持的缺乏。农村人、年轻人、女性和老年人得到的社会支持尤其缺少，至于失恋、失婚、失业，都形成了缺乏社会支持率。再加上社会改变迅速，在人无法适应的时候，就会失去自我，因而自杀。

一个人想到自寻短见的时候，一定是遭遇了一些打击、伤害或人生的困境与危机，于是就想以轻生的方式放弃生命。破产、失恋、失业、失婚、疾病、厌世等都是其中的一些原因。

但是，人类到了21世纪，特别有一个新的原因就是抑郁症。世界卫生组织说到2020年，抑郁症会成为全世界最严重的病症，比艾滋病、癌症更严重，所以它认为21世纪的黑死病实际上是抑郁症。现在已经证明抑郁症有很高的比例最后会走向自杀。这是一个新的现象，我们必须要面对。

在国内，抑郁症患病比例非常高，特别是年轻一代又特别高，这已经成为社会的一个很严重挑战。也就是说，今天的中国青年失落感特别严重，我们整个社会都应该来面对这个问题。

著名妇女问题专家林亚男女士认为，中国的妇女整体面临的压力比较大，又容易受情绪影响。因为中国的妇女不仅在工作中要接受和男性一样的社会竞争压力，还要做好家庭主妇。而西方的妇女即便要工作也是以家庭为主，社会竞争压力相对小一些。

还有就是中国妇女在家庭中受到暴力侵害较严重，但整个社会对此的关注度很小，直到今年才上升到法律层面来阻拦。所以比男人多一层的压力，在工作中要有社会竞争，在家庭要做一个好母亲，同时对自己的定位会产生分裂，并且容易自责，这就形成了较高的自杀率。

不单是母亲，中国由于“妇女能顶半边天”的理念，造成了中国的妇女既要像一个男人，又不能放弃女性的那部分。两重要求是不同的，就会在内心中形成更大的压力和张力，无所适从。失败和失落感受也就变成双重的。

我们的社会在最近三十年，急速地由农业社会转向了资本主义工商社会，整个国内的居住环境大量的往都市化集中。在这个过程里，妇女的身份、社会地位却没有相对提升。妇女被歧视的概念很深，男人是一家之主。在农业社会这种组成不构成问题，男人下田，妇女带孩子；但都市化以后，都成了上班族。男性上班不一定赚到多少钱，通常他会要求妻子也去上班，两个人都有收入，在大都市比较容易生存。夫妻两个都上班，可回家以后男人却不干活，而妻子白天上班，晚上所有家务还要干，如果有孩子没人照顾，就会千夫所指，不会有人认为是爸爸的责任。这时所有的压力就会过度集中在妇女的身上。

我们在现代化、都市化的过程中，没有相对去尊重妇女，提倡平权观念。在美国很多家庭是先生在家带孩子，而妻子去上班。如果夫妻一同上班，回到家是夫妻一同干活。但在中国却不是这样，这也是为什么国内妇女自杀率比较高的原因之一。

在妇女做家务方面，还有一个很重要的就是感受。今天“剩女”问题是中国非常大的问题，她们在事业上很成功，但作为女人却不成功，可能没有温柔，不会做家务。她就变成非常被指责的。但一个男人如果会做家务，是被称赞的；如果不会做家务，只要事业成功也是被称赞的。

这个社会对女人的要求比较高，在多元化的角色中，这些要求刚好是矛盾的。在外面职场上的表现要果断，但在家里果断的话就会被称为“母老虎”。女人好像不能太强，又不能不强。在角色的混淆里，女人又是女儿，又是母亲，又是妻子，又是媳妇，又是职业妇女，又是保姆。甚至有的丈夫就在那里等着妻子去照顾，甚至他们不上班。妻子要张罗孩子的教育、经济的压力，还要把自己的需要放在最下面。她们要不断地牺牲，再加上生理的要求，产后的忧郁症，更年期的忧郁症，等等，这些都需要被正视。

以前的大家庭里，许多事情可以分担；现在的小家庭没有父母在身边，孩子放在远方又不放心，带在身边又没时间照顾，会有很多的矛盾。当她们觉得自己不够好、不够成功的时候，就会产生抑郁症。

妇女的厌世情绪和焦虑状态特别会影响青少年的成长期。因为母亲的焦虑、逃避、愤怒都会影响孩子的成长。一个比较有失败、挫折感的母亲，她的孩子也会容易情绪化或比较容易愤世嫉俗。因此，青少年的自杀情况有时并不是有一个真实的挫折，从表面看他们有学业竞争、就业竞争等，其实是情绪上的比例要大于真实承受的比例。如果他们是单亲母亲或母亲长期在家庭中受压，那种焦虑会影响他们，使得他们一旦遇到问题的时候，过去的积累就会被放大。因此，关注妇女的压力问题，对整个社会、家庭、稳定性、青少年的心理等都是非常有意义的。

