焦虑是一种昂贵的习惯

我们总是过度忧虑

你10 岁的孩子忧心忡忡，食不下咽，寝不能眠。“有什么不对劲儿吗？”你问道。他摇了摇头，哀叹道：“我还没有退休金计划呢。”

你4 岁的孩子在床上哭泣。“怎么回事，小甜心？”她呜咽道：“我永远也过不了大学的化学课程。”

你8 岁的孩子满面愁容：“我会是一个糟透了的父母。上梁不正下梁歪，这可怎么办？”

你该怎么回答这样的问题呢？除了给一名幼儿心理医生打电话，你可能会强调说：“你还太小，不必为这些事情担心。车到山前必有路。”

幸运的是，大多数孩子不会有这样的想法。

不幸的是，我们成年人总是过分忧虑。

忧虑无法解决问题

忧虑是一个“粗麻袋”，里面装满了“怎么办”和“该怎样”。“婚礼那天下雨怎么办？”“该怎样给我的孩子立规矩呢？”“我老公要是打呼噜怎么办？”“该怎样付孩子的学费呢？”“要是在我节食之后，他们发现菠菜会让人发胖，而巧克力让人苗条，那该怎么办？”忧虑的“粗布麻袋”——笨重、厚实、丑陋、粗糙，根本没法装上把手。没有人想背，又无法交给他人。没人想要你的忧虑。

打开天窗说亮话，你也不想忧虑。你无须任何人提醒焦虑的高昂代价（不过我还是会提醒你）。忧虑会使人分心。《圣经》上“忧虑（merimnao）”一词是一个复合词，由两个希腊词语构成，“分开（merizo）”和“思想（nous）”。焦虑将我们的精力分散，一部分用于处理今天的事情，一部分用于思考明天的问题。我们的思想一半在现在，一半在将来，结果就是心不在焉的生活。

焦虑是一种昂贵的习惯。当然，如果它可以奏效，也算物有所值。可它根本不奏效。我们的忧虑是徒劳的。耶稣说：“你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？”（太6:27）忧虑从不会点亮一天、解决一个问题或治愈一种疾病。

他引领我们一路向前

一个人该如何处理焦虑呢？你可以试试这位老兄的做法。他的忧虑太多，于是决定雇一个人来替他忧虑。他找到一个人，这人愿意接受年薪20 万美元，作他的“代忧者”。接受这份工作之后，这人问他老板的第一个问题就是：“你每年从哪里弄到20 万美元呢？”这个人回答道：“现在这是你该忧虑的事了。”

不幸的是，你无法将忧虑这份工作交给他人，但你可以克服它。最好的开始莫过于牧人之歌的第二节。

“他领我在可安歇的水边。”大卫说。害怕我们不明白，他在下一节中再次重申：“他……引导我走义路。”

“他领我。”上帝不是在我们后面喊“快走”，而是在我们前面呼唤“快来”。上帝在前方，披荆斩棘，开出一条路来。在转弯的地方，他说：“向这边拐。”在爬山之前，他说：“踩到这里。”在岩石旁边，他警告道：“小心脚下。

他引领我们。在我们需要知道的时候，他会告诉我们所需要知道的一切。正如《圣经》中一位作者所说：“当我们需要的时候，我们就会蒙恩获得帮助。”（参来4:16）

上帝引领我们。上帝会在恰当的时间做恰当的事情。这意义是多么重大啊！耶稣用更少的言语表达了同样的观点：

“所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”（太6:34）