編者按：戀愛雖很美好，但分手也在所難免！不論是你還是對方提出分手，都是艱難而又不得不面對的功課。如何結束一段關係而又能將傷痛減少到最低？處於婚戀階段的年輕人就不可不學人生中不可不知的分手藝術。
人的愛有休止，神的愛卻永不改變
基督徒一定要知道，神允許傷心痛苦的事臨到我們，是因為他要在我們的生命中成就一些美事，讓我們在永恆中得著好處。
這些年我看過很多年輕人的戀愛故事，慢慢理解了讚美詩《煉我愈精》中所唱到的“如果你收取的東西，你以自己來代替”，是何等真實的應許！當所愛的人決定要跟你分手時，你必須相信，天塌不下來，造天地的神是掌管萬有的，他一定會擎托。人會因種種理由借口而分開，但神永遠安定在天，坐在寶座上。如果你不相信神，一定會落在極深的黑暗和絕望的痛苦之中。
當你想結束一段戀愛關係時
戀愛過程中的酸甜苦辣，一言難盡，也有很多功課要學，要學會自己疼惜自己。這裡所要探討的是比較傷感情的問題。誠然，戀愛沒有絕對百分百的成功率，不是每次談戀愛都成功，也並不是一談戀愛就能步入婚姻的殿堂。因著各種不同的原因，很可能到最後了兩人發現不合適要分手。
分手是門不簡單的功課，痛苦掙扎自然在所難免，甚至有時還會弄出人命。不久前，有個年輕人抱著我痛哭，因為那天女朋友提出跟他分手。他說：“我全情置於這段感情裡，現在破碎了，好像失去了自己。”失戀是非常令人傷痛的事，怎樣正確面對分手呢？談戀愛很容易，且愈年輕的人愈容易談，可分手卻不容易。
如果通過禱告和交往愈來愈發現彼此關係不能再繼續下去，確認對方不是可以廝守一輩子的人，就應該主動提出分手。不合適的感情愈早了斷愈好。當你已經知道不合適時，就不要再嘗試著挽回。雖然分手很痛苦，但至少在結婚前可以好說好散，以免等到結婚後再想分手就難了。因離婚要面對神的審判，根據《聖經》的教導，基督徒是不可以離婚的。如果你能學習並記住這幾條重要原則，將有助於我們對人、對神都懷有一顆無虧的良心。
1.咨詢顧問團
如果你決定要分手，在告訴對方之前，建議你先跟顧問團好好談談。顧問團都是愛你的人，會常常為你禱告，所以應該聽聽他們的建議。當你進入戀愛關係之前，他們為你祝福；要結束一段感情時最好也先問問他們的意見。
因為談戀愛的人常常情緒很不穩定，對方一句話或一個舉動都會令人情緒衝動、行事草率，說分手就分手，分了以後又後悔。所以無論是開始談戀愛或是提出分手，都不要太輕率。《箴言》13章10節和19-20節都告訴我們，聰明的人在做重大決策時，都會多找幾個人參謀，提供一些參考意見來幫助自己。所以我建議年輕人要分手前，先跟顧問團談一談，看看他們在禱告中，是不是也覺得分手是神的帶領。
2.誠實告知對方
A.戀愛中不虛假
如果你已清楚地明白不應該再跟對方繼續交往下去，一定要認識到誠實是最好的智慧。愛情不應該摻假，與人交往要誠實。在談戀愛時，有些人明明心裡不高興、不喜歡對方所說的話或做的事，但因為害怕破壞交往關係，就假裝不在意，自欺欺人地把問題先擱在一旁，妄想等到結婚後再慢慢改變對方。一個人要改變另一個人是“不可能完成的任務”，所以在交往過程中，誠實是非常重要的。
B.不做自己不想做的事
根本不想去做的事就千萬不要答應對方。交往過程中如果有任何不愉快，都應該讓對方知道。否則，對方覺得你什麼都很好，你自己卻暗自忍耐，等到有一天忍無可忍的時候，突然跟對方提出要分手，這是不負責任的態度。突如其來的打擊會讓對方難以承受，這樣對待對方是很不公平，也是不應該的。如果考慮要分手，一定要及時告訴對方,如“我們現在的關係不是我原先所期待的”，“我覺得我們的關係有問題”，“我們或許應該重新考慮一下，該好好禱告清楚一些”，等等。