在传统农业社会男人干的是粗活，妇女干不来，因此靠男人在外面顶着半边天。因此妇女很认命，即使很辛苦也都能忍受。但在都市里，大家都在办公室里当文员，妇女的表现也许比丈夫更好，可回家还得干活，从心理上比较难以平衡，因为我的表现比你好，赚的钱比你多，因此会带着很深的失落感而影响到下一代。

联合国教科文组织过去补助非洲的时候，都是提倡男孩子受教育。可教了二三十年之后，发现最终失败。现在才明白要教女孩子，因为教男孩子只教一代人，而教女孩子就会影响后代。在家里影响孩子下一代的是以母亲为主，可是母亲有情绪的时候，下一代的情商就会不健康，他的抑郁症比例就高，自杀率也会很高。

妇女需要两种资源，一个是家庭支持。不管来自公公婆婆，还是来自丈夫，如果媳妇上班，应该全力支持而不是去折磨她。另一个是整个社会的观念改变，提供社会的情绪支持。这可以让妇女的抑郁症和自杀率降低，从而也让我们的下一代的抑郁症和自杀率降低。

在抑郁症人群中，打电话求助的以妇女居多。从利的一面来讲，因为她们自我定位是比较软弱，就会向别人求助，这对妇女来说有一定的缓解作用。但同时也有弊的一面，因为妇女求救较多，造成社会、甚至是专业人员对妇女的求救会有一些忽略。他们认为妇女比较容易情绪化，容易抱怨，不算是什么事。这也是形成了妇女自杀之前的预警不被关注，造成最后无法收拾。

我们很多时候喜欢否定别人的想法，以为这是在帮助他。我们要学习倾听，先了解他的感觉，而不是先否定他的思想。人容易自杀的原因是有了错误的思想，这是迟早要否定的，但我们的次序搞错的话，就没有办法跟他建立信任的关系。

我们首先要建立信任关系，让对方知道你体会他的感觉，而不是否定他的感觉。因为感觉本身是中性的，是主观的；我们不是他，就不可能不知道他是什么感觉。如果我们说他的感觉不应该，基本上是否定这个人。我们要了解他的感觉，再慢慢去寻找他感觉的源头是哪里出了差错。

一个人通常到最后一步路时会有几个问题：我重要吗？我可爱吗？我有用吗？如果你能引导他明白这三个问题，他通常会找到自己是个有价值的人、是个可爱的人、是个被需要的人，他会找到自己生存的意义。但是你若不能取得他的信任，一开始用很多八股的东西，告诉他应该这样应该那样，反而更加重他里面孤寂感。所以我们要先从了解开始，我了解你不代表我赞同你，但至少我们要了解。

有句话说，妈妈不快乐的时候，全家人都会不快乐。妈妈的情绪往往牵动着整个家庭。我们鼓励所有的丈夫能够更加体贴妻子的需要，愿意在家里一同分担家务，这对妻子是一个很大的精神上的分担。我们不能对女性说你应该是什么样子，如果活在职业和家庭的双重要求里，就会产生很大的压力。

对于基督徒来说，我们怎样帮助人纾解情绪压力呢？首先，要帮助他来建立自己的灵修和祷告。当他和神的关系建立起来以后，他比较容易从神那里得到自己的定位。我可爱吗？我是谁？我有用吗？这种定位不太容易被改变，他就有种安全感。

女性情绪压力大多来自没有安全感，对自己的定位失去。女性很需要从外面得到一种回馈和定位。她如果不能从神那里得到，就要从人那里得到，这样她的需求就会成为男人的压力。并且她得不到的，就比较容易产生抑郁症。当她们能与神建立关系的话，就会很稳定，然后自己来纾解她的情绪。

很多家庭女性觉得自己没有价值，没有地位，但我们一定要正视全职妈妈对家庭和社会的贡献。丈夫在外面上班，不要以为妻子不过是一个家庭主妇。若按照今天的标准，孩子的接送、做功课、换洗衣服等，年薪是很高的，所以这是一个无形的价值。因此丈夫应该回到家里对妻子说，谢谢你照顾整个家庭，让我的工作没有后顾之忧。这也是一种肯定。

总的来说，要纾解压力一定要建立我们与神的关系。无论是男性、女性，我们都有不同的压力，但是我们每一天的开始都要有一段宁静的时刻，透过读经、祷告来向神倾心吐意，把我们的压力带到神的面前。正如圣经说：“你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。”（彼前5:7）当我们能够以信靠神的心来面对每一天的压力和挑战的时候，我们的心里就会从神那里得着安息，得着力量。

（原标题：希望总在转角处，生命不可轻放弃（3）：为什么女性自杀率高过男性，主持人：凌云牧师；分享：李良达，施玮，谷文玲）