如何自律

我们都懂自律,但却容易陷入误区,以为克制自己做什么,不做什么就是自律。实际上,让我们更健康,更能发挥神放在我们里面的潜能,这样的自律才是真正的自律。

在饮食上,自律也很重要。尤其是现在,吃的东西越来越丰富。现在很少有人因缺乏食物而营养不良,通常是营养过剩或因偏食造成营养不良。在十四世纪的比利时,在那里有一个人叫雷纳尔三世,他是祖传封的正统公爵。但是他的弟弟想要篡位。公爵的弟弟想要摆脱这个公爵,但又不想把他杀死。他就想了一个很巧妙的方法。雷纳尔三世身高体胖很爱吃,他弟弟就让人把他哥哥关在房子里面,房门改的比以前窄。雷纳尔的弟弟就说,只要雷纳尔能够减轻他的体重,他就可以离开。如果雷纳尔可以离开那个房间,不但可以重获自由,连爵位也能够恢复。但是他弟弟很清楚,雷纳尔不是那种有自律的人,他弟弟每天都送一盘盘的美味佳肴到雷纳尔房间。雷纳尔是来者不拒,所以他不但没有减肥,反而更胖。他就一辈子待在那个房间里面。缺乏自律,就成了他的致命弱点。

其实,今天在你我身上都有类似的短处。比如说你上网成瘾,这就是一个短处。这个短处很容易会成为你以后致命的弱点。比如说你太好面子,有的时候也是一个弱点。让人家一激就暴怒了。让人家一刺激就把钱都花了,搞的不知道这一个月怎么过。这些都是我们的弱点。我们如果不加自我节制,缺乏自律精神的话,我们很可能吃得挺胖。当然女生们也要注意,不要自律精神太严了。为了苗条太苦待自己,也是一种缺乏自律精神的现象。

真正的自律是有一个正确的,一个适中的目标。它不是让你走向极端,而是让你健康。是让我们这个人更健康,更发挥神放在我们里面的潜能。厌食症就是一个反面例子。对于厌食症,不单单是在饮食上面,而且需要要找到为什么他不愿意吃东西?有一位营养师,也就是帮别人减重的。她会有一个很大的压力——自己不能胖,于是她吃完东西就去吐,后来就变成忧郁症。后来她说她那个时候好苦,她的工作要求她不能胖。她又想吃,她又要让她吃的东西不能进去,所以就在那个重复当中。可以看见她整个人被压制了。请记住,自律不是要压制你,不是要你变态。

我们说真正的自律是在神里面的圣灵所结的果子其中就有节制。那是在圣灵里面,在神里面的自律。在神里面的自律是帮助我们这个人活得更好,发挥我们这个人的潜能。

有情绪方面的自律,生活方面的自律,饮食上面的自律,还有言语方面舌头上的自律,以及思想上的自律。那些不好的事情,或者是惹自己特别不开心的事情不要太多去想,太多想的话容易让自己太过悲观。很多负面的想法出现的时候要拒绝它。就如我们会拒绝一些不好的人进入我们的家,同样我们要让一些不好的思想不让它进入到我们的脑海。我们在思想上面要自律。当我们不警醒的时候就会有很多负面的思想不断进来,那这个人就会生病。

很多时候我们心里愿意自制,但却做不出来。我们发现很多事情靠我们自己很难做成,所以我们需要神。因为保罗所说的,他所愿意的,他不去做;他不愿意的,他反而去做。保罗说,他真是苦啊。我们不单单看见保罗所说的这个苦,保罗知道并能够体会我们。但是当我们靠着神的时候,靠着那加给我力量的时候,我就凡事都能做。

在这里你就很明显看到一个外力的介入,这个力量是真正的力量,是全知全能的神的力量。这个力量可以帮助我们自制自律。而且更妙的一点,基本上你这个自制力的培养就算是出了成果,也不会被别人说是爸爸妈妈盯着的结果,你还可以骄傲的说,这是我的自制力,是我自己控制的能力,是人的生命所结出来的果子。这很有意思,虽然是神的外力,但是却在你里面运作成长。即是外力,又是你自己的内力。就像刚才提到的营养师,她帮助别人,之后她说,她自己真是苦啊,得了忧郁症。后来她认识神,她说她帮助别人却无法帮助自己。她来到美国认识神,认识神后,第一件事就是神让她戒了烟。她原来没有办法不吸烟,上了瘾。她说,她信了主后,她抽烟就发现嘴巴开始烂。有很多的现象使他的烟吸不下去,然后就戒烟了。她发现在神的里面真的有一种释放的力量。她为每一个找她减重的人祷告,她发觉好轻省。她不是靠着自己的力量帮助人,她是靠着神的力量,所以她就很释放很自由。

这是一个很奇妙的经历。但是奇妙你也可以经历的到。如果你的自制力比较差的话,就到神的面前,让神来介入。别忘了自制力会影响你的团队力,影响你和别人的合作,影响你以后整个一生所能够达到的成就。

原标题:增强你的团队力(十二):自制自律

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Feb 21, 2015

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Jan 17, 2013

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Feb 07, 2015

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