写给妈妈的时间管理：试试看！跌倒了，爬起来再跑！(1)

时间就像一个好吃的苹果派，先切好，一次吃一块，可以好好享受两三天。 整个不切割，早上高兴时咬掉大半个，吃到感觉腻，下午肚子饿了却只剩一口，整个苹果派消失时，仍没有饱足感。运用“容器整理法”，把时间分配在几个大容器里，让那些容器产生生活的界线，我们就会活得比较整齐轻省。

时间容器共有以下五个（明天的文章中，我们会介绍另外三个），要用几个容器，是个人的选择，你可以挑几个用，可以全部使用。理论是：恒久善用越多个容器，时间使用会越有效率。

我建议你把五个容器的清单写出来，但实行上，要一下子同时开始可能有些难，不妨先挑一两样简单的开始，目标是学习有恒使用时间容器，等这些容器真正融为生活的一部分后，再慢慢添加其它时间容器的运用。

时间容器1. 睡前好习惯

很多整理专家都说：“整齐的一天从前一个晚上开始。”不知你有无想过，睡前十五分钟，可以大大影响你的住家生活？

这个容器的主要功能是预备明天，或者，可以说是为一个美好的明天开场。各人可按自己需要调整，以下是一个睡前好习惯的标准模式，不妨由此一试。

准备睡觉以前，往前挪十五分钟，完成以下事：

1.光鲜洗碗槽

检查一下洗碗槽，当然，晚餐的脏乱应该已经清理过，这时只是把孩子吃点心宵夜的杯盘再清理一遍，用干净干抹布把水龙头，碗槽都擦干。费时约三分钟。

2.地上无杂物

这是针对有小小孩的家庭。全家走一遍，看看门窗，顺便把扔在地上的东西捡起，随手丢的杂志书籍归位，市中心的东西放进容器或控制中心。约三到五分钟。

3.明日备忘录

把明天要做的事，约会，购物清单写在一张小纸条上。确实施行这三分钟的小小习惯，会为你的明天减轻许多压力和懊悔。

4.明日起床服

小时候当学生会在睡前准备好制服，但长大成人却舍掉这个好习惯，实在可惜。其实睡前把明日要穿的服饰准备妥当，会使我们的清晨在从容不迫的情绪下揭幕，让一天开始得很稳很有自信。

有一些家庭主妇认为她们不上班，只是穿便衣，不需准备。其实对喜欢“随意穿”穿的人，睡前好好花三分钟为明天的外表穿着负责，会帮助我们收拾起散漫的心情，积极面对一天的责任。试试看，预备穿着，也预备了我们的心，当你明早醒来，穿上前个晚上为今天挑选的服装时，一样的便服，感觉却很不同。

5.为今天，至少找出两件值得感恩的事

我们常常不知不觉，就让日子结束在忧闷愁烦的心情里。如果你带着负面的感觉上床，最大的可能是：你的明天也将会在负面的心境中展开。

花三分钟，很快地把你的今天走过一遍，即使那是个充满问题的日子，还有许多困扰等着明天去面对，一个陌生人善意的微笑，朋友家人一句关怀的话，有吃有喝的日子，无吃无喝，却仍有一口气，看得见路边的花草，听得见的鸟鸣，都可以让我们感激无限。

感恩的动作帮人打开心灵的窗户，让阳光透进来。一个不懂感恩的人，内在永远冰冷阴暗，走在里头，很容易迷路。

我们多半同意感恩的重要，但却很少真正把感恩嵌入生活，成为习惯。把它收纳进时间容器里，成为固定的行动吧！这感恩的三分钟可以一面光鲜洗碗槽或收拾地上玩具时做，也可以躺在床上，用数算恩典代替属羊入眠。

时间容器2. 起床好习惯

很多人认为早上时间匆促，上班的赶上班，有孩子的赶送孩子上学，不可能再做甚么。但有几样事情若能规律进行，习惯后，就会像刷牙洗脸一样不占时间。

以下是一个起床好习惯的内容范例：

1. 张开眼，祝福自己有个美好的一天

祝福家人孩子今天丰盛满意。别急着跳下床，这只需一分钟，为一天倾倒祝福的言语，绝对值得。

2.铺床

养成习惯，铺床，这一分钟的行动，会改变整个卧室气氛，也会让你充满朝气。

3.洗衣

怎么可能？当然可能!

我每天早上要帮先生和三个小孩准备早餐，帮三个小孩准备午餐盒，叫醒他们，还有时间洗衣？其实，我通常在刷洗后，要下楼进厨房之前，就顺便把一篓脏衣服带到楼下，放进洗衣机里洗，这一个顺便的动作约两分钟，时间够的话，出门前等孩子穿鞋上车时，我已经可以把洗好的衣服放进烘衣机里或晾起来，否则就等送完孩子回家再处理。

4.浴厕检视

早晨我刷洗时，会顺便把玻璃擦干净，瓷台擦干，上完厕所，就把马桶座位喷点杀菌空气芳香剂擦干净。若时间允许，我会顺便倒点马桶清洁剂刷一圈。这也是三分钟的工作。却可让你加的马桶日日清新芳香，没有黄圈。

对上班的人，除非你愿意在出门前两个小时起床，以上大概是唯一能做到的起床好习惯了。

（原标题：专门写给妈妈们的时间管理方法，刘煜/题图）