3个领域学“负责”
我们都希望拥有充满意义与成就感的工作，既能挑战自我又能施展才能的志业。不过，经常出现的问题是发现自己入错行。或者不是入错行，而是尚未发展到你想要达到的阶段；也可能你进了想待的公司或职场，只是还没升到所想要的职位；甚至你认为自己该往另一行业发展，或者你质疑眼前的一切，心想究竟哪一个领域才真正适合你。
“这不是我的错”的思考模式会使人在工作发展上数十年毫无进展。似乎老板、主管、经济市场全都有错，但真正倒霉的却是自己。没有人会否认内部管理和外部经济起伏等是重要因素，不过总有一部分是你能够改变的范围。接下来，我们将列出陷于指责游戏中无法解套之人的常见说法，同时对应列出运用“主动掌握”的方法将带来如何不同的答复。
解决之道
❧我在等老板认可我的贡献。
——我可以跟老板约时间谈谈，让他了解我在工作上的进展。
❧我尚未为我难以在工作上与人合作的态度，承担起所有权。
——我可以要求同事的反馈，改变那些需要改变的态度。
❧我尚未累积多一点的训练与经验，以提升自己的市场竞争力。
——我可以想办法一面进修一面工作。
❧我还没有找我的主管谈清楚我们之间的误会。
——我可以主动找他谈话，让他了解我有团队精神，而且有意愿帮助他达成目标。
❧我把错误归咎在公司，而不去检视自己能做什么帮助公司成长。
——我可以选择成为解决问题的一员，而不是光制造问题。
❧我向来害怕做一个有创意的人。
——我可以进行头脑风暴，试着冒险一搏。
❧我有虎头蛇尾的习惯。
——我可以坚持下去，即使一开始的反应不是很正面。
❧我向来害怕尝试新的工作机会。
——我可以探究一下，目前的就业市场有些什么可能的机会符合我的技能与理想。
就业市场不光是要有能力，而且也寻求能自我承担所有权与积极进取的人才。我见过很多并非天赋异禀、却比他们绝顶聪明的同事成就更大的人，就是因为他们能够自我检视，并且做出正确的改变。
拥有良好人我关系的人是世界上最富足的人。友谊与家庭关系，是真实、有意义与目标的人生重心所在。若你置身于安全可信赖的人群中，你是极有福气的人。
多数人或多或少有人我关系方面的困扰。你与朋友间意见不合，愈演愈烈，结果是关系破裂了，你发觉自己选错了人做朋友，或者是你惊觉到源自家庭背景的掌控问题，因而感到无力又不开心。
浏览以下典型人我关系困扰的成因，并参考自我承担所有权的立场所提供的建议：
解决之道
❧我在心里责怪他人。
——我可以让对方知道哪里出错了，好让他们有机会听我的心声，以及做出改变。
❧我已经假定人是不会改的，所以我放弃。
——我可以给他们恩惠，如同我希望别人给我一般。
❧我极需他们的赞同，以致不敢说出任何可能把他们给赶跑的话。
——我可以向其他人寻求赞同，那么就可以比较坚强，不必在情绪上如此依赖他们。
❧我论断他们。
——我可以把论断的主权交托给上帝，为自己及他们寻求上帝的怜悯。
❧我用不合理的标准在要求他们。
——我可以调整我的期待，以比较符合现实的标准来对待他们。
❧我向来不去看我如何影响到他们。
——我可以问他们我如何影响到他们，而且改变需要调整的部分。
通过这样的探索，你将能得到自由，承担起人我关系中的问题与责任，也许能够医治你与朋友或家人之间在联结上的困难之处。
你的梦想或许是做一个自由人──不被不良习惯或上瘾行为所困扰，没有让你倾家荡产的生活方式。这类可能的问题，小自普通的麻烦事、大到危及生命安全的问题皆有可能，例如：饮食失调、愤怒、焦虑、忧郁症、酒精与性的依赖……都有摧毁一个人享有丰盛生命的可能性。
如果你发现自己面临类似的问题，可以先检视自己可能会落入怎样的指责游戏，再考虑采取主动承担责任的方式：
解决之道
❧我一直在等别人了解到他们带给我的困扰。
——我可以选择痊愈，不管他们是否承认加诸我身上的负面影响。
❧我责备上帝没有保守我。
——我可以放下指责，深信他与我一同受苦，并且认同我的痛苦。
❧我以这个不良习惯为借口来疗伤止痛，以至于我放不下这个习惯。
——我可以面对伤痛，那才真正能得以自由。
❧当别人试着与我联结时，我忽视他们的存在。
——我可以冒险让好人爱我，给我支持。
❧我自视与众人不同，所以没有人可以真正了解我的处境。
——我可以接受有人“能够”了解我，而且他们乐意协助。
❧除了相信自己在过去被人陷害、牺牲之外，至今我仍然认为自己是受害者，而且凡事采取被动姿态。
——我可以卸下受害者的身份认同，重新看待自己是一个有伤痛也有祝福的人。
因我们的大祭司并非不能体恤我们的软弱，他也曾凡事受过试探，与我们一样，只是他没有犯罪。（来4:15 ）
愤怒与焦虑、饮食失调或上瘾症等问题，几乎多少都牵涉到经验与面对过去伤痛的问题。你需要经历到怜恤与爱、鼓励与支持来承担起痊愈的所有权，如此成长才会有永久的转化与改变。
如果你想在掌握所有权方面更上一层楼，就必须有所联结。找几位友人，即使一个也行，一起阅读本书或讨论书中的原则。人际关系是有力的改变机制，可以带来事半功倍的效果，从适当的人身上所得到的支持、安全、反馈与协助，将带给你意想不到的收获。
最后，记得上帝与你同在，一同经历这些改变。他就在身边与你一同前行，带领你走上他为你所定意的旅程：
我要教导你，指示你当行的路；我要定睛在你身上劝诫你。( 诗32:8)
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