就在多數講道仍著眼於基督徒的實體生活時，“You Version”聖經軟件創辦教會的主任牧師克雷格‧葛洛契爾，出版新書《社群癮》，將牧養的火力集中於基督徒的網絡世界，以他慣於自我解嘲的幽默風格，以及勇於自我剖析的敞開性情，寫出網絡和3C的聯袂威力，正如何影響我們跟隨主的門徒之路。
什麼是社群癮？
當你發現自己黏著手機不放，連睡覺也要把手機放在看得見的位置；當你吃飯時緊盯手機畫面，時常錯過家人剛才說了什麼；你有幾個最愛的app，常常忍不住手癢點進去；你幾乎一整天掛在社群網站上，不斷刷新有哪些最新動態。……林林總總的現象，證明科技已主宰你的生活、科技已掌控了你的時間，這就是本書定義的“社群癮”。
但這有什麼大不了呢？不就是3C時代的普遍現象？
曾聽朋友說，她帶著年幼的兒子搭乘捷運，為了制止兒子在大庭廣眾之下挖鼻孔，她告訴兒子：“大家都在看你。”結果，伶牙俐齒的兒子回答：“沒有人在看我，他們都在看手機。”
一件沒什麼大不了的事，卻是基督徒的大事。基督徒面對社群癮，不能像滑手機一樣，滑過去就沒事。如果3C出現在原本應該讀經的時間，如果網絡佔據基督在我心中的版面，就表示3C已衝破最後一道防線，取代基督，主宰了我的生活。
牧師身體力行，擬出社群十誡
我們不能對3C的地位視若無睹，是因為我們有一個與世界截然不同的生活標準，就是要把神擺在生命中的第一。
即使有人不常使用社群網站、不發文不傳照片、不使用智能型手機，也仍舊活在自拍的世界裡。3C形塑出來的自拍文化，近年來已迅速改寫你我的生活方式。因此，克雷格牧師提出八項符合聖經的價值觀，如“修補親密”、“顯露真實”、“回復正直”等，引導我們思考，該如何善用科技活出主愛；書末再以“社群十誡”和“安全措施”兩個附錄，強化戒除社群癮的具體行動。
本書最大的亮點，在於克雷格牧師身體力行。他熱愛科技，卻不容科技掌控他。科技，是他用來傳揚愛的服事工具，而不是摧毀他的致命武器。
因為深知自己的軟弱何在，克雷格牧師早在多年前，便決心剷除計算機上的一切誘惑。他裝了一個追蹤軟件，詳列他在網上“點擊過的每一筆資料”。然後，這個軟件每週會寄出一份報告給兩位先生，這兩人有權撤除克雷格的牧職。
作者在計算機前也曾毫無招架之力，但因著這道行之有年的防護措施，他不再有機會越過藩籬，落入傷害自己、婚姻和呼召的無底洞。現在他對於這樣的界線感到非常愉快。
除了追蹤軟件使他在網絡上的行蹤無所遁形，作者對於網頁上出現的畫面也非常小心。他使用有過濾功能的瀏覽器，為手機的個人賬號加密，確保孩子只能使用他認為安全的app。他封鎖了電視購買電影的功能，也封鎖了幾種分級節目，用以保護自己和家人。
防護措施做得如此密不通風，是因為作者很誠實地面對網絡上的誘惑，他不會假裝自己對網絡上的色情、暴力無動於衷。作者強調：“你有多誠實，你才有多強壯。”
3C產品點滴蠶食靈性
這本書很好讀、容易懂，講的就是我每一天都會用到的網絡、手機，以及每個基督徒都知道的愛耶穌。簡單的內容，卻充滿了能力。書中內容改變了我的生命。
我接過作者下的戰帖，檢視自己使用網絡的習慣。一個問句不斷在我腦中迴旋──3C是否已奪走我愛耶穌的心？
雖然我自認中毒不深，還時常驕傲地調侃身邊親友，在我看來，他們的“社群癮”才是病入膏肓。如今我不得不承認，是的，從我擁有平板計算機和智能型手機之後，網絡已改變我的時間表、奪走我愛耶穌的心。
我常常先看臉書，再讀聖經。當我可以坐下來讀聖經時，我先打開手機看看有什麼推播通知。當我需要花時間禱告，我又忍不住手癢，先來滑滑手機，深怕錯過最新動態。當我應該來到主面前安靜，我卻選擇漫無目的瀏覽網頁，雖然看似平撫了一時的壓力，卻製造出更大的心靈空虛。
頻繁使用3C，讓我一再分心。
這些看似無傷大雅的習慣，正在一點一滴蠶食我的靈性。屬於神的優先次序一次次被擠到後邊。供應我靈命養份的，再也不是上等的真理養生餐，而是一堆網絡快餐垃圾。
這種明知不好、卻無能為力的窘境，或許也是很多基督徒的難題。
將科技放回它原本的位置
但我們有可能不中止3C和網絡，同時保有熱愛主的心嗎？
不無可能。若是我們發現自己已失去掌控能力，點了又點卻不知停止，首先要來到上帝面前，承認“我上癮了”，不要加以合理化，也不要延遲處理。上帝不僅會赦免我們，還會賜給我們力量，把有害物質推到一旁。
接著就要大刀闊斧地砍斷沉迷網絡的壞習慣。克雷格牧師提醒我們：“上社群網站，享受它，但別讓它壓制你。如果你看見生命中有偶像，就把它摔碎！”
此外，我們還要建立好習慣。諸如，激動的時候不要貼文，擁有自己的看法而不盲從，把自己的身份建立在真理上而非按贊數或別人的看法。
我們可以熱愛科技，享受網絡和3C帶給我們的好處和便利。但要記得，臉書或微信上的“贊”不能定義我是誰，我的專注力也不應只停留在“點”與“滑”之間的距離。唯有基督配得我所有的專注、焦點。
當網絡和科技已是現代人生活之必然，基督徒更需要建立凌駕其上的自制能力。因我們深知，我們受造是為了永恆，而非多少人按贊，我們人生的目的是要跟隨基督，而不是有多少人在社群上追蹤我。
誠如作者所言：“我寫這本書是因為時候到了，要誠實面對我們共同的社群癮，要重新掌控科技帶來的美妙工具。時候到了，將科技放回它原本的位置。時候到了，用我們的全心來愛上帝。”
是的，重新校正我們使用3C習慣的時候到了。在除舊布新迎好年之際，何不一併掃除“社群癮”劣習，建立討神喜悅的3C習慣？奪回我們愛耶穌的心，宣告唯有祂才是我生命的主、每時每刻的最愛。
原文標題：《3C是否已奪走你愛耶穌的心？——<社群癮>讀後》