C.不拿神做擋箭牌
有一點很重要，千萬不要告訴對方：“神告訴我，我們不合適！”這是不負責任的態度，如果對方告訴你“我禱告啦，神告訴我們不可以分手”，那該怎麼辦？負責任的態度是把分手的真正理由告訴對方，雖然坦誠也會令人傷心，可是從長遠來看，這對雙方都有更大的好處。
D.不口出惡言
如果已經決定分手，絕對不可以口出惡言，也不可以說對方的壞話，應該為對方在交往過程中付出的一切表示感恩和感謝，同時更要為交往過程中所犯的錯誤或給對方帶來的傷害道歉。面對彼此關係的難處，只要能用這種誠實的態度來處理分手，將來遺憾就會少很多。
3.避免給對方造成二次傷害
有些人聽到對方提出分手時，會想盡一切辦法來挽回，也有些人會想到報復對方。無論對方對於分手的要求如何回應，要記住分手是件非常嚴肅的事，不可以輕率地做決定，一旦做了決定也不要輕易反悔。總之，不要隨便提出分手也不要輕易復合。因為人不可能輕易改變，之所以走到分手這一步，就證明過去交往中有許多困難與不適合的地方。
其實，剛開始談戀愛時人是盲目的，如果發現跟對方實在不合適，難道向他（她）提出分手後，對方就會因為後悔而完全改變，成為你理想的伴侶嗎？不可能的。不要隨便做分手的決定，但一旦決定，就絕對不要反悔。一次、兩次、三次……嘗試越多，越很少有好結果的。
4.為對方禱告
一定要為對方禱告，求神賜給對方恩典，在分手的痛苦中能夠盡快恢復，求神保護對方不要落到魔鬼的騙局裡，也求神幫助對方沒有苦毒。另外，如果好好地在神面前為對方禱告，雖然分手很痛苦，但將來還有可能做朋友。
當對方提出分手時
沒有人喜歡被別人甩掉，愈愛一個人，分手時愈痛苦。當對方說他不再愛你，要跟你斷絕關係時，該怎麼應對呢？
1.分手帶給人的心理反應
首先，應該瞭解當人遭遇痛苦時，心理反應會有哪些步驟，才能夠相對冷靜地接受別人提出分手的決定。當人遭受極深的痛苦（例如親人去世、離婚）時，心理反應一般有五個步驟：一是否認、不接受。根本不願意接受事實，希望奇跡會出現；二是憤怒。此時會很憤怒，對傷害我們的人生氣或遷怒他人，甚至對神都會大發脾氣；三是懊悔。此階段會開始悔恨，後悔自己過去的行為，認為如果當時沒有說這句話或沒有做這個舉動，就不會造成分手的局面；四是憂傷。此階段會陷入很深的憂傷；五是恢復。此階段會慢慢進入恢復期。
2.讓分手成為內在的幫助
為什麼要強調這五個心理反應期呢？因為如果知道分手會經過這五個步驟，當事情發生時，就會知道該如何面對，在不同時期知道如何預備自己。幾乎所有的人都是這樣一步步走過來的，看看耶利米先知的經歷就知道，他也是這樣一步一步走過來的。
3.幫助他人
將來，你的痛苦就能幫助別人免遭或走出痛苦。當別人身陷極深的憂傷時，你就會知道在什麼時候該說什麼話，知道怎樣為他禱告，知道怎樣幫助他。對方提出分手，你能夠做什麼呢？你能夠學習怎樣面對痛苦。《聖經》說，神允許我們的生命中存在一些傷痛，是為了我們能變得更敏感，更有同情心，更懂得安慰那些受苦的人。神藉著這關係破碎我們，讓我們能夠長大，更多地尋求神，更多地愛神。謹記《聖經》的話：神叫萬事互相效力，叫愛神的人得益處。
本文選自劉志雄長老的《當男孩愛上女孩》，青橄欖書殿出品。歡迎轉載，但請註明出處、保留圖書圖片信息！
