近年來，瑜伽作為一種健身和修行方式在中國火熱起來。而各樣的瑜伽廣告更讓人們熱衷練習。很多基督徒也參與其中。到底瑜伽是什麼，基督徒可不可以練呢？
印度牧者沙希是第二代基督徒，出生於西印度地區，對印度教文化有深度的研究。
沙希對印度同胞有很深厚的使命感，所以他常年服事印度教人群。他有非常豐富的跨文化服事歷以及良好的溝通技巧，他樂於幫助基督徒認識印度人，讓不同文化的基督徒與印度人建立福音關係。
針對現代基督徒普遍存在的疑惑“基督徒可不可以練瑜珈”，沙希從自身的研究及對本土文化的認識，提出了相當精闢的看法。
瑜珈是什麼？
“瑜珈”，有人認為是一種運動，或者是一種冥想放空，也有人主張瑜珈是修身養心的一種方法。沙希表示，其實這都是把“瑜珈”商業化了。
沙希說，“瑜珈”對於當代人來說，是印度心靈與精神修練中最為人知的名稱。“瑜珈不只是一種運動或伸展而已。是一種靈性的操練”，“是一種透過全人身心靈統合控制的心和靈與精神修練，以達到天人合一的最高境界。”
沙希指出，“瑜珈也被理解為獲得超能力的藝術，比如能知道過去和未來，能洞悉他人的思想。藉由長時間的呼吸控制或斷食，使身體得著修練”。一些人喜歡成為“超凡”，所以選擇以瑜珈達到此目的。
“瑜珈（Yoga）這個詞的字根yug，原是指用軛連起，即服牛駕馬之意，後來引申為連結、結合、歸一之意，亦為聯合或靈交。” “瑜珈在一開始時，似乎意味著用人類能力的『軛』，集中力量實現他∕她精神目標或尋求與印度教的神的概念的結合。”簡單來說，就是集中注意力與印度人所信的神結合。
瑜珈包含的元素
沙希說，“瑜珈yoga包含了四個元素：Yoke（軛）、Om（庵）、Guru（導師）、Asana（體位）。”指著與眾神結合，藉著咒語（Om）這種永恆的聲音，透過心靈大師的指引、以不同體位獲得修練，達到天人合一的最高境界。
瑜珈進行時要面對太陽升起的方向，然後進行12個動作。瑜珈導師會強調，面對太陽是在吸收能量。但是，沙希指出，根據瑜珈經或印度教經，面對太陽進行修練是承認太陽是神，是一種崇拜太陽的方式。
瑜珈與基督徒信仰
瑜珈有各種不同的種類，分成不同的層次，各有不同的名稱。沙希指出，有一種瑜珈名為“Kundlini”，這種瑜珈的方式先以調整呼吸開始，然後進入冥想，把自己的身體劃為七等份，能量會由上而下，經由脊椎上升而產生一種超乎自己的能量而達到蓮花座的境界。
沙希說，這種循環過程類似蛇的形狀，所以就產生所謂“蛇的力量”。沙希警告說，在《聖經·創世記》當中，來自撒但的引誘不也是想讓人能夠擁有與神同等的無比力量，讓自己變成神嗎？瑜珈也是一種自我暗示，讓自己藉著不斷操練成為神聖、成為神。
“一個人如果習於瑜珈，就在不知不覺中成為印度教的跟隨者。”沙希勸誡說，千萬不要踩入這個陷阱。
操練身體的建議
由此可見，“瑜伽”背後有一套宗教思想，它所折射的世界觀，與基督信仰所啟示我們的相去甚遠。
一些人覺得，練習瑜伽不過是為了“健身”的益處，某些基督徒也會以“操練身體”“身體是聖靈的殿”等為理由練習瑜伽，卻不知道其蘊藏的危險性。
操練身體固然重要，但我們可以通過其它的途徑達到鍛煉身體的目標。比如多參加一些戶外有氧運動，如慢跑、健步走、爬山、騎行，等等。也可以選擇自己喜歡的運動器材進行適當的鍛煉。
當我們如此去鍛煉身體時，不僅對身心有益，也會提高我們的生活質量，在人生的各個方面與神同行。
視頻：基督徒可不可以練瑜伽
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