唱歌的五大好处&不适合去KTV的人

唱歌有五大好处：

　　1、健身

　　唱歌也能健身？没错。就算你唱歌的时候只是动嘴，也至少能锻炼脸部肌肉。更何况，我们唱歌的时候，还可以调整呼吸，运用腹部、腰部、腔体等的收缩才能合力唱出一首歌曲。因此，全身的多个部位都在你唱歌的时候得到了锻炼，并使血液循环加快。所以，平时可能只把唱歌当娱乐了，其实，它也是一项体育锻炼。

　　2、减肥

　　既然它是一项体育锻炼，那就一定会消耗卡路里。当然，任何形式的减肥都不是一次两次就可以见效的，需要长期的坚持。靠一个小时唱歌，肯定是达不到目的的，还需坚持。

　　3、减压

　　无论是唱歌还是听歌，歌曲本身就能使人身心愉悦。而唱歌的时候，由于需要你投入情感，可以暂时忘掉现实生活中的不愉快，使自己的心情得以放松。唱歌的同时，自己的情感和压力得到了宣泄，在经历了歌曲里的“爱恨情仇”之后，也很容易对自己的生活持包容态度，从而起到释放压力的效果。

　　4、社交

　　唱歌除了自娱自乐，还有一个功能就是社交。如果你爱唱歌，无论唱得好不好，都会拥有更多交朋友的机会。大家在聚餐之后，可能就会提出去唱歌，而这个时候，你以自己不会唱为由百般推脱，显然是不合群的。大家在娱乐的时候更容易放下戒备，淡薄名利地与人交往，实在是社交的好时机。

　　5、审美

　　现在有很多的选秀或是挑战类节目，很多人喜欢看。其实不仅仅是看热闹，而是在评判谁唱得更好听。我们每个人都有自己喜欢的音乐类型，也有偏爱的歌手。这都是审美情趣的表现，也彰显了个人的品味。歌曲中的情感、旋律、词藻，演唱者的发声技艺等，都可以感染我们，使我们对一首歌曲产生感情，并一再聆听和翻唱。

　  唱歌是可以随时进行的，只要不影响工作，不打扰他人就可以了。有人会说，KTV是最好的唱歌的地方。不过如果你要去KTV，却不是人人都适合的。

　　1、孕妇

　　宝宝的听觉器官在妈妈肚子里就已经在慢慢发育了，而KTV这样的场合太喧闹，对胎儿的听力会有影响，甚至还会使大脑的部分区域受损，使宝宝智力受到影响。此外，KTV包间里空气不流通，对孕妇和胎儿都没有好处。

　　2、心脏病、高血压患者

　　KTV里的音响声音很大，加上环境闭塞，会给人一种压迫感，还容易给心脏带来负担，并且血压很容易因为大分贝的音乐声而升高。对于这两种病人来说，想唱歌还是选择在家里，或是公园等环境开放的地方。

　　3、正处生理期的女性

　　女性在这个特殊时期，声带的毛细血管也是充血的状态，血管壁比平时要脆弱。若是长时间高声唱歌，很容易造成声带损伤并难以修复。因此，女性在经期不要高声唱歌，甚至在月经来潮的前两天和月经走后的两天都不要去KTV。

　　4、幼儿、青少年

　　幼儿不宜去喧闹的场合，因为他们的耳膜还没有发育完全，以免对听力的进一步发育造成影响。而青少年，特别是男生，正处于“变声期”，这个时期一定要保护好嗓子，以防给声带造成永久性损伤。

还是想唱就唱吧，不需要拘泥于地点、环境，让赞美的歌声扬起来~