善用你的好奇心,會給幸福助力

 

 

在捷運站(台灣對於「地鐵站」的稱呼,編注)的智能圖書館裡借了一本書—《好奇心的幸福力量》,所以借它,有兩個原因,一是每次經過捷運站裡的智能圖書館,總是吸引我的目光,覺得現代人實在太享受了,在捷運站竟然就可以選書、借書,完全自動,一句話都不必說,書就到手上了,多方便啊!我很想試試那種像是從大型自動販賣機裡拿到書的感覺;二是在開放書架上看到這本書時很好奇,那麼厚,內容說些什麼呢?有好奇心會幸福?因此,按部就班按幾個鈕,「咚」的一聲,書就出來了,好不快活。

 

看了之後,還真覺得受用,原來通常我們會有惰性,不想面對改變。但事實上,因為好奇心而帶來處理新事物的不確定性和各種挑戰,才能讓我們變得更有經驗、更加聰慧;好奇心能帶來更多的好奇心,因為我們知道得越多,就越會關注更多細節,也越來越意識到哪些事物需要我們繼續學習,原因是在探索新事物的時候,我們的觀點會發生改變,才會開始意識到之前並不知道的無知。

 

根據研究,一個人從熟悉的事物中獲得的快樂,遠不如從瞭解未知事物的過程帶給我們的正向體驗所帶來的快樂,譬如,有項實驗,受測者在喝白開水及碳酸飲料時接受腦部掃瞄,一部分受測者被告知他們將要喝什麼、什麼時間喝,另一些受測者則完全被蒙在鼓裡,只知道要喝東西,但不知要喝什麼,結果,發現後者大腦中與正向情緒相關聯的大腦回路會突然間變亮,證實不確定因素會提高正向事件帶給我們的快樂程度。

 

當然,要保有好奇心必須對事物有顆開放的心,如果凡事都要求有確定結論,對人、事、物都抱持刻板印象,就難以用好奇心觀看世界了。作者特別指出,充滿好奇心的人,會較易輕鬆應對人際關係中的疑惑,及各種複雜感情,好奇心低的人,較易將與別人的矛盾當成無解的問題,並將問題升級為激烈衝突、拒絕、猜疑、決裂等極端行為;他認為一些社會弊病的根本原因就在於缺乏好奇心。有意思吧?

 

作者也提及配偶之間的相處,我們是遵循一直以來形成的習慣、慣例與對方相處,還是懷抱好奇,把自己置於新奇環境中,密切關注對方的興趣和變化與對方相處?他特別指出兩人一起做件有趣、令人興奮的事,比做令人愉快或放鬆的事更重要。有項實驗,將一組夫妻的腳踝、手腕綁在一起,要他們設法不用手,把一個泡棉圓柱從房間一側移動到另一側,房間裡鋪滿柔軟的泡棉及很多障礙物,要移動非常困難,但完成任務之後,這組的夫妻不僅感覺不錯,還影響了他們對婚姻的看法,認為從對方身上得到更大的滿足感。但另一組的夫妻,只是輕輕鬆鬆的抱著泡棉圓柱爬到房間另一側,非常無聊,結果任務完成後,這組夫妻對婚姻更不滿;顯示在夫妻相處時,如果無法在閒暇時間做些有趣、引發好奇心的活動,就易使婚姻無味。

 

是不是很有趣?原來好奇心在我們生命裡扮演的角色那麼重要!但我們有嗎?小孩都有,但在成長過程中,接受許多的框架,我們往往在無意間成為一個被框架緊緊框著的人,只接受我們熟悉、已知的事物、觀念,好奇心就漸漸消亡。噢!加油!讓它復活吧!這個世界比我們所知的有趣太多,懷抱好奇,好好探索吧,幸福感就如影隨形跟著你啦!

 

 

保持好奇心,固然是一件令人欣喜的事;但「好奇害死貓」,說明非常態的好奇心,有時也會導致惡劣的結果。因此,「凡事都可行,但不都有益處」,好奇心也需要有度。在正常的範圍之內、在不傷害他人的前提之下,好奇心會成為我們的祝福,反之,就會成為災難。

 


 

本文原文標題:「好奇心與幸福」;來源「宇宙光」

 
 

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