强调意境的中国人，常看婚姻生活是随性、天然的，忽略了婚姻其实是需要经营的。爱情，从感觉开始，也常常以感觉结束，最后只留下一声叹息。不止息的爱是从不止息的学习如何去爱而来，而这不止息的学习的激情，从上帝对我们恒久的爱和信实而来。
今天我们要学习的是如何向配偶表达爱，这里有7个方法。真心期待当你这周开始，靠着神的恩典，如此实践的时候，你就经历到神赐下配偶的良善和恩典。
1. 每天上午起床，先送给对方一个拥抱。如果这对含蓄的中国人来讲比较困难的话，我们可以 换个方式，比如每天起床后用温柔的语气去唤醒对方，给对方一个微笑或关怀问候。诸如一句轻轻的问候：“你昨晚睡得好么？”等等。表达爱意从起床开始。
2. 起床之后，就要有很多的体贴。比如天气凉的早晨，你可以对配偶说：“天气凉了，多穿件衣服。”给他温馨的提议，但尊重对方的决定。温馨就是关怀，看中配偶的需要。
3. 要随时感谢对方为我们所做的。我（方老师）问过一位妻子，她丈夫为她做什么会让她感觉在她的情感账户里存了一大笔？她的回答是丈夫不漠视她所做的。她在家中要照料小孩和老人，家中柴米油盐都是她在负责。她希望丈夫能向她表达对她的付出的认同和感谢，那样她就觉得值得了。对方为我们所做的，我们要看在眼里，要感谢对方，并把感谢表达出来。
4. 用有声和无声的方式 来表达 “我爱你” 。西方人更习惯于说“I love you！”来开始每一天。这在我们中国人未必做得出来。很多人不习惯说“我爱你”，但事实上这句话可以用有声和无声的方式表达。有一次我在课堂上要求夫妻共同寻找一种方式可以自然地对对方说出“我爱你”。有一对年长的夫妻，在听完后的一次驾车过程中，以往连牵手都觉得难为情的丈夫，从方向盘上抽出只手，在 坐在副驾驶座上的妻子的手背上，轻轻的点了三下。妻子很奇怪的问丈夫做什么。丈夫有点焦急的说，就是说不出口的那三个字，妻子就明白了。在之后的日子里， 他们夫妻就经常用在手背上轻点三下的方式来向对方表白，一切尽在不言中。
5. 珍惜双方在一起的生活。珍惜一起吃饭、一起看电视等的共同时光，在一起的机会。不要等到失去对方了才感到后悔。
6. 要接纳配偶和我们有不同之处。要告诉自己，配偶可以有和我们不同的喜好，上帝创造他就是和我们不一样的。人与人是不可能一模一样的。
7. 我们难免会有不周到、疏忽、得罪对方之处，在这种状况下，我们要乐意表达歉意，并且要真诚的表达歉意。有时我们不仅“我爱你”这句话难以出口，连“对不起”也难以说出。有一对结婚三十多年的夫妻，丈夫想对妻子表达歉意，但说不出“对不起”。在妻子洗碗时，他在旁边帮忙，在妻子走动时他故意和妻子碰到。妻子生气的问他为什么要碰她，他说“爱你碰你下都不行么？”他用这种方式来表达了他的歉意。所以，即使说不出来，但是当你带给对方难过的时候，还是要找个方式表达你的歉意。
