最近，一組主題為“我們是誰”的六格漫畫刷遍了朋友圈，各個行業的人都紛紛參與，對漫畫文案進行了改編，引發了病毒式的傳播。
這組漫畫的原創者是美國一位名叫艾麗·布羅什（Allie Brosh）的女漫畫家，她用簡潔優美的線條勾勒出一幅幅令人捧腹的小人漫畫，給讀者帶來了無限歡樂。
她的漫畫網站被評為“全球最有趣的網站之一”。她擅長用一種自我解嘲以及戲劇化（即非常誇張）的方式，講述個人經歷，她的故事裡涉及到恐懼、愛、絕望以及希望等主題，與我們每個人的生活息息相關。或許正因此，她的作品很受人們的歡迎。人們總能在其中找到自己的影子。
但是，艾麗本人卻是一個被抑鬱症困擾折磨的人。目前，艾麗·布羅什的推特賬號還停留在2014年11月。事實上，因為抑鬱症困擾，艾麗·布羅什已經淡出人們視線很久，直到她在個人網站上講述抑鬱症的感受。
抑鬱是一件很痛苦的事。大部分人或多或少有過抑鬱的情緒。嚴重的便是抑鬱症。那麼當我們感到抑鬱時，該怎麼做才能緩解我們的身心？
我又熬過一天了 / 明天還得繼續熬
這兒有幾點建議，或許可以幫助你。
如果你陷入抑鬱情緒，復元的第一步就是恢復良好的身體狀態。也許你只需要注意你的飲食。也許你需要更多的睡眠。也許你需要一些治療抑鬱的藥物。身體是第一件要恢復的事。其次，向一個絕對值得信任，又願意傾聽、接納你的朋友傾訴。對於基督徒來說，上帝是最佳的傾訴對象，因為無論是感恩、埋怨、憤恨、自憐、無助……統統向他發洩，他絕對不會責備或因此對你有偏見。你可以找一個安靜的地方，獨自禱告、讀聖經，去默想耶穌基督，他是我們最知心的朋友，也是我們最大的安慰和依靠。即使但我們沮喪到極點，覺得自己一文不值，卑微到低至塵埃，他仍不會嫌棄我們。他會在我們絕望的時候給我們溫暖和安慰。只要信靠祂，祂會包容我們，決不會拋棄我們。
此外，勝過抑鬱最快速的方法就是不要坐在那裡自憐,把焦點從自己身上移開，並開始關注別人的需要。去找到你的人生方向，為著這個目標，去努力。這樣你便不會將眼光局限在自己身上。這對戰勝抑鬱絕對有好處。另外，去發現你的興趣愛好，這個愛好可以成為你情緒的出口。比如艾麗通過漫畫找到自己的情緒出口。
“他誠然擔當我們的憂患，背負我們的痛苦；我們卻以為他受責罰，被 神擊打苦待了。哪知他為我們的過犯受害，為我們的罪孽壓傷。因他受的刑罰，我們得平安；因他受的鞭傷，我們得醫治。”(以賽亞書 53:4-5 和合本)主耶穌是我們最大的醫治者，願我們都能在他裡面得著平安和醫治。
“他代替我們的軟弱,擔當我們的疾病”(太8:17)
