看似都不缺，但为什么就是快乐不起来？

研究发现，人们都需要爱、成功、对未来的盼望、更富有、成就感，被接纳和认可，其中最重要的是，人们都渴望快乐。商管大师卡内基（Dale Breckenridge Carnegie）说，快乐并不在于你是谁或是你拥有多少，而在于你怎么想。

▲卡内基

追求快乐

虽然我们的基本需求都是快乐，但事实上人们经常到不对的地方或是向不对的人寻求快乐，而且人们总是追求快乐的快捷方式或是替代品，结果换来的却不是快乐。

酗酒和磕药的人，总以为喝酒或吸毒可以带来快乐。有些人则是追求物质享受，以为血拼可以得到快乐。还有不少人是把快乐建立在特定的友谊或关系上，不过这样的快乐不太容易捉摸。另外有些人则认为，只要达成下一个目标就会更快乐，比方说赚更多钱、升职、找到新工作等。这些都是人们追求快乐的方式。

不过，到底什么是快乐呢？维基百科对“快乐”的定义是：一种感受良好时的情绪反应，一种能表现出愉悦心理状态的情绪。芙劳拉（Carlin Flora）刊登在《今日心理学》（Psychology Today）网站上的一篇文章中指出，包括神经科学家、行为经济学家和其他专家都同意，快乐比较像是心满意足，过有意义的生活、得以发挥天赋和时间、生活有目标等，而快乐的最大效益则是有归属感，面对干扰和危机时能够宽恕他人。

那么，圣经又是怎么定义快乐呢？其实，圣经一直鼓励人们，无论身处任何环境都要喜乐。

快乐的秘诀

无论你现在面对的是什么样的环境，快乐是一种决定。人生就是如此，总有意料之外或是你无法控制的状况发生，神未曾应许天色常蓝，但祂要我们常常喜乐，以下就是一些帮助你把快乐带进生活中的秘诀。

一、学习爱自己：如果连你都不爱你自己，那么你也不要寄望别人会爱你。爱自己要从理解和欣赏上帝的爱开始，先学习全心去爱祂，然后你才能够爱自己、接纳自己，也才能保持乐观，感受生命的美好。

二、明白自己的价值：一个人的价值不在于他拥有多少，而在于他与上帝的关系，以及他是否遵循上帝定下的生活方式和教导。

三、生活要有目标：知道自己的人生目标并且全力去实践，你就是世上最快乐的人之一，这代表你有一颗愿意学习的心，愿意从过去的经验中成长，因此你是积极面对人生而不是无奈接受。

四、要有盼望：人生总会遭逢挫折和困难，对人生有盼望是必需的，但你的盼望如果在看得见的人或事物上，不免要失望。基督徒最大的盼望就是永生，相信上帝对我们的一生有美好的计划。

五、按照自己的价值观过活：不管你的人生迄今已逹致何等成就，如果你没有按照自己的价值观过活，你不会快乐。如果你以为自己没有什么价值观，想想哪些是你生活中最重要的事，一旦你明白自己的价值观何在，就能活出真实、快乐的人生。

六、明白自己的风格并接受它：两个身处同样环境的人，可能因为处理的态度不同，快乐的程度也不同。每个人处理情绪的方式都不同，没有一体适用的万灵丹，因此，明白自己的风格很重要，并要进一步学习去接受它。