“社交软件”辖制你的生活节奏，有没有？

如今，社交软件已经占据了我们生活的很大一部分。与其说他们是我们的工具，不如说我们都为其所控制，我们的生活节奏、做事效率都被它影响。

很多人都在问：为什么生活水平提高，我们反而没有从前快乐；为什么通讯方式更加方便快捷，我们反而互相猜忌互相不信任；为什么微信有成百上千好友的时代我们更加缺乏安全感亲密朋友越来越少。

留意一下，便能发现周围处处可见的“社交控”现象。就说说生活当中我们身边常发生的吧。

现象一：在朋友圈，微博里发的照片都是加以修饰的美颜照，不修好图是不敢发的；朋友圈的图和现实生活中是不一样的。编织了一场“完美假象”的梦，却不是最真实的状态，把自己也骗进去了。

现象二：狂晒旅游照片，旁人眼中满是羡慕，真相是景点都没好好玩，纯碎走马观花顾着拍照去了。旅游的意义是为了放松和享受，如今变成一个证明你在哪里的地标，花钱花精力实在可悲。

现象三：你在社交媒体上发表对热点事件的各种看法，希望得到附和，观点不同就选择屏蔽拉黑甚至拉开骂战。你以为屏蔽的是讨厌的人暗自开心，实则是等同于拒绝批评，于是就很容易造成人云亦云的状况，独立思考的能力下降，也难以有独特见解。

现象四：对于八卦新闻，明星私生活感情问题，津津乐道的讨论以此为乐；在微博，朋友圈添油加醋发表着自己意见，自以为表现一番英雄气概。就如刘亦菲和宋承宪恋情曝光，一群人愤怒的说韩国棒子抢走了中国美女。你以为这就是爱国吗，有这个时间不如关注民生新闻，人家恋爱和你有关系吗？

现象五：追星党在微博疯狂转发，一天看到几十条转发全是关于她喜欢的某个明星，并且每天坚持不懈，这种人或许比微商还可怕。你喜欢，不如自己努力变优秀像偶像靠齐，化作一种动力；口口声声的说爱整那些形式有意思吗，还浪费了其他人看的时间。

现象六：总说没时间看书，阅读，却有时间刷微博，朋友圈。这真是最烂的借口，是自己沉迷于虚拟环境不能自拔罢了。如果真的想阅读来提升自己，每天15种都够了，而这些人刷朋友圈，微博的时间可能都3,4个小时。是社交软件降低了你的行动力，产生懒惰和拖延症。

现象七：你活跃在各大社交平台，内心反而觉得空虚，焦虑不安。那怕是吃饭和朋友见面都要时刻关注手机，聚餐就是各自掏出手机，和朋友说话都看着手机屏幕；这不仅是缺乏安全感的表现，也显得不尊重他人。

现象八：习惯于网络社交，活跃在线上群聊，线下交流困难恐惧。看似人际圈扩大了，多得仅仅是点头之交；关键时刻能帮忙的朋友没多少，交流更加方便快捷，但我们也失去了因为时间和距离对朋友产生的想念。

现象九：你周围的朋友，孩子，亲人中的青少年，常常上网会有很多网络暴力，色情的窗口弹出，这些垃圾信息都会影响身心健康，影响人生观价值观的养成引发犯罪趋向。本来就叛逆的年纪，和父母缺乏交流疏远。

社交虽好，但过了度也会变味。不仅影响我们的健康、生活习惯、做事效率，还在潜移默化中影响着我们的价值观和社会的舆论导向。所以学会节制和改变也很需要。那么，我们可以做出怎样的改变和调整呢？

利用网络获得有效资源，比如说在搜索引擎搜索你需要的信息；在朋友圈，微博打卡坚持跑步坚持记单词；在微信里关注几个使你受益的微信订阅号；在网上学习PS,英语等一些课程。

减少使用社交软件的的时间。将浏览朋友圈，微博的时间安排为每天3个小时内，忙的时候三天看一次。多出的时间，去制定计划，出去走走，和亲人朋友谈心，去思考做创意，去运动，去看书，去做自己感兴趣的事。

每个人的进步就是整个社会乃至整个时代的进步。所以，我愿意相信，只要有更多的人去思考去改变，全民迈出的一小步就是整个社会的一大步；那么社交媒体的环境也会越来越健康，我们的生活也会更加丰富多彩。

愿你可以脱离社交软件的控制，早日掌握属于你的生活节奏。

“凡事我都可行,但不都有益处。凡事我都可行,但无论哪一件,我总不受它的辖制。”(林前6:12)节制，是一种必要，也是一种能力。

来源：简书-杨爽ys （http://www.jianshu.com/p/8f0550240856），略有删减。版权归原作者所有，如有侵权请联系我们。

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